Trail Running Training

Arduua Webinarsammanfattning - Årsplan och olika utbildningsfaser

Igår, Arduua höll sin andra onlineutbildningssession med 17 deltagare, med fokus på årlig utbildningsstruktur och långsiktig prestationsutveckling…

12 december 2025 — av Katinka Nyberg

Trail Running Träning

Vi anställer: Terränglöpningscoach

Gå med i laget Arduua – Inspirera, stärka och vägleda terränglöpare världen över Finner du glädje i att springa vilda stigar, andas…

06 juni 2025 — av Katinka Nyberg

Trail Running Träning

Håll dig på spåret – hur du förebygger skador innan de inträffar

Som passionerad terränglöpare och professionell tränare ger inget mig mer tillfredsställelse än att hjälpa andra att upptäcka magin i…

21 maj 2025 — av Katinka Nyberg

Trail Running Träning

Att bemästra Ultra-Trail-träning: Jämföra elitmetoder och Arduuas vetenskapsstödda metodik

Ultratraillöpning är mer än att tillryggalägga extrema distanser – det kräver att man behärskar kroppens fysiska system, förfinar tekniska färdigheter i varierad terräng,...

25 april 2025 — av Katinka Nyberg

Trail Running Träning

Trailrunning träningsplaner för alla nivåer

Arduua erbjuder ett mångsidigt urval av expertdesignade trailrunning-träningsplaner, från 5K till 100 miles. Oavsett om du är en...

18 februari 2025 — av Katinka Nyberg