Filifili le Polokalama Fa'aa'oa'oga Ta'avale Auala Sili mo Oe

Talia e ArduuaFilifiliga Polokalama Fa'aa'oa'oga Ta'avale Ta'avale, lea o le sailia o le fetaui lelei mo lau faigamalaga o la matou fa'amuamua. O a matou polokalame fa'atulagaina e fetaui lelei i tulaga uma, mai i tagata fa'atauva'a i tagata ta'a'alo fa'apitoa, fa'amautinoa e te alu atu i lau ala tamo'e ma le mautinoa ma le poto.

Su'esu'e Lau Polokalama Fa'aa'oa'oga Ta'avale Auala

Filifili se polokalame e fetaui ma au sini, tulaga o le malosi, mamao manaʻomia, faʻanaunauga, umi, ma le paketi. Arduua ofo atu le tele o fuafuaga fa'aa'oa'oga lautele, fuafuaga fa'aa'oa'oga fa'apitoa, ma a'oa'oga i luga o le initaneti e fa'atulagaina e a matou ta'avale ta'avale fa'apitoa mai Sepania, e aofia ai le mamao mai le 5k i le 170k pe sili atu.

O a matou fuafuaga e faʻatatau i le Taʻavale Auala, Taʻavale Mauga, Skyrunning, ma le Ultra-Trail, ofoina atu aʻoaʻoga faʻapitoa faʻatasi ai ma taʻaloga malosi faʻaopoopo, masani faʻapitoa, ma faʻasili maualuga.

uma Arduua polokalame fa'aa'oa'oga ma fuafuaga e aofia ai elemene taua:

• Toleniga Faaletino: E aofia ai ta'aloga tamo'e, a'oa'oga malosi, fa'amalositino paleni, fa'ata'ita'iga fe'avea'i, ma fa'atonuga fetu'una'i.
• Tomai i le tamo'e ala: Taulai atu i le fa'ato'ilaloina o fanua tu'usa'o, fa'ata'ita'iina tomai fa'apitoa, a'oa'oga fa'atatau mo le malosi, ma le malosi o le mafaufau.
• Tekinolosi taufetuli: Fa'aleleia le ta'avale lelei ma le tumau.
• Mea e le Fa'aletino: Ufiufi fuafuaga tuuga, faaosofia, meaai, ma meafaigaluega.

O fuafuaga uma e avanoa i le Igilisi ma le Sipaniolo, ma o matou faiaoga e tomai i gagana uma e lua.

Aisea e Filifili ai Arduua?

• Tomai Faʻapitoa: Fa'amanuiaina mai le tomai o a tatou faiaoga fa'apitoa, o David Garcia ma Fernando Armisén, o lo'o aumaia le tele o tausaga o le poto masani ma le naunau i vasega uma o toleniga.
• Auala Fa'apitoa: Tusa lava po'o le a le tulaga o lou poto masani po'o le tu'uga sini, a matou fuafuaga fa'apitoa mo a'oa'oga ma a'oa'oga e fa'amautinoaina o lau malaga e fa'atatau i ou mana'oga ma mana'oga.
• Lagolago Atoa: Mai a'oa'oga fa'aletino e o'o atu i ta'iala tau ta'aloga ma tapenaga a le mafaufau, o a tatou polokalame e aofia uma ai vaega uma o le ta'avale ala e fa'amautinoa ai lou manuia i le aso o tuuga.

Su'esu'e Au Filifiliga

At Arduua, matou te ofoina atu le tele o auala faʻatautaia polokalame aʻoaʻoga ua fuafuaina e fetaui ma ou manaʻoga tulaga ese ma sini:

• A'oa'oga Fa'apitoa: Fausia se fuafuaga fa'aa'oa'oga fa'apitoa e fa'atatau i ou mana'oga ma tomai. Filifili i le va o Kuata, Masina, ma Weekly Coaching filifiliga e fetaui ma lou mana'oga o le fa'auiga ma le lagolago.

• Race Coaching: Si'itia lau fa'atinoga i a'oa'oga fa'apitoa e taula'i i le sauniaina o oe mo tu'uga auala fa'apitoa, mai le 5k sprints i ultra-marathon. Mo i latou o loʻo sailia se tulaga faʻatauva, matou Race Coaching ma Elite Coaching avanoa e maua ai le lagolago maualuga ma le gauai atu mai a matou faiaoga tomai.

• Fuafuaga a'oa'oga Sauni: Filifili mai la matou filifiliga o fuafuaga aʻoaʻoga na muai fuafuaina, faʻavasega lelei e faʻatatau i mamao eseese ma tulaga tomai. Pe e te fou i le tamo'e fa'asolosolo pe fa'amoemoe mo se sini fa'atauva'a, o matou fuafuaga e tu'uina atu ta'iala fa'atulagaina e fesoasoani ai ia te oe e ausia lau fa'atinoga maualuga.

• Fuafuaga Fa'aa'oa'oga Ta'ito'atasi: Fa'afetaui au toleniga i ou mana'oga ma sini fa'atasi ma la matou filifiliga o fuafuaga na muai fuafuaina. Pe o oe o se tagata amata e saili e fausia se faavae mautu poʻo se tagata tamoʻe faʻapitoa e faʻamoemoe mo se tagata fou sili ona lelei, o matou fuafuaga e ofoina atu taʻiala faʻatulagaina e fesoasoani ia te oe e ausia ai ou manaʻoga. 

O le fea Fofo e Sa'o mo Oe?

Afai ei ai ni au fesili e uiga i Arduua po'o a matou fuafuaga fa'aa'oa'oga, fa'amolemole aua le fa'atuai e aapa atu i Katinka Nyberg, Arduua Fa'avae e ala ile imeli ile katinka.nyberg@arduua.com.

Katinka Nyberg, Arduua tagata faʻavae

Katinka Nyberg, Arduua tagata faʻavae