ట్రైల్ రన్నింగ్ కోచ్ ఆన్‌లైన్ట్రయిల్ రన్నింగ్ - స్కై రన్నింగ్ - అల్ట్రా ట్రైల్

రేస్ రోజున మీరు మీ ఫారమ్‌ను గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, మా కోచ్ మీ రేసింగ్ షెడ్యూల్‌ను మరియు వివిధ శిక్షణా దశలను ఖచ్చితంగా పొందుపరిచే సమగ్ర వార్షిక ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. మేము మీ రేసులను A, B మరియు C ఈవెంట్‌లుగా వర్గీకరిస్తాము, తదనుగుణంగా మీ శిక్షణను రూపొందిస్తాము.

ప్రతి A-రేస్ కోసం, మా సేవలలో ఇవి ఉంటాయి:

1. పీరియడైజేషన్ మరియు ఖచ్చితమైన రేస్ ప్లానింగ్, మీరు సరైన సమయంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకునేలా చేస్తుంది
2. ప్రీ-రేస్, ఈవెంట్ సమయంలో మరియు పోస్ట్-రేస్ కోసం సమగ్ర పోషకాహార మార్గదర్శకత్వం
3. లక్ష్య జాతి సలహా మీ నిర్దిష్ట దూరానికి అనుకూలీకరించబడింది
4. పోస్ట్-రేస్ ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు వ్యాఖ్యలు

మీ కోచ్ త్రైమాసిక శిక్షణ సమీక్షను నిర్వహిస్తారు TrainingPeaks అనువర్తనం. ఈ సమీక్ష సమయంలో, మీ కోచ్ మీ ప్రత్యేకంగా గుర్తించబడిన సూచన శిక్షణలను (నెలకు 4-5) నిశితంగా విశ్లేషిస్తారు మరియు వ్యాఖ్యానిస్తారు మరియు మీ త్రైమాసిక సారాంశ సమీక్షలో మీ ప్రశ్నలను సంబోధిస్తారు TrainingPeaks.

మీ లక్ష్యాల వైపు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి త్రైమాసిక పనితీరు విశ్లేషణను అనుభవించండి. ఈ సెషన్‌లలో, మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయి, అలసట మరియు రూపాన్ని ప్రదర్శించే మీ ఫిట్‌నెస్ చార్ట్‌ను సమీక్షిస్తూ, మేము మీ మొత్తం భౌతిక స్థితిని అంచనా వేస్తాము. మీ కోచ్ ఈ కీలక సూచికలపై విలువైన అభిప్రాయాన్ని అందిస్తారు. ఫిట్‌నెస్, అలసట మరియు ఫారమ్ అనేవి మీరు రేసు-డేకు సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము పర్యవేక్షించే కీలకమైన కొలమానాలు. మీ ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు శిక్షణ స్థితి ఆధారంగా, మేము మీ శిక్షణ ప్రణాళికలో అవసరమైన అనుసరణలు మరియు పురోగతిని చేస్తాము.

మీ కోచ్‌తో ఒక ప్రారంభ వీడియో మీటింగ్‌లో చేర్చబడింది Build Your Plan ప్రారంభ వారం. ఈ సమావేశం మీ విజయానికి వేదికను నిర్ధారిస్తుంది మరియు మీ కోచింగ్ అనుభవం మీ ప్రత్యేక లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలకు అనుగుణంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఈ 20 నిమిషాల సెషన్‌లో, మీరు మీ కోచ్‌తో దీనికి కనెక్ట్ అవుతారు:

1. విజయానికి మీ మార్గాన్ని నిర్వచించండి

• మీ ఆరోగ్య ప్రకటన, శిక్షణ స్థితి, లక్ష్యాలు, ఆశయాలు మరియు రాబోయే రేసులను భాగస్వామ్యం చేయండి.
• మీ ఆకాంక్షలు మరియు మా కోచింగ్ ద్వారా మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో చర్చించండి.

2. మీ మొదటి వారం పరీక్షలో మునిగిపోండి

• మీ శిక్షణ ప్రయాణానికి అవసరమైన బేస్‌లైన్ డేటాను అందించడం ద్వారా మీ ప్రారంభ పరీక్షల ఫలితాలను సమీక్షించండి.
• బలాలు మరియు మెరుగుదల కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించండి, అనుకూలమైన విధానాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

3. మీ శిక్షణ ప్రక్రియను నావిగేట్ చేయండి

• శిక్షణ ప్రక్రియపై సమగ్ర అవగాహన పొందండి.
• మీ కోచ్‌తో సంప్రదింపు పాయింట్లు మరియు కమ్యూనికేషన్ పద్ధతులను అన్వేషించండి.

ఈ సమావేశం సాధారణంగా మీ పరీక్షలను పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ ప్రారంభ వారం చివరిలో లేదా మీ మరియు మీ కోచ్ లభ్యతను బట్టి శిక్షణ పొందిన మొదటి 3 వారాలలోపు జరుగుతుంది. మీ ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు ఆకాంక్షలకు అనుగుణంగా కోచింగ్ అనుభవాన్ని రూపొందించడంలో ఇది కీలకమైన దశ.

కలిసి ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభిద్దాం!

వ్యక్తిగతీకరించిన వీడియో సెషన్‌లతో మీ కోచింగ్ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచండి

వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వంతో మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి

మీ ప్రత్యేక కోచ్‌తో 20 నిమిషాల, ఒకరితో ఒకరు వీడియో మీటింగ్‌తో మీ కోచింగ్ జర్నీని ఎలివేట్ చేసుకోండి. మీ ప్రస్తుత ఆన్‌లైన్ కోచింగ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ లేదా ట్రైనింగ్ ప్లాన్‌ను పూర్తి చేయడానికి ఈ అమూల్యమైన యాడ్-ఆన్ సర్వీస్ అందుబాటులో ఉంది.

మీ వీడియో సమావేశంలో, మీరు మీ పురోగతిని చర్చించడానికి, నిర్దిష్ట ఆందోళనలను పరిష్కరించడానికి మరియు మీ కోచ్ నుండి నేరుగా వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకాలను స్వీకరించడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది. వారు నిపుణుల అంతర్దృష్టులను అందించడమే కాకుండా, మీ శిక్షణా ప్రణాళికకు నిజ-సమయ సర్దుబాట్లు కూడా చేస్తారు, ఇది మీ అభివృద్ధి చెందుతున్న లక్ష్యాలు మరియు అవసరాలతో సంపూర్ణంగా సరిపోతుందని నిర్ధారిస్తుంది.

ధర: 50 యూరో

మీ వీడియో మీటింగ్ కోసం చెల్లించండి >>

దీని ద్వారా బుకింగ్: katinka.nyberg@arduua.com

కస్టమ్ సర్దుబాట్లతో మీ శిక్షణ ప్రణాళికను చక్కగా ట్యూన్ చేయండి

శిక్షణ ప్రణాళిక సర్దుబాట్లతో ట్రాక్‌లో ఉండండి

మీ త్రైమాసిక శిక్షణ సమీక్షల మధ్య మీరు మీ శిక్షణ ప్రణాళికలో సర్దుబాట్లు చేయవలసి వస్తే, మేము మీకు రక్షణ కల్పించాము.

ప్రయోజనాలు:

• అవసరమైన విధంగా మీ శిక్షణా ప్రణాళికను స్వీకరించడానికి అనుకూలత
• మీ లక్ష్యాలను ట్రాక్‌లో ఉంచండి మరియు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయండి

ధర: 20 యూరో

మీ శిక్షణ ప్రణాళిక సర్దుబాట్లకు చెల్లించండి >>

దీని ద్వారా బుకింగ్: katinka.nyberg@arduua.com

రేస్ రోజున మీరు మీ ఫారమ్‌ను గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, మా కోచ్ మీ రేసింగ్ షెడ్యూల్‌ను మరియు వివిధ శిక్షణా దశలను ఖచ్చితంగా పొందుపరిచే సమగ్ర వార్షిక ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. మేము మీ రేసులను A, B మరియు C ఈవెంట్‌లుగా వర్గీకరిస్తాము, తదనుగుణంగా మీ శిక్షణను రూపొందిస్తాము.

ప్రతి A-రేస్ కోసం, మా సేవలలో ఇవి ఉంటాయి:

1. పీరియడైజేషన్ మరియు ఖచ్చితమైన రేస్ ప్లానింగ్, మీరు సరైన సమయంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకునేలా చేస్తుంది
2. ప్రీ-రేస్, ఈవెంట్ సమయంలో మరియు పోస్ట్-రేస్ కోసం సమగ్ర పోషకాహార మార్గదర్శకత్వం
3. లక్ష్య జాతి సలహా మీ నిర్దిష్ట దూరానికి అనుకూలీకరించబడింది
4. పోస్ట్-రేస్ ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు వ్యాఖ్యలు

ఈ ప్యాకేజీతో, మీరు నైపుణ్యంగా రూపొందించిన ప్రతి వారం ప్రతి వారం ఖచ్చితమైన వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణా ప్రణాళికకు ప్రాప్యతను పొందుతారు Build Your Plan, మీ ప్రత్యేక లక్ష్యాలు మరియు సామర్థ్యాలతో ఖచ్చితంగా సమలేఖనం చేయబడింది.

మీ రెండు వారాల శిక్షణ సమీక్షల ఆధారంగా, మీ కోచ్ ప్రతి వారం మీకు కొత్త అనుకూల శిక్షణ ప్రణాళికను అందిస్తారు.

మీ కోచ్ రెండు వారాల శిక్షణ సమీక్షను నిర్వహిస్తారు TrainingPeaks అనువర్తనం. ఈ సమీక్ష సమయంలో, మీ కోచ్ మీ ప్రత్యేకంగా గుర్తించబడిన రిఫరెన్స్ శిక్షణలను (వారానికి 2-3) నిశితంగా విశ్లేషిస్తారు మరియు వ్యాఖ్యానిస్తారు మరియు మీ ద్వైవీక్లీ సారాంశ సమీక్షలో మీ ప్రశ్నలను సంబోధిస్తారు. TrainingPeaks.

మీ కోచ్‌తో ఒక ప్రారంభ వీడియో మీటింగ్‌లో చేర్చబడింది Build Your Plan ప్రారంభ వారం. ఈ సమావేశం మీ విజయానికి వేదికను నిర్ధారిస్తుంది మరియు మీ కోచింగ్ అనుభవం మీ ప్రత్యేక లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలకు అనుగుణంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఈ 20 నిమిషాల సెషన్‌లో, మీరు మీ కోచ్‌తో దీనికి కనెక్ట్ అవుతారు:

1. విజయానికి మీ మార్గాన్ని నిర్వచించండి

• మీ ఆరోగ్య ప్రకటన, శిక్షణ స్థితి, లక్ష్యాలు, ఆశయాలు మరియు రాబోయే రేసులను భాగస్వామ్యం చేయండి.
• మీ ఆకాంక్షలు మరియు మా కోచింగ్ ద్వారా మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో చర్చించండి.

2. మీ మొదటి వారం పరీక్షలో మునిగిపోండి

• మీ శిక్షణ ప్రయాణానికి అవసరమైన బేస్‌లైన్ డేటాను అందించడం ద్వారా మీ ప్రారంభ పరీక్షల ఫలితాలను సమీక్షించండి.
• బలాలు మరియు మెరుగుదల కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించండి, అనుకూలమైన విధానాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

3. మీ శిక్షణ ప్రక్రియను నావిగేట్ చేయండి

• శిక్షణ ప్రక్రియపై సమగ్ర అవగాహన పొందండి.
• మీ కోచ్‌తో సంప్రదింపు పాయింట్లు మరియు కమ్యూనికేషన్ పద్ధతులను అన్వేషించండి.

ఈ సమావేశం సాధారణంగా మీ పరీక్షలను పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ ప్రారంభ వారం చివరిలో లేదా మీ మరియు మీ కోచ్ లభ్యతను బట్టి శిక్షణ పొందిన మొదటి 3 వారాలలోపు జరుగుతుంది. మీ ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు ఆకాంక్షలకు అనుగుణంగా కోచింగ్ అనుభవాన్ని రూపొందించడంలో ఇది కీలకమైన దశ.

కలిసి ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభిద్దాం!

వ్యక్తిగతీకరించిన వీడియో సెషన్‌లతో మీ కోచింగ్ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచండి

వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకత్వంతో మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి

మీ ప్రత్యేక కోచ్‌తో 20 నిమిషాల, ఒకరితో ఒకరు వీడియో మీటింగ్‌తో మీ కోచింగ్ జర్నీని ఎలివేట్ చేసుకోండి. మీ ప్రస్తుత ఆన్‌లైన్ కోచింగ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ లేదా ట్రైనింగ్ ప్లాన్‌ను పూర్తి చేయడానికి ఈ అమూల్యమైన యాడ్-ఆన్ సర్వీస్ అందుబాటులో ఉంది.

మీ వీడియో సమావేశంలో, మీరు మీ పురోగతిని చర్చించడానికి, నిర్దిష్ట ఆందోళనలను పరిష్కరించడానికి మరియు మీ కోచ్ నుండి నేరుగా వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకాలను స్వీకరించడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది. వారు నిపుణుల అంతర్దృష్టులను అందించడమే కాకుండా, మీ శిక్షణా ప్రణాళికకు నిజ-సమయ సర్దుబాట్లు కూడా చేస్తారు, ఇది మీ అభివృద్ధి చెందుతున్న లక్ష్యాలు మరియు అవసరాలతో సంపూర్ణంగా సరిపోతుందని నిర్ధారిస్తుంది.

ధర: 50 యూరో

మీ వీడియో మీటింగ్ కోసం చెల్లించండి >>

దీని ద్వారా బుకింగ్: katinka.nyberg@arduua.com

కస్టమ్ సర్దుబాట్లతో మీ శిక్షణ ప్రణాళికను చక్కగా ట్యూన్ చేయండి

శిక్షణ ప్రణాళిక సర్దుబాట్లతో ట్రాక్‌లో ఉండండి

మీ రెండు వారాల శిక్షణ సమీక్షల మధ్య మీరు మీ శిక్షణ ప్రణాళికలో సర్దుబాట్లు చేయవలసి వస్తే, మేము మీకు రక్షణ కల్పించాము.

ప్రయోజనాలు:

• అవసరమైన విధంగా మీ శిక్షణా ప్రణాళికను స్వీకరించడానికి అనుకూలత
• మీ లక్ష్యాలను ట్రాక్‌లో ఉంచండి మరియు పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయండి

ధర: 20 యూరో

మీ శిక్షణ ప్రణాళిక సర్దుబాట్లకు చెల్లించండి >>

దీని ద్వారా బుకింగ్: katinka.nyberg@arduua.com

రేస్ రోజున మీరు మీ ఫారమ్‌ను గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, మా కోచ్ మీ రేసింగ్ షెడ్యూల్‌ను మరియు వివిధ శిక్షణా దశలను ఖచ్చితంగా పొందుపరిచే సమగ్ర వార్షిక ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. మేము మీ రేసులను A, B మరియు C ఈవెంట్‌లుగా వర్గీకరిస్తాము, తదనుగుణంగా మీ శిక్షణను రూపొందిస్తాము.

ప్రతి A-రేస్ కోసం, మా అధునాతన సేవలు:

1. పీరియడైజేషన్ మరియు ఖచ్చితమైన రేస్ ప్లానింగ్, మీరు సరైన సమయంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకునేలా చేస్తుంది
2. ప్రీ-రేస్, ఈవెంట్ సమయంలో మరియు పోస్ట్-రేస్ కోసం సమగ్ర పోషకాహార మార్గదర్శకత్వం
3. మీ నిర్దిష్ట జాతికి అనుగుణంగా అధునాతన, లక్ష్య జాతి సలహా
4. లోతైన రేస్ విశ్లేషణ, పోస్ట్-రేస్ ఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు వ్యాఖ్యలు

మీ కోచ్ ప్రతి వారం శిక్షణ సమీక్షను నిర్వహిస్తారు TrainingPeaks అనువర్తనం. ఈ సమీక్ష సమయంలో, మీ కోచ్ మీ అన్ని శిక్షణా సెషన్‌లను విశ్లేషిస్తారు మరియు వ్యాఖ్యానిస్తారు మరియు మీ వీక్లీ సారాంశ సమీక్షలో మీ ప్రశ్నలను సంబోధిస్తారు TrainingPeaks.

ఈ ప్యాకేజీలో, మీరు స్ట్రైడ్ పవర్-ఆధారిత శిక్షణ మరియు కోచింగ్‌కు కూడా యాక్సెస్ పొందుతారు. మేము మీ రన్నింగ్ సామర్థ్యాన్ని మరియు ఎకానమీని ఖచ్చితంగా కొలవడానికి వాట్‌లను ఉపయోగిస్తాము, మీ శిక్షణ భారంపై నిజ-సమయ అంతర్దృష్టులను అందిస్తాము.

మీ కోచ్‌తో ఒక ప్రారంభ వీడియో మీటింగ్‌లో చేర్చబడింది Build Your Plan ప్రారంభ వారం. ఈ సమావేశం మీ విజయానికి వేదికను నిర్ధారిస్తుంది మరియు మీ కోచింగ్ అనుభవం మీ ప్రత్యేక లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలకు అనుగుణంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఈ 20 నిమిషాల సెషన్‌లో, మీరు మీ కోచ్‌తో దీనికి కనెక్ట్ అవుతారు:

1. విజయానికి మీ మార్గాన్ని నిర్వచించండి

• మీ ఆరోగ్య ప్రకటన, శిక్షణ స్థితి, లక్ష్యాలు, ఆశయాలు మరియు రాబోయే రేసులను భాగస్వామ్యం చేయండి.
• మీ ఆకాంక్షలు మరియు మా కోచింగ్ ద్వారా మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో చర్చించండి.

2. మీ మొదటి వారం పరీక్షలో మునిగిపోండి

• మీ శిక్షణ ప్రయాణానికి అవసరమైన బేస్‌లైన్ డేటాను అందించడం ద్వారా మీ ప్రారంభ పరీక్షల ఫలితాలను సమీక్షించండి.
• బలాలు మరియు మెరుగుదల కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించండి, అనుకూలమైన విధానాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

3. మీ శిక్షణ ప్రక్రియను నావిగేట్ చేయండి

• శిక్షణ ప్రక్రియపై సమగ్ర అవగాహన పొందండి.
• మీ కోచ్‌తో సంప్రదింపు పాయింట్లు మరియు కమ్యూనికేషన్ పద్ధతులను అన్వేషించండి.

ఈ సమావేశం సాధారణంగా మీ పరీక్షలను పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ ప్రారంభ వారం చివరిలో లేదా మీ మరియు మీ కోచ్ లభ్యతను బట్టి శిక్షణ పొందిన మొదటి 3 వారాలలోపు జరుగుతుంది. మీ ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు ఆకాంక్షలకు అనుగుణంగా కోచింగ్ అనుభవాన్ని రూపొందించడంలో ఇది కీలకమైన దశ.

కలిసి ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభిద్దాం!

ప్రతి సెషన్‌లో 20 నిమిషాల పాటు నెలవారీ వీడియో సమావేశాల ద్వారా మీ కోచ్‌తో సన్నిహితంగా ఉండండి. ఈ సెషన్లలో, మీరు మీ శిక్షణ పురోగతిని చర్చించి, మీ లక్ష్యాలతో సమలేఖనం చేస్తారు.

ఈ ప్యాకేజీలో మీరు వారపు సారాంశ సమీక్ష వరకు వేచి ఉండని అత్యవసర ప్రశ్నలను కలిగి ఉంటే, మీరు ఇమెయిల్ & WhatsApp మద్దతుకు ప్రాప్యతను కలిగి ఉంటారు.

మీ కోచ్‌తో ఒక ప్రారంభ వీడియో మీటింగ్‌లో చేర్చబడింది Build Your Plan ప్రారంభ వారం. ఈ సమావేశం మీ విజయానికి వేదికను నిర్ధారిస్తుంది మరియు మీ కోచింగ్ అనుభవం మీ ప్రత్యేక లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలకు అనుగుణంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఈ 20 నిమిషాల సెషన్‌లో, మీరు మీ కోచ్‌తో దీనికి కనెక్ట్ అవుతారు:

1. విజయానికి మీ మార్గాన్ని నిర్వచించండి

• మీ ఆరోగ్య ప్రకటన, శిక్షణ స్థితి, లక్ష్యాలు, ఆశయాలు మరియు రాబోయే రేసులను భాగస్వామ్యం చేయండి.
• మీ ఆకాంక్షలు మరియు మా కోచింగ్ ద్వారా మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో చర్చించండి.

2. మీ మొదటి వారం పరీక్షలో మునిగిపోండి

• మీ శిక్షణ ప్రయాణానికి అవసరమైన బేస్‌లైన్ డేటాను అందించడం ద్వారా మీ ప్రారంభ పరీక్షల ఫలితాలను సమీక్షించండి.
• బలాలు మరియు మెరుగుదల కోసం ప్రాంతాలను గుర్తించండి, అనుకూలమైన విధానాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

3. మీ శిక్షణ ప్రక్రియను నావిగేట్ చేయండి

• శిక్షణ ప్రక్రియపై సమగ్ర అవగాహన పొందండి.
• మీ కోచ్‌తో సంప్రదింపు పాయింట్లు మరియు కమ్యూనికేషన్ పద్ధతులను అన్వేషించండి.

ఈ సమావేశం సాధారణంగా మీ పరీక్షలను పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ ప్రారంభ వారం చివరిలో లేదా మీ మరియు మీ కోచ్ లభ్యతను బట్టి శిక్షణ పొందిన మొదటి 3 వారాలలోపు జరుగుతుంది. మీ ప్రత్యేక అవసరాలు మరియు ఆకాంక్షలకు అనుగుణంగా కోచింగ్ అనుభవాన్ని రూపొందించడంలో ఇది కీలకమైన దశ.

కలిసి ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభిద్దాం!

మీ శారీరక స్థితి, లక్ష్యాలు మరియు పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా మీ కోచ్ మీ కోసం మీ వార్షిక ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు Trainingpeaks. ప్లాన్‌లో మీ లక్ష్యాలు మరియు మీ మొత్తం దశల శిక్షణలతో సహా మీ అన్ని A, B మరియు C-రేసులు ఉంటాయి.

మీ శిక్షణా ప్రణాళికలో మేము రేసు రోజులలో మీరు మీ అత్యుత్తమ ఆకృతిలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి సరైన శిక్షణా భారాన్ని నిర్ణయిస్తాము.