Мо одамоне ҳастем, ки аз зиндагӣ лаззат мебарем ва аз душвориҳои мусобиқаҳо ва давиданҳо лаззат мебарем.
Анги Гатика ва Рассел Сагон кистанд?
Мо ҳамсароне ҳастем, ки дар иёлати Ҷорҷия, дар ҷанубу ғарби Иёлоти Муттаҳида зиндагӣ мекунем. Мо 2 сол пеш вохӯрдем ва аз он вақт ҷудонашавандаем. Мо ҳама вақт якҷоя медавидем ва сайр мекунем. Мо одамоне ҳастем, ки аз ҳаёт лаззат мебаранд ва мо мекӯшем, ки дигаронро ба ҳамин кор ташвиқ кунем ва кӯшиш кунем, ки дар кори худ беҳтарин коре кунем.
Чӣ шуморо водор мекунад, ки skyrunner бошед?
Мо аз душвориҳои мусобиқаҳо ва давиданҳо лаззат мебарем.
Скайраннер будан барои шумо чӣ маъно дорад?
Дар куххо будан. Вақте ки бадани мо фарёди "хез" мекунад, онро хориҷ мекунад! Ин маънои иҷрои корҳои душвор ва ғолиб омаданро дорад, ҳатто агар ғалаба кардан танҳо зинда монданро дорад!
Он чизе ки шуморо ба рафтан илҳом мебахшад ва бармеангезад skyrunning ва қисми он бошед skyrunning ҷамъият?
Танҳо дар кӯҳҳо будан бисёр илҳомбахш аст, манзараҳо, ҷангалҳо ва ҳайвоноте, ки мо мебинем. Инчунин ҷомеаи одамоне, ки мо медонем. Одамоне, ки ба ҳамдигар кӯмак мекунанд ва якдигарро ба корҳои бузург тела медиҳанд.
Пеш аз давидан дар кӯҳистон, ҳангоми давидан ва баъд аз он шумо худро чӣ гуна ҳис мекунед?
Саҳар хестан шояд бузургтарин мушкил дар рӯзҳои мусобиқа бошад, гарчанде ки ман одатан ҳангоми тулӯи офтоб хестаам. Аммо тулӯи офтоб оғози дер дар рӯзи мусобиқа аст. Дар давоми давидан, хуб аз он вобаста аст, ки он чӣ қадар давом мекунад ва ҳадаф чист. Давраи кӯтоҳтар (1/2 марафон ё камтар) одатан дар суръати паст хеле хуб аст ва дар суръат ё суръати мусобиқа хеле хаста мешавад. Давраи дарозтар одатан дар давоми рӯз тавассути пастиву баландиҳо мегузарад. Баъд, чунон ки ман гуфтам, ин аз худи ran вобаста аст. Баъзан хеле хаста ё хасташуда, баъзан эҳсос мекунанд, ки шумо метавонед идома диҳед.
Дур аз пайраҳаҳо, дар бораи кори худ ба мо нақл кунед? Оё шумо ҳамеша ин корро мекардед ё касбро иваз кардаед?
Ман як электрики мустақил ҳастам ва Angie барои истеҳсолкунандаи маҳсулоти тозакунӣ кор мекунад. Мо ҳарду дар тӯли ҳаёти худ дар ҷойҳои гуногун кор кардем. Ман тақрибан 30 сол боз як ширкати шахсии худро дорам.
Оё шумо дар ягон лоиҳа ё тиҷорате, ки бо давидан кор мекунед, иштирок мекунед?
, №
Ҳафтаи омӯзишии маъмулӣ барои шумо чӣ гуна аст?
Ҷадвали омӯзишии муқаррарии мо 3 ҳафтаи кори душвор ва пас аз он ҳафтаи осонтар аст. Ҳафтаҳои душвор одатан вобаста ба мусобиқаҳои дарпешистода 35-70 мил мебошанд. Одатан дави суръат ва/ё дави фосилавӣ, як ё ду дави дароз ва боқимонда дави осон вуҷуд дорад. Йога, омӯзиши қувват, машқҳо, кори асосӣ ва машқҳои терапевтӣ дар тӯли ҳафта пошида мешаванд. Як рӯз дар як ҳафта рӯзи истироҳат аз давидан, бо йога ва кори асосӣ дар он рӯз аст. Дар он ҷо велосипедронӣ ва кӯҳнавардӣ каме омехта шудааст.
Оё шумо одатан ба пайраҳа меравед/skyrunning танҳо ё бо дигарон?
Одатан танҳо, ба истиснои рӯзҳои истироҳат, вақте ки мо якҷоя давида истодаем, гарчанде ки баъзан мо ҷудо мешавем ва бо суръати худ меравем ва дар охир бармегардем. Мо гоҳ-гоҳ якчанд дави гурӯҳӣ мекунем, одатан ҳамчун ширкат ба дӯстон барои мусобиқаи душвор тамрин мекунанд.
Оё шумо бартарӣ медиҳед, ки дар пойгаҳо давед ё саёҳатҳои давидаи худро эҷод ва иҷро кунед?
Ҳарду. Мо омода шуда истодаем, ки дар баъзе пайроҳаҳои дарозтари минтақаи мо ба кори фаврӣ шурӯъ кунем.
Оё шумо ҳамеша мувофиқ будед ва тарзи ҳаёти фаъол доштед ё ин танҳо ба наздикӣ оғоз ёфт?
Вақте ки ман ҷавон будам, дар кӯҳнавардӣ ва яхнавардӣ хеле фаъол будам. Пас аз он ман чанд сол аз он дур шудам. Ман чанд сол пеш боз ба борхалта савор шуданро сар кардам ва ҳамзамон 5к роҳро тай кардам. Ин як катализаторе шуд, ки ба коре, ки ман ҳоло карда истодаам, оварда мерасонад. Энди чандин сол боз машқ мекунад. Вай дар толори варзишӣ ва зумба оғоз кард.
Агар охирин бошад, чӣ водор кард, ки тағирот фаъолтар шавад ва оғоз шавад skyrunning?
Ман якчанд пойгаҳои маҳаллиро сар кардам ва ба кашф кардани ултраҳо шурӯъ кардам. Ҳангоми омӯхтани ултра, ман бо варзиш шинос шудам skyrunning аз хондан дар бораи одамоне ба монанди Киллиан Ҷорнет ва Эмили Фосберг. Чизе дар ин бора маро ба худ ҷалб кард. Мо Crest барои Crest дар Каролинаи Шимолӣ дав кардем. Angie 10k кард ва ман 50k ду маротиба ва 10k як бор. 50k дорои 12,000 фут (3048 метр) фоида дорад. Дар наздикии мо кам нажодҳо ҳастанд, ки воқеан ҳам ба skyraces мувофиқат мекунанд, аммо мо ҳоло якчанд маротиба ба ғарби ИМА сафар кардаем, то мусобиқаҳоеро, ки қисми Иёлоти Муттаҳида буданд, давем. Skyrunning Силсила. Ман The Rut 50k-ро дар Монтана идора кардам ва ҳардуи мо Сангре де Кристо 50к дар Колорадо давидаем.
Оё шумо дар ҳаёти худ ягон давраҳои душвореро аз сар гузаронидаед, ки мехоҳед мубодила кунед? Ин таҷрибаҳо ба ҳаёти шумо чӣ гуна таъсир карданд?
Мо ҳарду аз ҳам ҷудо шудем ва ман фикр мекунам, ки ин яке аз душвортарин чизҳое буд, ки дар ҳаёти шумо мубориза баред. Ман боварӣ доштам, ки дигар ҳеҷ гоҳ издивоҷ намекунам, яъне то вақте ки бо Анҷӣ вохӯрдам. Мо ҳоло издивоҷ кардем ва моҳи август издивоҷ мекунем. Моҳи асали мо мусобиқаи 50 мил (80к) дар Юта бо 12,000 фут (3657 метр) ва баландии миёнаи 10,000 фут (3048 метр) хоҳад буд!
Оё давидан ба шумо дар ин давраҳо кӯмак кард? Агар ҳа, чӣ тавр?
Барои ман, не, ман он вақт давида набудам. Барои Angie, ҳа, ҳамон вақт вай давиданро оғоз кард.
Вақте ки корҳо дар пайроҳаҳо душвор мешаванд, шумо чӣ фикр мекунед, ки шуморо идома диҳад?
Одатан ин як сӯҳбати дохилӣ аст, "танҳо ба нуқтаи ёрии оянда", "танҳо ба он дарахт ё санг". "Ҳама худро ҳамон қадар бад ҳис мекунад". "Нафасгирии худро суст кунед". Бале, чунин чизҳо.
Оё шумо ҳангоми давидан мусиқӣ гӯш карданро афзалтар мешуморед ё табиатро гӯш мекунед?
Аксар вақт он ба табиат гӯш медиҳад. Баъзан ман подкастҳои иҷрошуда ё испаниро гӯш мекунам (ман испаниро меомӯзам) дар давидан осон дар ҷое, ки миллион маротиба давидаам. Анҷӣ бештар аз ман мусиқӣ гӯш мекунад.
Агар шумо табиатро афзалтар донед, оё шумо ибораҳои ҳавасмандкунанда доред, ки ба худ мегӯед, ки шуморо идома диҳад?
Танҳо он чизе ки ман қаблан гуфтам. Дар давидан осон, ман танҳо як навъ иҷоза медиҳам, ки ақли худро саргардон кунам, шояд каме дуо гӯям.
Агар шумо мусиқӣ гӯш кунед, барои ҳавасмандкунӣ чӣ гӯш мекунед?
Анҷӣ баъзан мусиқии рақсро гӯш мекунад.
Нажодҳои осмонӣ/пайраҳои дӯстдоштаи шумо кадомҳоянд?
Ман бисёр мусобиқаҳои расмии осмониро накардаам, аммо Рут дар Монтана то ҳол дӯстдоштаи ман аст. Манзарахои зебо, рельефи душвор, баландии баланд. Яке аз олитарин марраҳое, ки мо доштем, ин буд, ки мо давидан дар мусобиқаи Чаттануга ба масофаи 100/50 мил. Ман 100 мил давидам ва Анҷӣ 50 милро давид. Ман рӯзи ҷумъа дар вақти хӯроки нисфирӯзӣ оғоз кардам ва Angie субҳи рӯзи шанбе оғоз кардам. Як хел мо якдигарро тақрибан 3 мил дуртар аз охир ёфтем ва даст ба даст хати марраро убур кардем!
Нақшаҳои мусобиқаи шумо барои солҳои 2021/2022 чист?
Ман: Mt. Cheaha 50k, рақобат
Пешбурди дӯсте дар мусобиқаи марги Ҷорҷия (28 мил барои ман), анҷом ёфт
Грейсон баландкӯҳи 50к
Уте 50 мил
Осмон то Саммит 50к
Каньони Cloudland 50 мил
Силсилаи мусобиқаи Dirty Spokes 10-15к пойга, 6 аз 8 пойга
Силсилаи пойгаи бузҳои кӯҳӣ 10-21к пойга, ҳама 3 нажод
Анҷӣ инчунин мусобиқаи Ҷорҷия Ҷевелро ба масофаи 50 мил анҷом медиҳад.
Кадом нажодҳо дар рӯйхати сатилҳои шумо ҳастанд?
Мо нақша дорем, ки тири шикаста 50к дар Калифорния ва мусобиқаи Whiteface Sky Race 15 милро дар Ню Йорк анҷом диҳем. Ман мехостам ба Англия равам ва дар мусобиқаи Scafell Pike Marathon Race гузарам.
Оё шумо ягон лаҳзаи бад ё даҳшатнок доштед skyrunning? Шумо бо онҳо чӣ гуна муносибат мекардед?
Якчанд раъду баркҳои воқеан бад то имрӯз бадтарин буданд. Фақат давиданро давом дода, кӯшиш мекард, ки ба баландии пасттар бирасад.
Беҳтарин лаҳзаи шумо дар кадом буд skyrunning ва чаро?
Дафъаи дуюм, ки ман Quest for the Crest 50k-ро анҷом додам, фаромӯшнашаванда буд, зеро дар охир хеле хаста шудам ва дар ҳақиқат мехостам истироҳат кунам, аммо баъзе давандагони дигар маро ба даст оварданд. Одатан, ман дар охири мусобиқа аз назди чанд нафар мегузарам ва ин дафъа ман қарор додам, ки ин дафъа ба ин роҳ намедиҳам ва ман давиданро сар кардам, ки дар масофаи 10к будам! Намедонам қувват аз куҷо шуд, вале аз марра гузаштам ва нагузаштам! Инчунин, барои ман, чанд сол пеш анҷом додани мусобиқаи марги Ҷорҷия як муваффақияти бузург буд. 74 мил ва 35,000 фут тағирёбии баландӣ (119к, 10,668 метр).
орзуҳои бузурги шумо барои оянда чист, дар skyrunning ва дар зиндаги?
Мо мехоҳем дар тӯли як рӯзи истироҳат гашти Аппалачи Ҷорҷияро (80+ мил) тай кунем. Мо инчунин мехоҳем дар саросари кишвар бештар саёҳат кунем ва танҳо давида ва сайру гашт кунем, ки ба назарамон як саёҳати бузурге бошад! Мо бесаброна тӯйи арӯсиамонро интизорем ва солҳои зиёди хушбахтонаро якҷоя дар беруни бино, якҷоя ва бо дӯстон мегузаронем ва танҳо аз офаридаҳои Худо баҳра баред!
Беҳтарин маслиҳати шумо барои дигар skyrunners кадом аст?
Вақте ки корҳо душвор мешаванд, тарк накунед. Онро сахттар кунед. Шумо метавонед ин қадар бештар аз он ки шумо фикр мекунед, иҷро кунед! Давидан. Агар давида натавонед, роҳ равед. Агар шумо роҳ рафта натавонед, хазед. Агар хазида натавонӣ, ба паҳлуи худ хобида ғел кун!
Рассел, ташаккур ба шумо барои мубодилаи достони худ ва Анҷӣ бо мо! Муваффақият дар мусобиқаҳо ва давиданро давом диҳед!
/Снезана Джурич