ความหมายของ Skyrunning?
Skyrunning เป็นกีฬาที่เกิดในป่า โดยตรรกะคือการไปถึงยอดเขาสูงสุดในเวลาอันสั้นที่สุดจากเมืองหรือหมู่บ้าน
Skyrunning เป็นรูปแบบหนึ่งของการวิ่งบนภูเขาที่เกิดขึ้นในภูมิประเทศที่เป็นภูเขาสูง ต่ำ ปานกลาง และสูง มีลักษณะเด่นคือทางลาดชันและเส้นทางที่ท้าทาย ซึ่งนักวิ่งมักจะต้องใช้มือตะเกียกตะกายข้ามหินและสิ่งกีดขวางอื่นๆ นักวิ่งสกายรันเนอร์ต้องมีร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่แข็งแกร่ง เนื่องจากกีฬาประเภทนี้ต้องใช้ความอดทนสูงและความสามารถในการเคลื่อนที่ในภูมิประเทศที่ยากลำบาก
Skyrunning เกิดขึ้นในช่วงต้นทศวรรษ 1990 ในเทือกเขาโดโลไมต์ของอิตาลี เมื่อนักวิ่งภูเขากลุ่มหนึ่งตัดสินใจขึ้นสู่ยอดเขาที่สูงที่สุดในภูมิภาคนี้ กีฬาดังกล่าวได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วและแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของโลกด้วย skyrunning ขณะนี้งานจัดขึ้นในประเทศต่างๆ เช่น สหรัฐอเมริกา แคนาดา ฝรั่งเศส สเปน และเม็กซิโก
ลักษณะสำคัญอย่างหนึ่งของ skyrunning คือความสูงที่เพิ่มขึ้นและการสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับการแข่งขัน นักวิ่งสกายรันเนอร์ต้องเตรียมพร้อมที่จะปีนขึ้นและลงเป็นระยะทางหลายพันฟุตตลอดเส้นทางการแข่งขัน บางครั้งในระดับความสูงที่อากาศเบาบาง สิ่งนี้ต้องการระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรงและความสามารถในการรักษาจังหวะให้คงที่
นอกจากสมรรถภาพร่างกายแล้ว skyrunning ยังต้องใช้เกมจิตที่แข็งแกร่ง ภูมิประเทศที่ท้าทายและความสูงอาจดูน่าหวาดหวั่น นักวิ่งต้องสามารถฝ่าฟันความรู้สึกไม่สบายไปได้และไปต่อได้
Skyrunning เหตุการณ์แตกต่างกันไปตามระยะทางและความยาก โดยบางการแข่งขันครอบคลุมระยะทางเพียงไม่กี่ไมล์ และบางรายการมีระยะทางหลายสิบไมล์ นานาชาติ Skyrunning สหพันธ์ (ISF) จัดชุดของ skyrunning กิจกรรมทั่วโลก รวมถึง Skyrunner World Series และ Skyrunner World Championships กิจกรรมเหล่านี้ดึงดูดนักวิ่งชั้นนำจากทั่วโลกและมีการแข่งขันสูง
เข้าร่วม skyrunningนักวิ่งต้องมีสภาพร่างกายที่ดีและมีประสบการณ์วิ่งในภูมิประเทศที่เป็นภูเขา ขอแนะนำให้ฝึกเฉพาะสำหรับ skyrunningผสมผสานการออกกำลังกายบนเนินเขา การฝึกความแข็งแกร่ง และการวิ่งเทรลเข้ากับการฝึกเพื่อสร้างความแข็งแกร่งและความอดทน
Skyrunning เป็นกีฬาที่หวาดเสียวและท้าทายซึ่งต้องใช้ความแข็งแกร่งทั้งร่างกายและจิตใจ เป็นการทดสอบความสามารถของนักวิ่งอย่างแท้จริงและไม่เหมาะสำหรับคนใจเสาะ แต่สำหรับผู้ที่ท้าทายความสามารถ skyrunning มอบประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครและคุ้มค่าซึ่งหาไม่ได้จากการวิ่งประเภทอื่น
Skyrace ทั่วไปอาจมีความยาว 30 กม. 2 500 D+ หรือนานกว่านั้น เช่น 55 กม. 4 000 D+
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกีฬาของ Skyrunningหลักเกณฑ์ คำจำกัดความ และระเบียบวินัยต่าง ๆ สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ International Skyrunning สหพันธ์.
หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกอบรมที่จำเป็น โปรดอ่านเพิ่มเติมในโพสต์บล็อกต่อไปนี้ วิธีการฝึกสำหรับ Skyrunning?
/คาตินก้า ไนเบิร์ก, Arduua ผู้สร้าง, katinka.nyberg@arduuaด้วย.