Ми смо људи који уживају у животу и уживамо у изазовима тешких трка и трчања.
Ко су Ангие Гатица и Русселл Сагон?
Ми смо пар који живи у држави Џорџија, на југоистоку Сједињених Држава. Упознали смо се пре 2 године и од тада смо нераздвојни. Трчимо и планинаримо заједно све време. Ми смо људи који уживају у животу и трудимо се да охрабримо друге да учине исто и да настоје да дају све од себе у ономе што раде.
Шта вас тера да будете скируннер?
Уживамо у изазовима тешких трка и трчања.
Шта за вас значи бити скируннер?
Бити у планинама. Губимо га када наша тела врисну „престани“! То значи радити тешке ствари и савладавати, чак и ако превазићи само преживљавање!
Шта вас инспирише и мотивише да идете skyrunning и будите део skyrunning заједнице?
Само боравак у планинама је велика инспирација, погледи, шуме, животиње које видимо. Такође и заједница људи коју познајемо. Људи који помажу једни другима и подстичу једни друге на велике ствари.
Како се осећате пре, током и после трчања у планинама?
Устајање ујутру је вероватно највећи изазов у данима трке, мада обично устанем са изласком сунца. Али излазак сунца касно почиње на дан трке. Током трчања, то зависи од тога колико је дуго и шта је циљ. Краће трчање (1/2 маратона или мање) је обично прилично добро при малим брзинама и веома заморно при темпу или брзини трке. Дуже трке имају тенденцију да круже кроз успоне и падове током дана. После, као што сам рекао, зависи од самог трчања. Понекад веома уморни или исцрпљени, понекад осећате да можете да наставите.
Далеко од стаза, реците нам нешто о свом послу? Да ли сте увек радили овај посао или сте променили каријеру?
Ја сам самостални електричар, а Енџи ради за произвођача средстава за чишћење. Обоје смо током живота радили на различитим пословима. Имам своју компанију већ око 30 година.
Да ли сте укључени у неке пројекте или послове који се баве трчањем?
Не.
Како за вас изгледа типична недеља тренинга?
Наш уобичајени распоред тренинга је 3 недеље напорног рада након чега следи лакша недеља. Тешке недеље су обично 35-70 миља у зависности од предстојећих трка. Обично постоји темпо трчање и/или интервално трчање, једна или два дуга трчања и остале лагане трке. Јога, тренинг снаге, вежбе, основни рад и вежбе физикалне терапије се посипају током целе недеље. Један дан у недељи је дан одмора од трчања, са јогом и основним радом тог дана. Бициклизам и пењање су ту мало помешани.
Да ли обично идете на стазу/skyrunning сами или са другима?
Обично сами, осим викендом када трчимо заједно, мада ћемо се понекад раздвојити и ићи својим темпом и поново се срести на крају. С времена на време урадимо неколико групних трчања, обично као друштво са пријатељима који тренирају за тешку трку.
Да ли више волите да трчите у тркама на небу или да креирате и водите сопствене авантуре трчања?
Обоје. Спремамо се да почнемо са брзим паковањем на неким од дужих стаза у нашој области.
Да ли сте одувек били у форми и водили активан начин живота или је ово почело тек недавно?
Када сам био млађи, био сам веома активан у пењању по стенама и леду. Онда сам се удаљио од тога на неколико година. Поново сам почео да се бавим ранцем пре неколико година и истовремено сам трчао стазу од 5к. Ово је на крају био катализатор који је довео до онога што сада радим. Ангие већ дуги низ година вежба. Почела је у теретани и са зумбом.
Ако је ово друго, шта је подстакло промјену да се активира и почне skyrunning?
Почео сам да трчим неке локалне траил трке и почео да откривам ултрас. Током учења о ултрасима, наишао сам на спорт skyrunning из читања о људима као што су Килијан Џорнет и Емили Фосберг. Нешто ме је у томе привукло. Водили смо Црест фор тхе Црест у Северној Каролини. Ангие је урадила 10к, а ја сам урадио 50к два пута и 10к једном. 50к има 12,000 стопа (3048 метара) појачања. Постоји неколико трка у нашој близини које се заиста квалификују као трке на небу, али путовали смо у западну САД неколико пута да водимо трке које су биле део САД Skyrunning Сериес. Трчао сам Тхе Рут 50к у Монтани и обојица смо трчали Сангре де Цхристо 50к у Колораду.
Да ли сте доживели неке тешке периоде у животу које бисте желели да поделите? Како су ова искуства утицала на ваш живот?
Обоје смо разведени и мислим да ти је то била једна од најтежих ствари у животу. Био сам сигуран да се никада више нећу оженити, све док нисам упознао Енџи. Сада смо верени и венчаћемо се у августу. Наш медени месец ће бити трка од 50 километара у Јути са 80 стопа (12,000 метара) повећања и просечном надморском висином од 3657 стопа (10,000 метара)!
Да ли вам је трчање помогло да пребродите ове периоде? Ако јесте, како?
За мене, не, нисам трчао у то време. За Енџи, да, тада је почела да трчи.
Када ствари постану тешке на стазама, шта мислите о томе да вас настави?
Обично је то интерни разговор,” само до следеће станице помоћи”, “само до тог дрвета или камена”. „Сви се осећају једнако лоше“. „Успорите дисање“. Да, такве ствари.
Да ли више волите да слушате музику док трчите или да слушате природу?
Већину времена то је слушање природе. Понекад ћу слушати трчање или шпански подкаст (учим шпански) на лаганом трчању негде где сам трчао милион пута. Енџи слуша музику више од мене.
Ако више волите природу, да ли имате мотивационе фразе које себи говорите да би вас одржале?
Само оно што сам раније рекао. Приликом лаких трчања, пуштам мисли да лутају, можда се мало помолим.
Ако слушате музику, шта слушате као мотивацију?
Енџи понекад слуша музику за плес.
Које су ваше омиљене ски/траил трке?
Нисам радио много званичних небеских трка, али Рут у Монтани ми је и даље најдражи до сада. Прелеп поглед, тежак терен, велика надморска висина. Један од најбољих завршетака који смо имали је када смо трчали трку у Чатануги 100/50 миља. Ја сам трчао 100 миља, а Ангие 50 миља. Почео сам у петак у време ручка, а Енџи је почела у суботу ујутро. Некако смо се нашли око 3 миље од краја и прешли циљну линију руку под руку!
Какви су вам планови за трку за 2021/2022?
Ја: Мт. Цхеаха 50к, такмичио се
Ходање пријатеља на трци смрти у Џорџији (28 миља за мене), завршено
Граисон Хигхландс 50к
Уте 50 миља
Ски то Суммит 50к
Цлоудланд Цанион 50 миља
Трка прљавих спокес серија 10-15к трка, 6 од 8 трка
Трка планинских коза 10-21к трке, све 3 трке
Енџи такође учествује у трци Георгиа Јевел на 50 миља.
Које су трке на вашој листи?
Планирамо да одрадимо Брокен Арров 50к у Калифорнији и Вхитефаце Ски Раце 15 миља у Њујорку. Волео бих да одем у Енглеску и трчим маратонску трку Сцафелл Пике.
Да ли сте имали лоших или страшних тренутака skyrunning? Како сте се носили са њима?
Неколико заиста лоших грмљавина је било најгоре до сада. Само сам наставио да трчим, покушавајући да дођем до ниже коте.
У чему је био ваш најбољи тренутак skyrunning и зашто?
Други пут када сам завршио Куест фор тхе Црест 50к је био незабораван јер сам на крају био заиста уморан и заиста сам желео да се одморим, али неки други тркачи су ме надигравали. Обично ме неколико људи прође пред крај трке и овог пута сам одлучио да нећу дозволити да се то догоди овог пута и почео сам да трчим као да сам на 10к! Не знам одакле ми снага, али сам прешао циљ и нисам прошао! Такође, за мене је завршетак трке смрти у Џорџији пре неколико година био огроман успех. 74 миље и 35,000 стопа промене надморске висине (119к , 10,668 метара).
Који су ваши велики снови за будућност, у skyrunning а у животу?
Желимо да трчимо Георгиа Аппалацхиан Траил (80+ миља) током викенда. Такође желимо да више путујемо по земљи и да само трчимо и пешачимо шта год нађемо што изгледа као да би то могла бити велика авантура! Радујемо се нашем венчању и да проведемо много срећних година заједно на отвореном, заједно и са пријатељима, и само уживамо у Божијем стварању!
Који је ваш најбољи савет за друге скируннере?
Када ствари постану тешке, немојте одустати. Издржи то. Можете учинити много више него што мислите да можете! Трцати. Ако не можете да трчите, ходајте. Ако не можеш да ходаш, пузи. Ако не можете да пузите, лезите на бок и котрљајте се!
Расел, хвала ти што си поделио своју и Енџину причу са нама! Срећно са тркама и наставите да трчите!
/Снежана Ђурић