Dunida orodka raad-raacu, oo tillaabo kastaa ay markhaati u tahay adkeysi iyo go’aan qaadasho, waxaa jira sheekooyin...
At Arduua Trail Running Coaching, waxaan u heellannahay inaan ku xoojinno orodyahannada aqoonta iyo agabka si ay uga gudbaan caqabadaha caadiga ah iyo…
Hagahaaga Tababarka loogu talagalay Loolanka Adkeysiga Marathon-ka ee ugu dambeeya Arduua. Ma ku xiiso galisay fikradda ah…
Tababarka aagagga garaaca wadnaha ee kala duwan ayaa muhiim u ah u diyaargarowga marathon-ka aadka u daran maadaama ay gacan ka geysato hagaajinta awoodda hawada, dulqaadka,…
Soo ogow siraha ka dambeeya ArduuaQorshayaasha Tababarka Marathon-ka ee Ultra, oo ay ku jiraan habkayaga iyo tusaalooyin la taaban karo oo laga soo qaatay “Tababarka Marathon Ultra…
Haddii aad tahay orodyahan khibrad leh, ama aad tahay bilow, Tababarka TRX waa qalab tababar iskutallaab ah oo aad u wanaagsan…
Bartamaha cidlada Iswiidhishka, Fredrik Alfredsson, oo ah xubin kooxda ka tirsan oo aan niyad jabin Arduua Frontrunner, dhawaan magaciisa ku dhejiyay…
📅 Xilliga Kama Dambaysta ah: Is-diiwaangeli Janaayo 14! 🌟 Hello Orodyahanka Trail iyo Sannad Cusub oo Farxad leh! 🎉 Waxaan rajeyneynaa inaad...
At ArduuaWaxaan aad ugu hanweynahay guusha orodyahanadayada, maantana, waxaan ku faraxsanahay inaan u dabaaldegno Stephane Moulin's…
Salaan, Trailblazers xamaasad leh, la gal safar raad-raac leh Arduua Marka aan daaha ka qaadno fikradihii ugu dambeeyay, talooyinka, iyo deeqaha xiisaha leh…
Sida dayrta ay bustayaal buuraha ah, wicitaan xamaasad leh ayaa ka soo yeeraya cirifka waqooyi— yeedhid ayaa si hamuun leh uga jawaabtay orodyahanada. Waxa…
Bilaabida xilli cusub waxay la mid tahay in la istaago meesha ugu sarraysa ee suurtogalka ah, oo ay kacday riyooyin, yoolal, iyo dhiirogelin aan leexleexad lahayn.…