Frozen Triumph: Fredrik Alfredssons orubbliga erövring av Sandsjöbacka Trails 180K Challenge
I hjärtat av den svenska vildmarken, Fredrik Alfredsson, en orubblig medlem i Team Arduua Frontrunner, etsade nyligen sitt namn i historieböckerna med en vågad erövring av den formidabla Sandsjöbackaleden.
Denna 180 kilometer långa odyssé utspelade sig mot bakgrund av snöstormar, förrädiska terränger och en okuvlig ande som drev Fredrik genom natten.
Om Fredrik Alfredsson
Fredrik, en banbrytare i Arduua träningskoncept i över fyra år, är mer än en idrottsman; han förkroppsligar uthållighetens etos. Bortom stigarna sköter Fredrik familjelivet och driver en hästgård öster om Göteborg. Ändå sträcker sig hans drömmar längre - att föreställa sig en miljömässigt hållbar ECO-lodge i bergen i Spanien, där mental och fysisk hälsa kommer att stå i centrum. Hans resa är en gobeläng vävd med passion, engagemang och en obeveklig strävan efter excellens.
Om Sandsjöbackaleden i Sverige
Sandsjöbacka, ett gräsrotslopp inbäddat nära Göteborg, har varit en degel för unika ultrakoncept genom åren. I år bjöd loppet på fyra olika distanser – 30k, 60k, 95k och den vågade Out and Back 180+. Fredrik, som alltid dras till det okändas lockelse, gav sig ut på 180+-utmaningen, en ansträngande självförsörjande odyssé som täcker nästan 90 6 pittoreska stigar från Skatås till Tjolöholm en snörik fredagskväll. Fångsten? Var på Tjolöholm kl XNUMX på lördagen för returen.
Av de 22 modiga startande var det bara 5 som vågade börja på lördag morgon, och bara 3 gick segrande ur detta ultimata uthållighetstest.
Race Report – Sandsjöbacka Trail
Skatås till Tjolöholm 89km (91 km på min klocka på grund av navigeringsfel): Fredriks debut i ultralöpningens rike var inget annat än ett elddop, då han tog sig in på okänt territorium bortom det välbekanta 80k-märket. När han justerade sina strategier i farten på grund av nysnö, omkalibrerades hans ursprungliga plan att börja kl. 5 till 4:30. När Fredrik navigerade de grova och kuperade första 15 kmna, var Fredriks enda hicka brist på vatten, vilket föranledde ett fyndigt sökande under den kyliga natten. Den sista sträckan till Tjolöholm visade sig mödosam när man kämpade sig igenom en snöstorm på en låg ås. Men att anlända efter 4 på morgonen gav honom gott om tid att ladda om med ett klädbyte och en kort uppskov i en sovsäck.
Tjolöholm till Skatås 95 km (över 96 km på min klocka): När startpistolen ekade genom den krispiga morgonluften befann sig Fredrik bland Sveriges bästa bergs-ultralöpare. Genom att välja att inte jaga deras tempo utan snarare för att hävda sin styrka, erövrades de första lätta vägkilometerna i ett friskt 5-6-tempo. Gradvis saktade på mer teknisk terräng, hans kropp förblev motståndskraftig. Energiserad av en fantastisk soluppgång och förstärkt med Umara koffeinshots, tog Fredrik sig igenom de första 40 km med en enastående känsla. Han navigerade i den mångfaldiga terrängen och lyckades skickligt bibehålla hög 6-takt där det var möjligt, mentalt erövra smärta och skingra negativa tankar. När han först delade upp loppet i sex delar, fann han behovet av att ytterligare dissekera de sista segmenten när han närmade sig den sista hjälpstationen 20 km före mållinjen. En tillfällig förlust av motivation väcktes snabbt upp igen av det orubbliga stödet från frivilliga, vilket drev honom till mållinjen med förnyad energi.
De sista 10 km, prydda med kullar och delade med 30k och 60k löpare, innebar ytterligare utmaningar eftersom stigarna blev hala och isiga. Ändå rådde Fredriks mentala styrka, hans starka uppförsbacke drev honom mot den efterlängtade mållinjen på Skatås, där familj och vänner väntade.
Slutsats
Fredrik Alfredssons triumf på Sandsjöbacka Trails 180K-utmaning överskrider gränserna för en seger; det är en saga om att kämpa mot elementen, navigera i okända terränger och framstå som den direkta vinnaren mot de oöverstigliga oddsen som den oförlåtliga svenska vintern presenterar. När han flyttar fokus till återhämtning och funderar på framtida lopp, förblir Fredriks resa en ledstjärna för inspiration för alla äventyrare som söker den extraordinära spänningen med att tänja på sina gränser.
Vägen framåt lovar nya utmaningar och Fredrik Alfredsson, ett bevis på Team andan Arduua, står redo att omfamna dem med orubblig beslutsamhet.
Tack!
Tack så mycket, Fredrik, för att du delar din fantastiska historia med oss! Ditt engagemang, grym och triumf är en inspiration för oss alla. Din otroliga resa från en vanlig rekreation löpare till mycket Ultratraillöpare på hög nivå är ett bevis på vad passion, hårt arbete och rätt stöd kan åstadkomma.
Du briljerade inte bara i loppet utan också i ditt orubbliga engagemang för förberedelser och självupptäckt. När spårsäsongen är över ser vi fram emot dina nästa spännande utmaningar, och vi hoppas att dina drömmar om att flytta till Spanien kommer att gå i uppfyllelse inom en snar framtid.
Jag önskar dig lycka till med dina kommande lopp och framtida ansträngningar!
Vänliga hälsningar,
Katinka Nyberg, VD/grundare Arduua
Läs mer ...
Om du är intresserad av Arduua Coaching och söker hjälp med din träning, besök vår webbsida för ytterligare information. För eventuella förfrågningar eller frågor är du välkommen att kontakta Katinka Nyberg på katinka.nyberg@arduua.com.