David Mora – Trail at Endurance Coach na may Puso para sa Pag-unlad at Kumpiyansa ng Atleta

Propesyonal na Trail Running Coach | Espesyalista sa Pagtitiis at Lakas | Arduua Coach

Hi ako si David mora — isang panghabambuhay na atleta mula sa Madrid at isang trail running coach na naniniwala sa pag-unlad sa pamamagitan ng pagkakapare-pareho, balanse, at kagalakan.
Tinutulungan ko ang mga mananakbo na bumuo ng tibay, lakas, at kumpiyansa — hindi lamang para sa araw ng karera, kundi para sa pang-araw-araw na pagsasanay at buhay.

Nagsimula ang aking paglalakbay sa isport bago pa man ang trail running. Nakipagkumpitensya ako sa tennis at triathlon bago natuklasan ang kalayaan at koneksyon ng pagtakbo sa mga bundok.
Ang mga landas ay naging aking lugar ng balanse — kung saan nagsasama-sama ang pagsisikap, kalikasan, at kalinawan.
Ang pagtuturo ay natural: Gusto kong tulungan ang iba na maranasan ang parehong pagbabago.

Ngayon, nakikipagtulungan ako sa mga atleta sa lahat ng antas sa pamamagitan ng Arduua Platform ng Pagtuturo, gumagabay sa mga mananakbo tungo sa structured na paglago — sustainably, intelligently, at may puso.
Kung ikaw ay naghahanda para sa iyong unang 10K trail o sumusulong patungo sa ultras, ang aking diskarte ay nakakatugon sa iyo kung nasaan ka at pataas.

Kung ano ang dalubhasa ko

• Pag-unlad ng tibay para sa trail at ultra
• Ang pagsasanay sa lakas ay isinama sa pagganap ng pagpapatakbo
• Mga plano sa pagsasanay na binuo ayon sa mga iskedyul ng totoong buhay
• TrainingPeaks structured planning at data analysis
• Pagtuturo sa mga nagsisimula sa pamamagitan ng mga transition ng unang trail
• Sustainable progression na may pangmatagalang focus

Kwalipikasyon at Edukasyon

• Bachelor's Degree sa Physical Activity at Sports Sciences (Autonomous University of Madrid)
• Postgraduate Degree sa Trail Running — UDIMA (2023)
• Advanced na TrainingPeaks University na mga kurso (performance planning at analytics)
• Mga Espesyalista sa Lakas para sa mga Trail Runner, Sports Psychology at Performance Analysis
• Mga Sertipikasyon ng Instruktor ng Tennis at Padel — Mga Pederasyon ng Madrid
• Fluent in Spanish · Conversational English

Pagtuturo ng pilosopiya

Ang aking pagtuturo ay binuo sa empatiya, komunikasyon, at pagkakapare-pareho.

Iniaangkop ko ang pagsasanay sa atleta — ang kanilang pamumuhay, lakas, trabaho, at mga responsibilidad.
Lumalago ang pag-unlad kapag sinusuportahan ng pagsasanay ang buhay, hindi nakikipagkumpitensya dito.

Gusto kong ang mga runner ay hindi lamang umunlad — ngunit upang tamasahin ang proseso.

Paano ko tinutulungan ang mga atleta

Ginagabayan ko ang mga runner sa:

• Magsanay nang may kalinawan at layunin
• Bumuo ng lakas nang hindi nawawalan ng pagtitiis
• Unawain ang pacing, intensity at recovery
• Bumuo ng kumpiyansa sa trail terrain
• Balansehin ang pagsasanay sa trabaho, pamilya, at totoong buhay

Ang aking mga paboritong sandali ng coaching ay ang mga tagumpay — kapag ang isang tao ay nakatapos sa kanilang unang karera, umakyat sa kanilang unang mahabang pag-akyat, o napagtanto na sila ay mas malakas kaysa sa kanilang pinaniniwalaan.
Lumalago ang malalaking layunin mula sa pang-araw-araw na hakbang.

Sanayin mo ako

Kung gusto mo ng structured progress — step by step, sustainable at motivating — I would love to be part of your journey.

Galugarin ang aking mga opsyon sa pagtuturo dito:
Arduua Mga Plano sa Pagtuturo

E-mail: david.mora@arduua. Sa