43°24'30.8"N
22°34'24.6" E
3 000 D+

ARDUUA TRAIL RUNNING COMMUNITYTRAIN · RACE · BELONG

Arduua stärker trail- och ultralöpare världen över genom expertcoachning, strukturerad träning och en global community i över 30 länder — så att du kan bli starkare, träna med självförtroende och hitta en djupare mening i din löpning.

Löpcoachning

001 - Onlinecoaching

Ett komplett träningsekosystem
för traillöpare

På Arduua stöttar vi löpare på alla nivåer i deras förberedelser inför trail-, bergs-, sky-, ultra- och högalpina lopp — inklusive UTMB-lopp — samt landsvägslopp från 5 km till maraton.

Vårt system kombinerar personlig coachning, medlemsbaserade träningsplaner, expertkunskap och en global community för att stötta löpare genom hela deras tränings- och tävlingsresa.

Katinka Nyberg

Grundare, Arduua®

Löpcoachning

Personlig coachning för löpare som förbereder sig för trail-, bergs-, sky-, ultra- och landsvägslopp — från 5 km till 100 miles och längre. Varje coachingpaket inkluderar en personlig coach och ett helt individuellt träningssystem som byggs genom vår Build Your Plan-process, vilket säkerställer en noggrant planerad och vetenskapsbaserad förberedelse inför dina viktigaste lopp.

Coachingplaner

Membership Plans

Arduua Membership Plans är en prenumerationsbaserad träningslösning för löpare som vill ha strukturerade, tävlingsspecifika träningsplaner som väljs ut, anpassas i tid och uppdateras kontinuerligt utifrån deras lopp. Medlemmar får löpande stöd och tillgång till kunskapsresurser, samtidigt som de har friheten att byta träningsplan när deras mål, lopp eller erfarenhetsnivå utvecklas.

Membership Plans

Training Plans

Färdiga, strukturerade träningsplaner för specifika mål och distanser. Utforska ett av de mest kompletta biblioteken av träningsplaner som finns — från 5 km till 100 miles — för trail, berg, skog, kust och landsväg. Planerna finns på nivåerna Nybörjare, Medel och Tävling, med längder från 8 till 48 veckor.

Training Plans

Coachad av Arduua

Upplev den transformerande kraften hos Arduua coachning genom våra hängivna idrottares ord. Upptäck deras anmärkningsvärda resor, orubbliga engagemang och den djupa inverkan det har Arduua coaching har haft på deras strävan efter excellens.