Једини начин да растете је да вам буде непријатно
Нико никада није постигао ништа велико тиме што је био у својој зони удобности.
То је изван ваше зоне удобности где се дешава сва магија. Овде растемо, ту учимо и ту можемо пронаћи праву срећу.
Само гурајући себе можете постићи велике ствари. Дакле, када ствари постану непријатне, не брините, то значи да нешто радите.
То је као трчање, никада нећете постати бржи трчећи истих лепих 5 км у својој зони удобности сваке недеље. Једини начин да будем бржи је да радим те неугодне високо интензивне интервалне тренинге које мрзим да радим, али знам да их морам радити да бих био бржи.
Осећај непријатности је добра ствар
Као предузетник, СкиРуннер и уопште у животу, осећај непријатности је само нешто на шта морате да се навикнете. Јер ако га никада не узмете, никада нећете расти. У ствари, тренуци у којима сам се осећао најнеугодније, били су највећи промени у мом животу.
Један од оних тренутака где када Дао сам отказ и основао своју прву компанију заједно са мојим мужем. Оставио сам нешто што је било добро и сигурно, за нешто ново, неистражено и несигурно. Наша финансијска ситуација није била баш стабилна, а сви задаци које сам требао да урадим у стартупу били су ми потпуно нови. У почетку сам се стално осећао веома непријатно, али сам радио све те непријатне ствари које сам морао да урадим да бих стигао тамо. Сећам се свих тих продајних позива које сам морао да обавим (иако нисам типичан продавац). Урадио сам их на стотине (не баш успешних), али на крају сам успео и добио наше прве купце. И следећи пут је било мало лакше и тако даље.
После неколико година напорног рада наше пословање је постало прилично стабилно и успешно. Одлазак на посао ми је постао навика, посао је постао прилично лак, а ја сам престао да се довољно изазивам. Другим речима, осећао сам се удобно.
Али није тако лоше, зар не? Мислим, удобно ми је, па мора да сам срећан?
Да је бар тако испало. Нажалост, што дуже остајете у својој зони удобности, мање сте срећни.
Па, зашто онда остајемо у нашој зони удобности? Зато што је потребна енергија да се нешто покрене. То је једноставна животна чињеница. Наука користи реч енергија да опише процес у природним стварима, али када говоримо о себи (људима), обично користимо само реч мотивација.
Како победити своју зону удобности
Трик који превазилази своју зону удобности је да стекнете навику да изађете ван себе и радите ствари које су или веома непријатне, застрашујуће или захтевају много напорног рада.
Када се укаже прилика, вероватно вас спутава ваш сопствени страх. То је оно са чим се суочавамо када се суочимо са својом зоном удобности.
Добар начин да изађете из своје зоне удобности је да направите мале кораке и почнете са било чим у животу. То може бити било шта, од спортског изазова који заиста желите да савладате или малих свакодневних изазова као што је позивање купца који сте предуго одлагали.
Свако може да се заглави у „удобном режиму“, а ја сам такође био тамо. Пре неколико година почео сам да осећам да ми живот не иде довољно брзо и постало ми је досадно. Оно што сам тада урадио је да сам почео да изазивам себе.
Прво сам почео са заједничким шведским спортским изазовом „Шведски класици“. Успео сам и моје самопоуздање расте. Тада сам почео да верујем у себе да могу да постигнем више (такође је лепо знати да нисам потпуно мртав до 40. године). Тако је мој следећи изазов постао „SkyRunning маратон”. То није лако и било је потребно много труда да се дође до тога.
Али ја сам то урадио.
У том тренутку сам могао да осетим истинску срећу, и осећај у себи да могу све што не желим – РАСТИ.
Једно је довело до другог и коначно сам скупио толико енергије, храбрости и самопоуздања да направим најнеугоднији и најстрашнији потез у каријери. Напуштање наше бебе (наше прве компаније Атрок коју сам волео).
Процес је био прилично болан, али сада када сам кренуо у нову неистражену будућност, осећам се добро и поново сам на томе. У ствари, недостајала ми је узбуђеност „осећај за почетак“, а сада се радујем новим авантурама са својом новом компанијом Arduua.
Наставите да предузимате кораке
Лекције научене из овога су да се увек крећете и предузимате кораке. Направите листу свих ствари које волите да радите и почните да их радите. Радећи тај једноставан задатак и чешће излазите ван своје зоне комфора, добијате енергију и самопоуздање који су неопходни да бисте направили већи корак напред и искорачили даље ван зоне удобности. Када то урадите, изаберите другу ставку са листе. Радите то док се не осећате довољно самопоуздано да коначно разговарате са том особом (или шта год да је то за вас).
Излазак из зоне удобности може се изградити као мишић – што више то радите, то постаје лакше (постаје вам пријатно када вам је непријатно).
Наставите да изазивате себе
Наставите да изазивате себе, и ваш живот ће бити много забавнији и занимљивији. Наставите да покушавате нове ствари и приметићете да ће сваки пут бити све лакше и лакше.
Имам малу децу (близанке од 7 година), која су прошле године почела да играју хокеј. Учио сам да изгледа забавно и желео сам да будем део тога као тренер и тренер (схватио сам да је моја друга опција да проведем својих наредних 10 година ван клизалишта смрзавајући се).
Али, био сам тврдоглав и већ неко време покушавам да висим на клизалишту, иако сам се понекад осећао веома непријатно због осећаја да не припадам леду.
После 6 месеци на леду са децом, добио сам питање да ли желим да играм у женском тиму, искористио сам прилику и рекао да.
Играм већ неколико месеци и јако је забавно и све сам бољи и бољи. Мој следећи циљ је да будем стварно у тиму и играм у правој утакмици. А најбољи део тога је што ћу моћи да тренирам хокејашки тим своје ћерке, чак и када одрасту и постану све боље.
Сјајан је осећај да заиста можете научити нове ствари (чак и потпуно нови спорт) са 44 године, и драго ми је што сам искористио ову прилику.
Удобно се осећате непријатно
То је ваша зона удобности — и излазак из ње кључно је за откривање ваше страсти, постизање ваших циљева и проналажење истинске среће.
Успех се додељује онима од нас који се не плаше да раде тежак посао и да раде оно што им је у том тренутку непријатно.
Искрено... могу рећи из свог личног искуства да прави раст у великој мери захтева стално стање нелагодности.
Можете то учинити ако то довољно желите!
Овим блогом волим да охрабрим људе да постигну више и буду инспирација за друге.
Прочитајте први пост на блогу и како сам дошао до информација SkyRunning...
Многи људи желе. Али неколицина то ради….
Обука и вођење
Свима нам је понекад потребна помоћ да бисмо прешли на следећи ниво трчања. Arduua Coaching је посебно фокусиран на Skyrunning, Траил и Ултра-траил. Градимо јаке, брзе и издржљиве тркаче и помажемо им да се припреме за дан трке. Градећи личне односе са нашим тркачима, креирамо индивидуални тренинг који вам је потребан како бисте били 100% спремни на дан такмичења. За више информација погледајте Arduua Онлине Цоацхинг >>.
За више питања о нашој обуци контактирајте Катинка Ниберг на катинка.ниберг@arduuaСа..
Пријатан дан за тренинг!
/Катинка, Arduua Оснивач