20230312_085437
24 mars 2023

Spring och njut i Rioja

Rioja är inte bara vin. Det finns också berg, trail races, fantastiska vandringar och många saker att göra.

Laget denna säsong Arduua deltar i La Rioja Mountain Races, som är en bana med 11 lopp på olika platser i regionen Rioja.

De 3 loppen där vi kommer att delta som ett team Arduua kommer vara:

Trail Peña Isasa i Arnedo, 12 mars, med alternativ på 30km/1.300D+ och 15km/350D+.

Matute Trail i Matute, 20 maj, med alternativen 23Km/1.200D+ och 13K/550D+.

Ultra Trail picos de la Demanda i Ezcaray, 16 september, med alternativen VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ och 42K/2.529D+.

Syftet med kretsen är att främja fysisk aktivitet, inom ramen för "sport för alla", och främja Rioja-regionen som en bra plats för traillöpning såväl som turism.

Arduua är silverpartner till denna tävlingskrets, och i samband med detta lopp, och vår vistelse i Rioja, har vi tagits del av ett lokalt projekt, där Katinka Nyberg (VD/grundare av Arduua) har deltagit i inspelningen av en dokusåpa, om hennes upplevelse både i loppet och några dagar i Rioja.

Besöka intressanta platser, äta typisk mat, ha möten med politiska personligheter, besöka fabriker, njuta av sin vistelse i Rioja.

I denna blogg av Katinka Nyberg kommer du att följa hennes sju dagars vistelse, av att njuta och spela in i Rioja.

Blogg av Katinka Nyberg, VD/grundare av Arduua.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är mottagen_571739934919615-768x1024.jpeg
Katinka Nyberg på Trail Peña Isasa i Arnedo

Reser i Rioja i 7 dagar

Hela idén med den här resan och det här projektet var att njuta av Rioja, resa runt i regionen, göra lite turism och träffa några av projektets sponsorer, i samband med ett av loppen på La Rioja Mountain Circuit.

Jag anlände torsdagen den 9 mars till Bilbaos flygplats sent på eftermiddagen, efter en lång dag av resande. Alberto och filmteamet, Arnau och Luis, hämtade mig och mötte mig med ett varmt välkomnande till Rioja och till Spanien.

Kameror på, och projektet är redan i full gång.

I bilen hade vi vår första intervju. Vi pratade om kvinnors roll i Trail, och även skillnaderna mellan Sverige och Spanien, som är många. 🙂

Då skulle vårt första stopp vara att besöka Haro, vinets huvudstad. Anger med att checka in på Wine & Soul-sviterna.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230309_195842-975x1024.jpg
Wine & Soul-sviter, Haro

Besöker Haro, vinhuvudstaden

Haro är en mycket charmig liten by, mest känd för att vara vinets huvudstad. Jag bodde i centrum av gamla stan, bara en minut från torget. Massor av barer och restauranger i området, och jag kan föreställa mig denna plats på helgerna när det är fullt med folk.

De första som träffades på denna resa var Daniel och Alba, tävlingsarrangörerna för Haro Wine trail, som kommer att bli det sista loppet i kretsen.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230309_202503-1024x1024.jpg
Besöker Haro, vinets huvudstad.

Vi hade en mycket trevlig middag tillsammans på restaurangen Bethoven. En mycket genuin upplevelse där vi också blev inbjudna till köket, där de förklarade lite mer om maten vi skulle äta.

Du kommer att märka i den här bloggen att den sociala livsstilen att besöka restauranger och äta en trevlig måltid tillsammans är mycket centralt i den spanska kulturen.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230309_205343-1024x1024.jpg
Köket i restaurangen Bethoven
Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230309_215353-1024x768.jpg
Njuter av en god måltid tillsammans på restaurang Bethoven

Efter en mycket trevlig spansk måltid tillsammans, dags att gå och lägga sig. förbereder sig för morgondagens äventyr.

Besöker Bodegas Ramón Bilbao

Redo för dag 2, börjar med ett besök på Bodegas Ramón Bilbao, alla klädda i löparkläder, redo för bergen, senare samma dag. 🙂

På vingården träffade vi Daniel och Alba från Haro Wine Trail och några nya människor involverade i den lokala Mountain Club, och även i politiken.

Vi fick en mycket trevlig, guidad tur genom vingården och guidad provning av Bodegas Ramon Bilbaos viner.

Jag har aldrig varit på en vingård förut, och det var väldigt intressant att se hela processen, och även att få smaka på vinet. Vingården var mycket vacker, omgiven av sin egen vingård, med fantastisk utsikt.

Besöker Bodegas Ramón Bilbao
Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230310_101516-768x1024.jpg
Guidad tur genom vingården.
Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230310_114153-1-1024x768.jpg
Mycket trevlig och social vinprovning på vingården.

Går vidare till nästa by...

Besöker Nájera

Nájera ligger 27 kilometer från Logroño och är en av städerna på pilgrimsleden till Santiago de Compostela, tack vare kung Sancho III, som under de 11th talet ändrade rutten så att den blev en mellanstation för passerande pilgrimer.

Najera

Nästa stopp för oss var att gå och se klostret Santa Maria, lära oss om Najeras historia, också träffa några trevliga personligheter från stadsrådet.

Besöker klostret Santa María la Real

En imponerande byggnad smidigt integrerad i bergen bakom.

Enligt legenden grundades detta vackra kloster 1052 av kung Don García Sánchez III, efter att han hittat en mystisk bild av Jungfru Maria i en närliggande grotta.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230310_125618-768x1024.jpg
Besöker klostret Santa María la Real

Äntligen dags för dagens höjdpunkt. Ta en löprunda i bergen i Najera.

Alberto och filmteamet var inte så mycket för att springa så jag var tvungen att gå själv. Därför bestämde vi att jag ska springa, medan de andra skulle ta bilen och mötas på en topp, nära där.

Men vad de inte visste var att mitt lokalsinne inte är det bästa och att jag inte är så bra på att hitta rätt.

Så, tyvärr, gick jag till fel topp, och det fanns ingen video.

För mig var det inga problem. Jag hade en väldigt fin löprunda och utsikten där uppe var fantastisk. 🙂

Men Alberto var helt galen, och han lärde att han förlorade mig. Men oroa dig inte. Allt gick bra och jag kom tillbaka till bilen.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230310_145823-1024x1024.jpg
Löpning och vandring i Najera.

Eftersom vi var lite sena enligt schemat, efter löpturen, tyvärr ingen tid för dusch, gick vi direkt till restaurangen.

Njuter av restaurang La Vieja Bodega

Under min vistelse i Rioja var denna förstklassiga restaurang absolut min favorit.

Mycket genuin, mycket vällagad mat och mycket trevliga människor som arbetar där. Ägaren som också var vandrare visade oss också runt i köket och visade hur de tillagade måltiderna.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230310_163500-768x1024.jpg
La Vieja Bodega, bakom kulisserna

Varje litet steg och varje rörelse vi gjorde på den här resan. Alltid inspelning. 🙂

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230310_182953-768x1024.jpg
Besöker köket i La Vieja Bodega

Mycket nöjd, och många intryck efter en lång dag. Dags att resa till nästa plats som skulle vara Logroño, Riojas huvudstad.

Besöker Logroño, Riojas huvudstad

Börjar alltid dagen med en kopp kaffe tillsammans. Det är det spanska sättet att leva! 🙂

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230311_092659-1-768x1024.jpg
Ta en kaffe i Logroño.

Även om Logroño är huvudstaden i Rioja så är det en ganska liten stad och mycket lätt att upptäcka till fots.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är VideoCapture_20230315-095247-679x1024.jpg
Upptäck Logroño till fots.

Besöker Casa de la Imagen

Första besöket för idag var att besöka Casa de la Imagen i Logroño, där pojkarna från filmteamet gick i skolan.

Denna plats är också ett galleri för gamla foton, och deras lärare visade oss runt. Mycket "Harry Potter"-känsla över denna plats. Väldigt gammal och väldigt äkta.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230311_102251-768x1024.jpg
Besöker Casa de la Imagen i Logroño.

Går vidare till Arnedo...

Att nå Arnedo, byn Trail Peña Isasa

Att nå huvudpoängen med denna resa. Trail Peña Isasa i Arnedo.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230311_130222-1024x768.jpg
Besök i grottorna i Arnedo.

Besök i grottorna i Arnedo

Detta var en av mina favorit turistattraktioner på denna resa. Mycket intressant att se att det bodde människor i dessa grottor, förr i tiden.

I bakgrunden på bilden nedan från grottorna i Arnedo kan du se Peña Isasa, loppets huvudtopp.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230311_134350-811x1024.jpg
Besöker grottorna i Arnedo med Peña Isasa i bakgrunden

Efter grottbesöket var min fritid, och jag var väldigt glad att träffa mina kollegor kl Arduua, Fernando Armisen och David Garcia (våra tränare). Det har varit en lång vinter, och för mer än 9 månader sedan vi träffades, alla tre samtidigt.

Jag blev så glad att se dem! 🙂

Arduua aktivitet – dagen före Race Day

Vid haklappen hämta Arduua Coacherna Fernando Armisén och David Garcia, där arrangerade ett rörlighet, balans/stabilitet styrketest för de löpare som skulle in i loppet.

Jag tror att löparna gillade det mycket, och det fick ett stort värde av det här passet.

På bilden nedan finns en löpare som ska göra hopptestet.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230311_191412-1-768x1024.jpg
Arduua rörlighet, balans/stabilitet styrketest session vid haklappshämtning

Race Day, Trail Peña Isasa i Arnedo, 12 mars

Efter en väldigt lång vinter i kalla Sverige var det så skönt att äntligen möta upp resten av Team Arduua, gör mitt första lopp för säsongen, i detta mycket fina sommarväder.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230312_085437xx-1024x752.jpg
Race Day, Trail Peña Isasa i Arnedo, 12 mars

Filmteamet ville att jag skulle stanna i fronten vid startlinjen, bara för att kunna få till en bra inspelning. Så det gjorde jag.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är DSC2171-1024x1024.jpg
Startlinje Trail Peña Isasa

Starten var alldeles för snabb för att jag startade tillsammans med Alberto, Jaime och de andra föregångarna från Arduua. Loppet började med 3 km snabb asfalt, sedan 3 km snabbt lätt uppför, och i princip var jag helt slut innan loppet ens startade. Efter det en väldigt brant 4 km stigning, vilket vanligtvis är min favoritmodalitet.

Men inte idag. Jag var väldigt trött under den stigningen på grund av den snabba starten på loppet.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är IMG_2295-1-1024x690.jpg
Har nästan nått toppen Peña Isasa

Utsikten från Peña Isasa var magisk och man kunde se väldigt långt över vingårdarnas landskap.

Utsikten från Peña Isasa.

Men i ett lopp, inte för mycket tid att titta på utsikten. Dags för första nedförsbacken.

Downhill är den del av ett lopp som jag brukar göra ganska bra. Men denna nedförsbacke var ganska svår och annorlunda än andra. Nästan som en downhillbana för mountainbike, med många små upp- och nedgångar och hopp. Under dagen blev det också väldigt varmt, och jag blev nästan uttorkad.

Efter 30 km och 1.350 meters stigning kommer jag äntligen i mål. Helt utmattad och väldigt glad, med vetskapen om att jag hade en fantastisk dag och gav allt. Precis som det ska vara.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är mottagen_116193658010537-768x1024.jpeg
Efter 30 km och 1.350 meters stigning kommer jag äntligen i mål i Arnedo.

Min personliga prestation var inte så mycket att prata om. Men Team Arduua gick väldigt bra vilket jag är supernöjd över.

Alberto vann 30 km-loppet och laget lyckades få totalt 2 guld, 1 silver och 2 brons.

Alberto och Katinka strax efter loppet.

Efter loppet Team Arduua gick till restaurangerna för att njuta och fira ett fantastiskt lopp.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230312_152101-1024x1024.jpg
Mariio Abadia, Katinka Nyberg, Alberto Lasobras, Daniel Lasobras.

Vi åt en mycket trevlig måltid tillsammans och sedan dags att vila.

Gör dig redo för morgondagen, besöker fabriken i Chiruca, loppets huvudsponsor.

Besöker fabriken i Chiruca i Arnedo

Chicruca är ett spanskt friluftsmärke specialiserat på vandringskängor och skor. Företaget är familjeägt och grundades 1965 i Arnedo, Rioja.

Idag har företaget vuxit till ett moget företag, med en högkvalificerad och specialiserad produktionslinje, ett team bestående av 130 personer, och det har en produktionskapacitet på upp till 6,000 XNUMX par om dagen. Den har också den mest innovativa tekniken och utrustningen, vilket garanterar maximal kvalitet i alla produktionsfaser.

Jag älskar den här typen av familjeägda företag, och jag är väldigt hedrad över att jag fick möjligheten att träffa familjeägarna i företaget och se vad de åstadkommit under åren.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230313_105442-1024x768.jpg
Chirucafabriken i Arnedo

Vi fick en rundtur i fabriken och lärde oss om processen att tillverka vandringskängor.

Chiruca fabrik rundtur
Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är VideoCapture_20230313-141640-1-576x1024.jpg
Familjeägaren till fabriken ger mig ett par fina Trekking-skor.

Efter rundturen i fabriken åt vi en mycket trevlig spansk måltid tillsammans med familjen.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230313_162719-768x1024.jpg
En mycket trevlig spansk måltid tillsammans med familjen Chiruca.

Möte med Daniel från Rioja Mountain Federation

Också mycket trevligt att få ett ansikte av Daniel från Rioja Mountain Federation som var med oss ​​på lunch.

Jag och Daniel från Rioja Mountain Federation

Då är det dags för nästa besök...

Möte med rådet i Arnedo

Mycket trevligt möte med Javier García Ibáñez, rådet i Arnedo, och diskuterade vikten av sportevenemang i byn i anslutning till Trail Peña Isasa. 

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230313_093512-1024x1024.jpg
Mycket trevligt möte med Javier García Ibáñez, rådet i Arnedo

Det var det sista besöket i Arnedo, och nästa stopp på schemat var Logroño, Riojas huvudstad.

Besöker AK-museet i Logroño

AK Museum är ett museum för miniatyrer och historisk utveckling av skalenlig modellering och dess material, och detta är ett bra ställe att besöka om du är intresserad av modeller.

AK company är en av sponsorerna för La Rioja Mountain Races, och de har även en studio för intervjuer (som vi använde).

Mycket trevligt att träffa företagets ägare, en passionerad trailrunner, som även körde loppet Trail Peña Isasa i helgen.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230314_1040050-768x1024.jpg
Besöker AK-museet

Möte med Council of Sports och Council of Tourism i Logroño

Senare samma dag hade vi tillfälle att träffa Eloy Madorrán Castresana, Sports Council och Ramiro Gil San Sergio, Council of Tourism i Logrogno, också en sponsor för detta projekt.

Det var mycket intressant att lära sig mer om deras tankar om hur man lockar fler internationella traillöpare till regionen, som samtidigt kommer att njuta av sin vistelse i Rioja och stanna ett par extra dagar för turism.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230314_122820-1-1024x1024.jpg
Möte med Eloy Madorrán Castresana, Sports Council och Ramiro Gil San Sergio, Council of Tourism i Logroño

Besöker ett lokalt företag i Logroño, Pimiento Negro

Det här är sponsorn av de mycket snygga, skräddarsydda racingstrumpor som de skapade på La Rioja Mountain races. Mycket trevligt att se hur allt fungerade, och att träffa ägaren till företaget.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230314_134604zz-950x1024.jpg
Besöker ett lokalt företag i Logroño, Pimiento Negro

En sista löptur i Logroño

En sista löptur i Logroño innan vi åker hem till Sverige.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är VideoCapture_20230315-185304-1x-797x1024.jpg
En sista löptur i Logroño innan vi åker hem till Sverige.

Sista dagen med turism och inspelning i Logroño

Sista dagen av turism i Logroño, Arnau och Luis gör de sista inspelningarna.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230314_172519-1x-871x1024.jpg
Sista dagen av turism i Logroño, Arnau och Luis gör de sista inspelningarna.

Sammanfattning av min vistelse

Så många saker på bara en vecka. Åker tillbaka till Sverige helt utmattad, men väldigt nöjd.

Denna plats är fantastisk. Så många saker att göra och så många trevliga människor att träffa.

Det som också förvånade mig var att det var väldigt lätt att resa runt i Rioja, och alla små byar ligger väldigt nära varandra, ibland bara 30 min med bil från en by till en annan.

Den här bilden har ett tomt alt-attribut; dess filnamn är 20230315_101604-768x1024.jpg

Hej då Rioja

Den här platsen och den här typen av resa, traillöpning, deltagande i ett av loppen i kretsen, turism och njuta av Rioja/spanska kulturen, är definitivt något som jag skulle vilja rekommendera till alla mina trailrunningsvänner.

Tack så mycket La Rioja Mountain Races och till alla människor som jag har träffat, för er gästfrihet och vänlighet.

Jag kommer definitivt tillbaka för ett nytt lopp! 🙂

/Katinka Nyberg, Arduua Grundare

Läs mer om Arduua Coaching och Så här tränar vi..

Gilla och dela detta blogginlägg