Arbeta hårt, var hungrig och njut av framstegen i din träning
Livet som professionell idrottare är förstås ett stort privilegium, men också mycket hårt arbete. Du måste verkligen tro på dig själv, älska träningen och aldrig ge upp.
Petter Engdahl från Sverige är bara 25 år och redan en av världens främsta Skyrunners. Han älskar allt om Skyrunning, och han är en sann förebild för den "nya generationen Skyrunners".
Petter har alltid varit förälskad i idrott och när han var 16 flyttade han till Åre för att gå på Skidgymnasiet. Hans framsteg var mycket bra, och han gjorde sitt första världscup i Oslo Holmenkollen 2018.
På sommaren älskade han att springa i fjällen, och det var hans favoritträning för vintern. Det var så han halkade in i spåret och Skyrunning.
Han började sin Skyrunning karriär 2016 och han rankades som 2:a i Skyrunning World Series 2018 och 2:a i Skyrunning World Classic Series 2018. I år tog han en 3:e plats på Transvulcania Ultra Marathon och en 1:a plats på Peak Performance Vertical K, och en 3:e plats på Salomon 27k i Åre, Sverige.
Vad kan vara hemligheten bakom?
Det här är Petters historia...
Vem ligger Petter och din historia bakom?
Sedan jag var väldigt ung har jag alltid varit kär i sport. Man kan nästan säga att jag föddes med skidor på fötterna! Jag höll också på med andra sporter, som fotboll, ishockey och friidrott. Men längdskidåkning var den sport som jag gillade mest.
Så när jag var 16 flyttade jag till Åre för att gå på Skidgymnasiet. Mina framsteg var mycket bra, och när jag blev bättre för varje år gjorde jag mitt första världscup i Oslo Holmenkollen 2018.
På sommaren älskade jag att springa i fjällen, och det var min favoritform av träning för vintern. Så 2016 gjorde jag mitt första Skyrace i Limone Sul Garda. Jag älskade det absolut och ville göra mer.
Nu är jag en del av Salomon International Team. Jag vann mitt första Skyrace i Livigno 2018 och slutade 2:a i totalen Skyrunning World Series 2018, vilket var fantastiskt!
Jag gillar att fortsätta tävla i både skidåkning och Skyrunning och se hur bra jag kan bli.
Vad är viktigast för dig i livet?
Min familj, vänner och att åka skidor och springa. Jag gillar också att äta choklad :-).
Din passion för Skyrunning? Var kommer det ifrån?
Jag har aldrig riktigt sett mig själv som en löpare. Jag sprang under sommaren för att träna inför vintern. Men sedan började jag följa Skyrunning serier och jag tyckte att loppen såg riktigt coola ut. Jag blev också väldigt inspirerad av Kilian Jornet och Emelie Forsberg. Jag gillade att ta deras kunskaper i uppförsbackarna och tillämpa det på min längdskidåkning.
Så jag började springa mer i bergen och deltog i några traillopp och jag älskade det absolut.
Kan du beskriva dina betydande personliga styrkor som tog dig hela vägen till denna nivå av löpning?
Jag tror att de viktigaste delarna är att jag tror på mig själv, på min träning och jag ger aldrig upp. Jag har också turen att ha fantastiska människor omkring mig som tror på mig och stöttar mig. Det är superbra!
Hur är livet som professionell idrottare? Hur tror du att ditt liv skiljer sig från en vanlig kontorstid mellan 9-17?
Att leva som professionell idrottare är såklart ett stort privilegium och fantastiskt. Men om du är en seriös idrottare och vill göra det ordentligt blir det nästan ett 24-timmarsjobb. Men det är det jag älskar med det, och självklart blir det mycket resor för tävlingar, camps och så vidare
Vilken är den mest utmanande och krävande situationen som du varit med om för att ta dig dit du är idag som person?
Jag förlorade en kär vän till mig för ett par år sedan och det var en väldigt tuff period i mitt liv. Men det gav mig också perspektiv på vad som är viktigt i livet, och att inte ta något eller någon för givet.
Brukar du trycka dig utanför din komfortzon? Hur känns det just då? Kan du se att belöningarna som kommer ut av detta är värda denna lilla extra ansträngning?
Ja, och ibland trycker jag lite för hårt. I vissa situationer har det påverkat min prestation, och det är något jag måste bli bättre på. Under de åren när jag utforskade mina gränser och pressade på riktigt hårt lärde jag mig mycket om min kropp och vad som fungerar och vad som inte fungerar för mig.
Hur ser en vanlig vecka med träning och allt det där ut för dig just nu?
Min träning beror väldigt mycket på säsong och vilken fas jag är i. Men min träning är främst skidåkning/rullskidor och löpning. Ca 20-30h/ vecka med 3-5 intervallpass, längre dagar i fjällen, 2-3 gympass och återhämtningspass.
Vilka är dina bästa träningstips till andra Skyrunners över hela världen?
- Fokusera på de delar som du gillar att bli bättre på och sätt upp små mål. Det kommer att hjälpa dig att se dina framsteg och behålla motivationen.
- Hitta din styrka som löpare. Vilket vapen kan du använda för att slå dina konkurrenter? Jobba extra hårt på det och använd det under loppet.
- Pressa inte 100% i träningen, spara den energin till loppet!
Vilka är dina favoritlopp som du skulle rekommendera till andra Skyrunners över hela världen?
Limone Extreme Skyrace och Trofeo KIMA är två av mina favoritbanor genom tiderna! Men jag skulle också rekommendera Zegama Aizkorri eller Matterhorn Ultraks!
Är du involverad i någon annan typ av löpande projekt som du gillar att prata om (ambassadör/entreprenör etc)?
När tiden är mogen ska jag berätta 
Har du några drömmar och mål för framtiden som du gillar att dela med dig av?
Jag vill köra Holmenkollen 50K i FIS World Cup och UTMB samma år.
Hur ser din spelplan ut för det?
Fortsätt tro på mig själv, på min träning och hitta några små mål på vägen för att se mina framsteg.
Vad är din inre drivkraft?
Jag gillar att se hur bra jag kan bli och njuta av resan!
Vad är ditt råd till andra människor som drömmer om en aktiv livsstil som springer i fjällen lika fort som du?
Arbeta hårt, var hungrig och njut av framstegen i din träning.
Fakta
Namn: Petter Engdahl
Nationalitet: svenska
Ålder: 25
Familj: Pappa Jonas, Mamma Petra och bröderna Jonatan och Johannes
Land/stad: Sverige
Ditt lag eller sponsor nu: Team Salomon
Yrke: Jag är för närvarande en professionell idrottare och tävlar i längdskidåkning under vintern och fjälllöpning under sommaren.
Utbildning: Åre Skidgymnasium
Facebook sida: https://www.facebook.com/Pettereengdahl
Instagram: https://www.instagram.com/petter_engdahl/
Webbsida/blogg: http://www.teamengdahl.se/
Tack!
Tack, Petter, för att du tog dig tid att dela din fantastiska historia! Väldigt inspirerande!
Önskar dig all lycka i framtiden med din Skyrunning och allt du vill göra i livet.
Lycklig SkyRunning!
/Katinka Nyberg