71138328_1690873197704649_6793457335244161024_o
Pale ea SkyrunnerAna Čufer, ea tšoereng rekoto ea thaba e phahameng ka ho fetisisa Slovenia
21 March 2021

Skyrunning ke phephetso empa hape le tokoloho.

Ana Čufer ke mang?

Hangata batho ba ntlhalosetsa hore ke semathi sa lithaba se tsoang Slovenia se ratang ho matha ho theosa. Ha ke ipone ke le moatlelete, empa ke motho ea sa khoneng ho khutsa mme o hloka ho ba kantle haholo. Ke manganga 'me ke leka ho tšepahala ka hohle kamoo ho ka khonehang. Nke ke ka mamella bolotsana. Ntle le ho ba semathi ke boetse ke etsa Masters in geography. Ke rata nama 'me ke rata ho pheha lijo tse monate. Ntle le moo, ke motho ea ratang kofi, 'mino, ho shebella lifilimi / mananeo le ho qeta nako le metsoalle ea ka.

Ke eng e etsang hore u batle ho ba skyrunner?

Sepheo sa ka ha se ho ba skyrunner. Sepheo sa ka ke ho ba ka ntle, ho falla ka potlako lithabeng, ho thaba le ho ithabisa. 'Me seo se lebisa ho ho ba skyrunner.

Ho ba skyrunner ho bolela'ng ho uena?

Joalo ka ha ke boletse ha ke ipone ke le moatlelete (leha ho le joalo). Empa haeba motho a mpitsa skyrunner, hoa nthabisa hobane seo se bolela hore ba bang le bona ba bona takatso ea ka le lerato la ka la ho matha lithabeng. 'Me ka seo ke tšepa hore nka susumetsa basali ba bang ho kopanela le' na, ho etsa seo ba se ratang.

Se u susumetsang le se u susumetsang hore u tsamaee skyrunning le ho ba karolo ea skyrunning setjhaba?

Skyrunning ke phephetso empa hape le tokoloho. Ke rata ho hatella meeli ea ka le ho ikutloa ke lokolohile (ntle le taba ea hore ke papali e makatsang ka ho fetesisa). The skyrunning sechaba se khothatsa haholo. Ha ke ba rate feela hobane e le baatlelete ba hloahloa empa haholo hobane e le batho ba inyenyefatsang, ba babatsehang, ba hlollang le ba ikokobelitseng.

Philipp Reiter ho nka lifoto

U ikutloa joang pele, nakong le ka mor'a ho matha lithabeng?

Ha se kamehla ho leng bonolo ha o leka ho hokahanya koleche le ho kena letsatsing la hau. Kahoo ha ke khothaletse kamehla, ke 'nete. Empa ha ke khathetse 'me mohlomong ke botsoa 'me ho le thata ho matha, ke nahana hore ho tla ba monate hakaakang ha ke se ke le moo! Nakong ea ho matha ha ka ke ikutloa ke lokolohile ho tsohle. Ho sa tsotelehe hore na lebelo la ka le lieha hakae, le lebe, le le thata, le potlakile hakae, le bonolo hakae - ke lula ke ikutloa ke thabile ha ke e etsa. Mme ke ka hona ke etsang seo ke se etsang. Ke ho thuisa ha ka. Kamora ho matha ke fumana matla ana a maholo ho tobana le lefats'e. Kahoo mohlomong ke lona lebaka le etsang hore ke hokahane hantle le lithuto tsa ka. Ho matha ho mpha matla.

Ha u le hōle le litsela, re bolelle ka mosebetsi oa hau?

Na esale u etsa mosebetsi ona, kapa u fetotse mesebetsi? Ke seithuti hoo ke khonang ho etsa mesebetsi ea nakoana feela. Ho fihlela joale ke bile le mesebetsi e mengata e fapaneng. Ke ne ke le waiter, ke sebetsa ka lik'homphieutha, ka kichineng, ke hlokomela bana, lebenkele la lipapali. Ke saletsoe ke selemo se le seng sa koleche kahoo ke tšepa hore ke tla fumana mosebetsi o amanang le mosebetsi oa ka haufinyane.

A na u ameha mererong efe kapa efe kapa khoebong e amanang le ho tsamaisa?

Ke sehlopheng sa Salomon le Suunto.

Beke e tloaelehileng ea koetliso e shebahala joang ho uena?

E fapana hoo ho leng thata ho e bolela. Hona joale beke ea ka e shebahala tjena: koetliso e le 'ngoe ea matla, lithupelo tse peli tsa nakoana le tse ling tse hlaphoheloang pakeng tsa = 110 km.

Na hangata u tsamaea tseleng/skyrunning ke le mong kapa le ba bang?

Ho ipapisitse le. Empa hangata u le mong hobane ho thata ho hokahanya nako. Empa ka mafelo-beke ke atisa ho ba le k'hamphani 'me ke eona e molemo ka ho fetisisa!

A na u khetha ho matha skyraces, kapa ho iketsetsa le ho tsamaisa maeto a hau a ho matha?

Haele hantle ka bobeli. Ke rata ho matha empa ha ke e etsa hangata e lahleheloa ke botle ba eona. Kahoo lipakeng ke rata ho ba le liketsahalo tsa ho matha.

Na esale u phela hantle 'me u phela bophelo bo mafolofolo, kapa see se qalile morao tjena?

Kamehla ke ne ke le motho ea ka ntle 'me esale ke matha ho tloha bongoaneng ba ka. Empa ha ho mohla nkileng ka itloaetsa ho matha. Sena ke selemo sa ka sa bobeli sa koetliso le mokoetlisi. Qalong ke ne ke tseba hore ke lokile empa ke ne ke sa ikoetlise haholo. Ke ne ke tšaba hore haeba ke qala ho etsa sena ka botebo haholo, ha ho sa tla hlola ho e-ba monate, ha e sa tla hlola e e-ba ho baleha ha ka. Empa joale ke kene sehlopheng sa Salomon mme ke itse ke hloka ho e leka. Ke ne ke sa tsebe hore ke tla rata ho matha le ho feta.

Martina Valmassoi ho nka lifoto

Na u kile ua ba le nako e thata bophelong ba hau eo u ka ratang ho e arolelana? Liphihlelo tsee li amme bophelo ba hao joang? Na ho matha ho u thusitse ho fumana linako? Haeba ho joalo, joang?

Ke ile ka fumanoa ke e-na le endometriosis lilemong tse 3 tse fetileng mme ka etsoa opereishene. Pele ho moo ho ne ho le boima haholo hobane ke ne ke opeloa haholo. Ka mor’a ho buuoa ke ile ka hloka selemo hore ke ikutloe hape, hobane nakong eo ke ne ke hloka ho noa lipilisi. Ke ne ke hlile ke sa qothisane lehlokoa ka nako eo, empa ke mabelo a makhutšoane feela. Ho ne ho le thata ho ’na hobane ho matha ha hoa ka ha nthusa, ho ne ho sa khonehe. Ke ne ke e-na le khatello e tlaase ea mali ka linako tsohle ’me ke ne ke robetse. Ho matha ha hoa ka ha ntsosa kahoo ho ne ho le thata ho e etsa. Empa ka mor'a nako eo ha ke ne ke ikutloa ke le motho hape 'me ke qala ho matha ka matla a mangata ho ne ho lokoloha' me ke ne ke tseba hantle hore na ke ne ke lahleheloa ke eng ka nako ena kaofela.

Ha lintho li ntse li tsamaea tseleng, u nahana ka eng ho u boloka u tsoela pele?

Ho itšetlehile ka bothata empa hangata ke ikhopotsa hore ke ne ke tseba ho tloha qalong hore ha se kamehla ho tla ba bonolo le hore u ntse u le ka ntle, ka tlhaho, u etsa seo u se ratang le hoja ho le bohloko. Ke ikhopotsa hore ka linako tse ling u hloka ho phutholoha ha u sa phutholoha.

Marko Feist ho nka lifoto

Na u khetha ho mamela 'mino ha u ntse u matha, kapa u mamela tlhaho?

Ke ka seoelo ke mamelang 'mino ha ke ntse ke matha, hobane ha ke matha butle, ke hloka ho hlakola hlooho ea ka ka mohlala ka lebaka la k'holejeng le lenane la ka le sa feleng la lintho tseo ke lokelang ho li etsa. Ka lithupelo tse thata ha ke khone ho e mamela. Empa ha ke mamela lenane la ka le monate la lipina tse mathang butle ... hangata le tsoa taolong mme lebelo la ka le fetoha video ea mmino.

Mabelo ao u a ratang ka ho fetesisa a leholimo ke afe?

Ha ke khone ho etsa qeto. Ho na le merabe e mengata e makatsang. Tse 'maloa feela tsa tsona: Tsela e monate ea Dolomiti, Transpelmo skyrace, UTVV, Skyrace Carnia, Dolomyths e matha skyrace.

Merero ea hau ea peiso ea 2021/2022 ke efe?

Ho qothisana lehlokoa le letoto la lefatše la Golden trail le ho etsa tse ling tsa mabelo ao ke a ratang haholo naheng ea heso.

Ke mabelo afe a lethathamong la hau la libakete?

Nka thabela ho ba karolo ea Matterhorn ultraks, UTMB le Tromso skyrace ka tsatsi le leng.

Na u bile le linako tse mpe kapa tse tšosang skyrunning? U ile ua sebetsana le tsona joang?

Ke ile ka etsa joalo. E neng e tšosa ka ho fetisisa e bile lebelo la ho qetela leo ke bileng le lona pele ke buuoa, pele ke tseba hore na bothata ba ka ke bofe. E ne e le lebelo la lik'hilomithara tse 30 'me ke tšoeroe ke letšollo, vertigo, mokhathala, mala a ka a le bohloko joalo-joalo. Ke ne ke le haufi haholo le ho tlohela peiso empa ke ne ke sa khone hobane e ne e le sebakeng sa heso. Metsoalle ea ka kaofela e ne e le teng. Ke ne ke sa batle ho tlohela. Ho ne ho sithabetsa haholo hobane ke ne ke sa tsebe hore na ke hobane’ng ha ke ne ke utloa bohloko hakana. Ke qetile lebelo la ka hobane metsoalle ea ka e ile ea mpha matla haufi le thupelo. Ke ile ka hlokomela bohloko ba ka eaba ke tsepamisa maikutlo lintlheng tsa ka tse matla. 'Mele oa ka o ka holimo o ne o e-shoa, kelello ea ka e tsoile taolong, empa maoto a ka a le hantle. Kahoo ke ile ka ipolella "Ho fihlela u khona ho sisinya maoto u tla fihla kholeng eo 'me u ka phomola halelele kamoo u batlang."

E bile nako efe ea hau e ntle ka ho fetisisa skyrunning hona hobaneng?

Selemong se fetileng e ne e hlile e le boiteko ba ka ba FKT holimo le tlase thabeng e phahameng ka ho fetisisa ea Slovenia ea Triglav. Ke e entse hobane ho ne ho se na mabelo 'me e ne e le selemo sa ka sa pele sa koetliso le mokoetlisi. Ke ne ke batla ho tseba hore na ke sebopeho sefe mme hape e ne e le phephetso e kholo. Triglav e na le sebaka se setle haholo bakeng sa ka. Ke ne ke utloile bohloko ha ke sa khone ho tsamaea ka lebelo le holimo hobane ho ne ho e-na le batho ba bangata 'me ke ne ke hloka ho ba hlokolosi haholo. Empa ka kakaretso e ne e le boiphihlelo bo makatsang mme metsoalle ea ka e ne e le teng ka hona e bile letsatsi le monate haholo ho nna.

Gasper Knavs ho nka lifoto

Litoro tsa hau tse kholo tsa bokamoso ke life, ka skyrunning le bophelong?

Litoro tsa bokamoso ba ka li bonolo. Ho thabela seo ke se etsang, ho ithuta, ho hola, ho thabela ho matha le ho thabela bophelo.

Ha e le hantle ke batla ho ntlafala joaloka moatlelete le ho ba le merero ea ka ea botho le merabe eo ke batlang ho ba karolo ea eona empa sepheo sa ka se seholo ke ho rata seo ke se etsang ho sa tsotellehe se etsahalang.

Keletso ea hau e ntle ka ho fetisisa bakeng sa bapalami ba bang ba leholimo ke efe?

Ke keletso e se nang thuso feela ho skyrunning empa hape le bophelong ka kakaretso: “Ho ba le maikutlo a fosahetseng ho etsa hore leeto le boima le be boima le ho feta. U ka fuoa cactus, empa ha ho hlokahale hore u lule holim'a eona.

Kea leboha Ana ka ho arolelana pale ea hau le rona! Re u lakaletsa mahlohonolo!

/Snezana Djuric

Rata le ho arolelana poso ena ea blog