Arduua Blogg

Motivation vid slutet av säsongen: Låt dig inspireras av träningstips och träffa vårt fantastiska team Arduua Runners

Hälsningar, passionerade traillöpare! När vi närmar oss slutet av ännu en otrolig säsong är det den perfekta tiden att reflektera över...

26 aug 2024 — av Katinka Nyberg

Motivation & inspiration

Berglöparträning: höj ditt löpspel

Berglöpning är inte bara en fysisk utmaning; det är ett äventyr som testar dina gränser, skärper ditt fokus och belönar...

22 aug 2024 — av Katinka Nyberg

Motivation & inspiration

Vägen till UTMB: En intervju med David Kornmann

"Tro!... Ingenting är för tokigt!... Med tålamod, förberedelse och beslutsamhet är allt möjligt. Så kör på!... Bli inte skrämd...

28 juni 2024 — av Katinka Nyberg

Motivation & inspiration

Dröm stort: Laura Moros resa till Lavaredo Ultra Trail

"Ultras är inte bara för 'supermän'; jag tror att alla med rätt förberedelser och tänkesätt gradvis kan närma sig dem. Med...

17 juni 2024 — av Katinka Nyberg

Löpresa

Vad du inte visste om mig och Arduua

Har du någonsin undrat vad som krävs för att förvandla en passion till ett blomstrande globalt samhälle och ett framgångsrikt företag? Välkommen till…

05 juni 2024 — av Katinka Nyberg

Träningstips

Lanserar Mentor Coaching av Arduua!

Den här tjänsten är designad för erfarna traillöpare som tycker om att springa fritt men ändå föredrar att planera och genomföra sin träning...

29 maj 2024 — av Katinka Nyberg

Motivation & inspiration

Ignacio Barreras erövrar spåret Cami de Cavalls: A Journey of Grit and Deermination

Förra helgen, från 3 maj till 5 maj 2024, Ignacio Barreras Team Arduua, åtog sig den monumentala utmaningen Trail Cami...

10 maj 2024 — av Katinka Nyberg

Löpresa

Släpp lös andan av spårlöpning: Sylwia Kaczmareks inspirerande berättelse

I terränglöpningens värld, där varje steg är ett bevis på motståndskraft och beslutsamhet, finns det berättelser som...

01 mars 2024 — av Katinka Nyberg

Löparskador

Förstå och förebygga Iliotibial Band Syndrome

At Arduua Trail Running Coaching, vi är dedikerade till att ge löpare kunskap och verktyg för att övervinna vanliga utmaningar och...

16 februari 2024 — av Snezana Djuric

Träningstips

Ultramaratonträning: Topp 10 experttips för framgång

Din guide till träning för den ultimata Ultra Marathon Endurance Challenge med Arduua. Är du fascinerad av tanken på...

12 februari 2024 — av Katinka Nyberg

Träningstips

Bemästra pulszoner för ultramaratonträning

Träning över olika pulszoner är avgörande för förberedelser för ultratrail maraton eftersom det hjälper till att förbättra aerob kapacitet, uthållighet,...

12 februari 2024 — av Katinka Nyberg