Изаберите најбољи програм тренинга трчања за себе

Добродошли ArduuaОдабир програма тренинга за траил трчање, у којем је проналажење савршеног облика за ваше путовање наш приоритет. Наш асортиман прилагођених програма покрива све нивое, од почетника до искусних спортиста, осигуравајући вам да се упустите у своју авантуру трчања са самопоуздањем и стручношћу.

Откријте свој програм тренинга за трчање

Изаберите програм усклађен са вашим циљевима, нивоом фитнеса, жељеном раздаљином, амбицијом, трајањем и буџетом. Arduua нуди широку лепезу општих планова тренинга, персонализованих планова тренинга и онлајн тренинга по мери наших искусних тренера трчања из Шпаније, који покривају раздаљине од 5к до 170к или више.

Наши планови покривају трејл трчање, брдско трчање, Skyrunning, и Ултра-Траил, нудећи специјализовани тренинг са додатним вежбама снаге, специфичним рутинама и повећањем висине.

Све Arduua програми и планови трејл трчања обухватају основне елементе:

• Физичка обука: Ово укључује сесије трчања, тренинг снаге, вежбе равнотеже, вежбе мобилности и рутине флексибилности.
• Вештине трчања на стази: Фокусирајте се на освајање вертикалног терена, савладавање техничких вештина, циљани тренинг снаге и менталну снагу.
• Техника трчања: Повећајте ефикасност и издржљивост трчања.
• Нефизички фактори: Покрива стратегију трке, мотивацију, исхрану и опрему.

Сви планови су доступни и на енглеском и на шпанском, а наши тренери познају оба језика.

Зашто изабрати Arduua?

• Стручно водство: Искористите стручност наших искусних тренера, Давида Гарсије и Фернанда Армисена, који доносе године искуства и страсти на сваки тренинг.
• Персонализовани приступ: Без обзира на ниво вашег искуства или циљеве трке, наши персонализовани планови за тренирање и обуку осигуравају да ваше путовање буде прилагођено вашим индивидуалним потребама и тежњама.
• Свеобухватна подршка: Од физичког тренинга до стратегије трке и менталне припреме, наши програми покривају све аспекте трчања на стази како би осигурали ваш успех на дан трке.

Истраживање ваших опција

At Arduua, нудимо свеобухватан низ програма тренинга за трчање на стази дизајнираних да одговарају вашим јединственим потребама и циљевима:

• Персонализовано тренирање: Направите прилагођени план обуке посебно прилагођен вашим тежњама и способностима. Изаберите између Квартално, Месечно и Weekly Coaching опције које одговарају вашем жељеном нивоу ангажовања и подршке.

• Race Coaching: Унапредите свој учинак уз специјализовано тренирање фокусирано на припрему за специфичне трке на стази, од спринта од 5к до ултрамаратона. За оне који траже конкурентску предност, наш Race Coaching Elite Coaching опције пружају напредну подршку и посвећену пажњу наших стручних тренера.

• Готови планови обуке: Бирајте из нашег избора унапред дизајнираних планова обуке, пажљиво припремљених за различите удаљености и нивое вештина. Било да сте нови у трчању на траил или циљате на одређени циљ трке, наши планови пружају структурисана упутства која ће вам помоћи да постигнете своје врхунске перформансе.

• Индивидуализовани планови обуке: Прилагодите своју обуку својим специфичним потребама и циљевима уз наш избор унапред дизајнираних планова. Без обзира да ли сте почетник који жели да изгради чврсту основу или искусан тркач који тежи новом личном рекорду, наши планови нуде структурисана упутства која ће вам помоћи да остварите своје аспирације у трчању. 

Које решење је право за вас?

Ако имате било каквих питања о Arduua или наше планове обуке, не устручавајте се да контактирате Катинка Ниберг, Arduua Оснивач путем е-поште на катинка.ниберг@arduuaСа..

Катинка Ниберг, Arduua Оснивач

Катинка Ниберг, Arduua Оснивач