Det perfekta loppet mitt i Vogeserna
Strax efter en föryngrande sommarsemester siktade Ildar Islamgazin på ett extraordinärt lopp, L'Infernal Trail de Vosges, inbäddat i den pittoreska regionen Vosges.
Detta evenemang, med en 15-årig historia, är ett vandringsparadis känt för sina frodiga skogar, böljande kullar och de majestätiska Vogeserna som dominerar landskapet. Området erbjuder en fristad för friluftsentusiaster, med en myriad av vandringsleder och skidåkningsmöjligheter, vilket gör att man kan fördjupa sig i naturens lugn.
Själva evenemanget består av flera lopp som börjar från 200 km och slutar med kidsrun (även 130 km, 100 km, 70 km och 15 km). Det varar i 4 dagar och är ett stort lopp inom traillöpning i denna region.
Ildar valde medeldistansen 30-kilometer. Det är en utmaning i högt tempo med en höjdökning på 1200 meter, som lockar över 800 deltagare varje år. Banan slingrar sig genom kuperade landskap, frodiga skogar och natursköna stigar, vilket gör det till ett spännande och tekniskt krävande lopp. Med varje steg av loppet upplever Ildar skönheten i Vogeserna på egen hand, omgiven av lugnet i naturens underverk.
Race Experience
Själva loppet var ett formidabelt test på Ildars nyfunna färdigheter och uthållighet. Början med en morgon fylld av doften av färska croissanter och spänning i luften, samlade evenemanget runt 900 idrottare, var och en ivriga att besegra Vogesernas utmaning. Deltagarna etablerade snabbt sina positioner under de första 5 kilometrarna och navigerade den skogsbeklädda racerbanan som gav perfekt solskydd.
Första halvan av loppet bestod av böljande backar som Ildar tacklade i ett imponerande tempo. Uppförsbacke efter uppförsbacke behöll han sin position och sparade strategiskt energi för nedförsektionerna, där han kunde göra sina drag.
När banan gick in i andra halvlek presenterade den ytterligare två utmanande backar innan mållinjen. Ildar, som var fast besluten att spara sin kraft för uppförsbackarna, släppte lös sin styrka under nedförssträckorna, gjorde betydande framsteg och körde om medtävlande.
Den sista uppförsbacken var det ultimata testet, vilket fick Ildar att tänja på sina gränser. Garmins tillkännagivande att det fanns "Inga fler uppförsbackar!" var signalen att accelerera. Skogsleden gav vika för en sista 3 kilometer betong, där Ildar gav allt och passerade minst fem tävlande i processen.
De anmärkningsvärda resultaten
När han korsade mållinjen var Ildar med rätta nöjd med sin prestation. I Masters-kategorin säkrade han en berömvärd 20:e placering av mer än hundra deltagare, vilket placerade honom i topp 25% totalt. Medan de sista kilometrarna utspelade sig under den gassande solen, ett bevis på hans uthålliga anda, var Ildars framsteg i löpningen uppenbar i hans exceptionella resultat.
En resa av ständiga framsteg
När Ildar reflekterar över denna tävlingsupplevelse, blir det tydligt att hans resa i terränglöpningens värld har varit en av kontinuerliga framsteg och beslutsamhet. Med ett helt år av Arduuas onlinecoaching och coach David Garcias vägledning har han utvecklats till en hängiven och skicklig traillöpare. Kombination av löpövningen och utvalda muskelförstärkningar ger en stor fördel i upp- och nedförsbackarna. Resultat av Ildar visar att träningsupplägget valdes korrekt och skapar skillnad i de krävande delarna av loppet.
Även om Infernal Trail de Vosges bara är ett kapitel i hans löpande berättelse, fungerar det som en viktig milstolpe i hans strävan efter excellens.
Firar framsteg med Arduua
Ildars engagemang och tillväxt inom trailrunningens värld återspeglar principerna för Arduua. Vi är stolta över att ha varit en del av hans resa, bevittnat hans anmärkningsvärda framsteg och ivrigt anade de extraordinära prestationer som ligger framför oss. Dyk in i Ildars värld av terränglöpning, där han pressar hårt, förbättrar steg för steg och framgångsrikt tacklar de utmaningar sporten erbjuder, allt under sakkunnig ledning av tränare David Garcia genom Arduuas Online Coaching-program. Så vitt vi vet planerna för Ildar för nästa år kommer det att bli mycket mer spännande och krävande.
Grattis, Ildar, till din exceptionella tävlingsprestation, och här är loppen som kommer!
Tack!
Tack så mycket, Ildar, för att du delar din fantastiska löpresa med oss! Ditt engagemang, passion och glädje är en inspiration för oss alla.
Jag önskar dig lycka till med dina kommande lopp och framtida ansträngningar!
Vänliga hälsningar,
Katinka Nyberg, VD/grundare Arduua
Läs mer ...
Om du är intresserad av Arduua Coaching och söker hjälp med din träning, besök vår webbsida för ytterligare information. För eventuella förfrågningar eller frågor är du välkommen att kontakta Katinka Nyberg på katinka.nyberg@arduua.com.