43°24'30.8"N
22°34'24.6"E
3 000 D+

$DCIM \ 101MEDIA \ DJI_0036.JPG$

ARDUUAKUNG SAAN NANGYARI ANG MAGIC

Arduua binibigyang kapangyarihan ang mga trail runner na naghahanap ng mga hamon, na nagtutulak ng mga hangganan sa gitna ng mga landscape ng bundok. Bilang isang internasyonal na pangkat ng karera na may mga mananakbo sa higit sa 30 bansa na nakikipagkumpitensya sa mga karera bawat katapusan ng linggo, anumang antas ng mananakbo mula sa anumang bansa ay malugod na tinatanggap sa aming koponan. Sa pandaigdigang online na pagsasanay na pinangungunahan ng mga ekspertong Espanyol, maligayang pagdating sa kung saan nagbubukas ang pagbabago.

Pagtuturo sa Trail Running

001 - Online Coaching

Magsanay kasama ang
Mga espesyalista sa trail running

Arduua Ang Trail Running Coaching ay partikular na nakatuon sa Trail running, Ultra trail, Mountain marathon, at Skyrunning. Bumubuo kami ng malalakas, mabilis, at matatag na mananakbo, na tinutulungan silang maghanda para sa araw ng karera. Sa pamamagitan ng pagtatatag ng mga personal na koneksyon sa aming mga runner, ginagawa namin ang customized na pagsasanay na kailangan mo upang matiyak na ikaw ay ganap na handa sa araw ng kompetisyon.

Katinka Nyberg

Tagapagtatag, Arduua®

Personal na Pagtuturo Online

Mga personalized na trail running coaching plan na idinisenyo para sa mga runner na naghahanda para sa Trail race, Ultra-trail, o Sky race na sumasaklaw sa mga distansyang 5k hanggang 100 milya o mas matagal pa. Kasama sa bawat package ang isang personal trail running coach, isang personalized na plano sa pagsasanay na ginawa sa pamamagitan ng 'Build Your Plan' paraan (paggamit ng isang palatanungan at mga paunang pagsusulit), kasama ng paghahandang partikular sa A-race.

Mga Plano sa Pagtuturo

Race Coaching online

Para sa matinding kompetisyon ng mga trail runner na determinadong umunlad sa mga karera sa Trail, Ultra-trails, o Sky race na sumasaklaw sa mga distansya mula 5 km hanggang sa isang kahanga-hangang 5k hanggang 100 milya o mas matagal pa, ang aming Race Coaching Ang package ay ang pinakahuling pagpipilian, na nag-aalok ng top-tier na suporta at kadalubhasaan.

Race Coaching

Mga Plano sa Pagsasanay sa pagtakbo

Pre-prepared trail running training plans para sa mga gustong magsanay para sa Trail race, Ultra-trail, o Sky races na umaabot sa 5k hanggang 100 milya o mas matagal pa. Pumili mula sa isang hanay ng mga plano na idinisenyo upang tumanggap ng iba't ibang antas ng kasanayan, distansya, mga opsyon sa pagsasanay, at tagal.

Mga Plano sa Pagsasanay

Tinuturuan ni Arduua

Damhin ang transformative power ng Arduua coaching sa pamamagitan ng mga salita ng ating mga dedikadong atleta. Tuklasin ang kanilang mga kahanga-hangang paglalakbay, hindi natitinag na dedikasyon, at ang matinding epekto nito Arduua coaching ay nagkaroon sa kanilang hangarin ng kahusayan.

Tinuturuan ni Arduua

Manuel Garcia Arcega

“"Nais kong ipahayag ang aking lubos na pasasalamat kay Coach Fernando para sa kanyang walang tigil na suporta at dedikasyon sa buong paglalakbay ko,…”

15 2024 Pebrero

Tinuturuan ni Arduua

Alessandro Rostagna

""Arduua, kasama si Coach Fernando, ay gumanap ng isang mahalagang papel sa aking paglalakbay sa paglago sa mundo ng Trail…”

Oktubre 05 2023

Tinuturuan ni Arduua

Sylwia Kaczmarek

""Arduua: Ang Iyong Path sa Trail Running Excellence" Arduua at si Coach Fernando ang naging puwersang nagtutulak sa aking paglalakbay sa…”

Oktubre 04 2023

Tinuturuan ni Arduua

Ildar Islamgazin

""Mula sa Hamon hanggang sa Tagumpay" Ang aking paglalakbay kasama Arduua at si Coach David Garcia ay naging game-changer sa aking trail running…”

Oktubre 02 2023

Tingnan ang karagdagang

007 - Blog

Pinakabagong mula sa blog

Maging inspirasyon.

Tumatakbong pilosopiya

Damit ng Trail Running para sa Bawat Adventurer

Ang pagtakbo ng trail ay higit pa sa isang isport—ito ay isang pamumuhay, isang hilig, at isang koneksyon sa kalikasan. Arduua sumasalamin sa espiritung ito...

04 Set 2024 — ni Katinka Nyberg

Pagganyak at Inspirasyon

End-of-Season Motivation: Maging Inspirasyon sa Mga Tip sa Pagsasanay at Kilalanin ang Aming Kahanga-hangang Team Arduua Runners

Pagbati, Masigasig na Trail Runners! Habang papalapit tayo sa pagtatapos ng isa pang hindi kapani-paniwalang season, ito ang perpektong oras upang pag-isipan ang…

26 Ago 2024 — ni Katinka Nyberg

Pagganyak at Inspirasyon

Pagsasanay sa Pagtakbo sa Bundok: Itaas ang Iyong Laro sa Pagtakbo

Ang pagtakbo sa bundok ay hindi lamang isang pisikal na hamon; ito ay isang pakikipagsapalaran na sumusubok sa iyong mga limitasyon, nagpapatalas sa iyong pagtuon, at nagbibigay ng mga gantimpala...

22 Ago 2024 — ni Katinka Nyberg

Pagganyak at Inspirasyon

Ang Daan sa UTMB: Isang Panayam kay David Kornmann

"Maniwala ka!... Walang masyadong nakakabaliw!... Sa pasensya, paghahanda, at determinasyon, lahat ay posible. Kaya't go for it!... Huwag kang matakot...

28 Hunyo 2024 — ni Katinka Nyberg

Tingnan ang lahat ng mga post sa blog

006 - Merch