Katika ulimwengu wa kukimbia, ambapo kila hatua ni ushuhuda wa uthabiti na azma, kuna hadithi ambazo...
At Arduua Trail Running Coaching, tumejitolea kuwawezesha wakimbiaji kwa maarifa na zana za kushinda changamoto za kawaida na…
Mwongozo wako wa Mafunzo kwa Shindano la Ustahimilivu la Ultimate Ultra Marathon ukitumia Arduua. Je, unavutiwa na wazo la…
Mafunzo katika maeneo mbalimbali ya mapigo ya moyo ni muhimu kwa maandalizi ya mbio za marathoni zaidi kwani husaidia kuboresha uwezo wa aerobic, ustahimilivu,…
Kugundua siri nyuma ArduuaMipango ya Mafunzo ya Ultra Marathon, ikijumuisha mbinu yetu na mifano thabiti kutoka kwa "Mafunzo ya Ultra Marathon...
Iwe wewe ni mkimbiaji mwenye uzoefu wa Ultra-trail, au wewe ni mwanzilishi, Mafunzo ya TRX ni zana bora ya mafunzo ya…
Katika moyo wa nyika ya Uswidi, Fredrik Alfredsson, mwanachama asiyekubalika wa Timu. Arduua Frontrunner, hivi majuzi aliandika jina lake…
📅 Makataa: Jisajili kufikia Januari 14! 🌟 Hujambo Wakimbiaji wa Trail na Heri ya Mwaka Mpya! 🎉 Tunatumai ulikuwa na…
At Arduua, tunajivunia sana mafanikio ya wakimbiaji wetu, na leo, tunayo furaha ya kusherehekea sherehe za Stephane Moulin...
Salamu, Wafuatiliaji Wenye Shauku, Anza safari ya kupamba moto na Arduua tunapofunua maarifa ya hivi punde, vidokezo na matoleo ya kufurahisha…
Majira ya vuli yanapoifunika milima, mwito mkubwa unasikika katika ulimwengu wa kaskazini—wito uliojibiwa kwa shauku na wakimbiaji wa uchaguzi. Ni…
Kuanza msimu mpya ni kama kusimama kwenye kilele cha uwezekano, unaochochewa na ndoto, malengo, na motisha isiyobadilika.…