Sa mundo ng trail running, kung saan ang bawat hakbang ay isang testamento ng katatagan at determinasyon, may mga kuwento na…
At Arduua Trail Running Coaching, nakatuon kami sa pagbibigay ng kapangyarihan sa mga runner gamit ang kaalaman at mga tool para malampasan ang mga karaniwang hamon at…
Ang Iyong Gabay sa Pagsasanay para sa Ultimate Ultra Marathon Endurance Challenge kasama ang Arduua. Naiintriga ka ba sa ideya ng…
Ang pagsasanay sa iba't ibang heart rate zone ay mahalaga para sa ultra trail marathon na paghahanda dahil nakakatulong ito na pahusayin ang aerobic capacity, endurance,…
Tuklasin ang mga lihim sa likod ArduuaMga Plano sa Pagsasanay ng Ultra Marathon, kasama ang aming pamamaraan at mga kongkretong halimbawa mula sa “Ultra Marathon Training…
Kung ikaw ay isang bihasang Ultra-trail runner, o ikaw ay isang baguhan, ang TRX Training ay isang mahusay na cross training tool upang…
Sa gitna ng kagubatan ng Suweko, si Fredrik Alfredsson, isang hindi sumusukong miyembro ng Team Arduua Frontrunner, kamakailan ay nakaukit sa kanyang pangalan...
📅 Deadline: Mag-sign up bago ang Enero 14! 🌟 Hello Trail Runners at Manigong Bagong Taon! 🎉 Umaasa kami na mayroon kang…
At Arduua, lubos naming ipinagmamalaki ang mga nakamit ng aming mga runner, at ngayon, masaya kaming ipagdiwang ang Stephane Moulin's…
Pagbati, Masigasig na Trailblazers, Sumakay sa isang trail-naglalagablab na paglalakbay kasama ang Arduua habang inilalahad namin ang pinakabagong mga insight, tip, at kapana-panabik na alok…
Habang tinatakpan ng taglagas ang mga bundok, umalingawngaw ang isang matunog na tawag sa hilagang hemisphere—isang tawag na sabik na sinagot ng mga trail runner. Ito…
Ang pagsisimula sa isang bagong panahon ay tulad ng pagtayo sa bangin ng posibilidad, na pinalakas ng mga pangarap, layunin, at walang humpay na pagganyak.…