Personlig coachning
Träningsplaner
Kör Biomekanik
Team Arduua MEDLEMSFÖRMÅNER
Team Arduua Tävlingar
Blogg
Om
Kontakt
Webshop
Mitt Konto

Hem / Webshop / Träningsplaner

Träningsplaner

KORT Lagring
HALV MARATON Lagring
MARATON Lagring
ULTRA Lagring
VERTIKAL K Lagring
SKY RACE Lagring

Träningsplaner

Arduua erbjuder ett brett utbud av Trail Running Training Plans 5k – 100 miles. Välj mellan nybörjare, medel och tävlande. Varaktighet 8 – 48 veckor.

Höj din traillöpupplevelse med Arduuas minutiöst utarbetade träningsplaner, designade av vårt team av professionella trailrunningscoacher. Våra omfattande program tillgodoser alla nivåer, vilket säkerställer att du är väl förberedd för alla traillopp som sträcker sig 5 till 100 miles. Med Arduua, din resa till toppprestanda på tävlingsdagen börjar här.

Nyckelfunktioner:

Räckvidd: Välj från träningsplaner som täcker distanser på 5k till 100 miles, lämpliga för alla trail-löparentusiaster.

Expertvägledning: Dra nytta av expertis hos våra coacher med färdiga planer som är tillgängliga via TrainingPeaks-appen.

Varaktighetsalternativ: Välj den plan som passar ditt schema, med varaktigheter från 8 till 48 veckor.

Skräddarsydd intensitet: Oavsett om du är en nybörjare, medel eller tävlingslöpare, tillgodoser våra planer din kompetensnivå och dina ambitioner.
Vad ingår:

Omfattande träningspass: Våra planer täcker alla väsentliga aspekter, inklusive löpning, styrketräning, rörlighetsövningar, stretching-rutiner och mer.

Sömlös integration: Alla sessioner är sömlöst integrerade i ditt TrainingPeaks-konto för enkel åtkomst och spårning.

Unikt tillvägagångssätt:

Tidsbaserad löpning: Våra löpsessioner är tidsfokuserade snarare än distansorienterade, vilket ger en mer personlig träningsupplevelse.

Pulsintensitet: Mät dina ansträngningsnivåer med precision eftersom intensiteten mäts av hjärtfrekvensen.

Förbered dig på framgång med Arduua Trail Running Training Plans – din färdplan för att uppnå toppprestanda på leden.

Utforska

Online coaching

Utbildning Camps

Arduua

Integritetspolicy

Sociala medier

Arduua Skyrunning

Inspiration och träningstips

Genom att klicka på prenumerera accepterar du vår integritetspolicy.

Lämna detta fält tomt om du är mänsklig: