356425544_666088535562766_2683701689597870598_n (2)

Karanasan sa Madeira Skyrace
Madeira / TRAINING CAMP + RACE TRIP

001—Karanasan sa Madeira Skyrace

Karanasan sa Madeira Skyrace

Maligayang pagdating sa Madeira Skyrace Experience: Your Ultimate Skyrunning paglalakbay

Lupigin ang mga Trail, Yakapin ang Hamon, Sumali sa Team Arduua

Sumakay sa a Skyrunning Pakikipagsapalaran: Venture sa puso ng skyrunning uniberso habang naghahanda kang sakupin ang iconic na Madeira Skyrace. Ito ay hindi lamang isang lahi; ito ay isang karanasan na magtutulak sa iyong mga hangganan at mag-aapoy sa iyong pagkahilig sa trail running.

Mula sa pinakamataas na tuktok ng Isla (Pico Ruivo, 1,861 m) hanggang sa antas ng dagat sa isang teknikal na pababa lamang.

Ito ang iyong imbitasyon na maging bahagi ng isang masiglang komunidad, na pinag-isa ng hilig sa pagtulak ng mga limitasyon at pagtikim ng bawat sandali ng landas.

Master ang Skyrunning hamon

Ang Madeira Skyrace ang iyong pagkakataong tumuntong sa engrandeng yugto ng skyrunning. Bilang bahagi ng pinagpipitaganang Skyrunner World Series, ang karerang ito ay higit pa sa isang trail – ito ay isang symphony ng elevation, teknikalidad, at matinding paghahangad.

Ang Ultimate Skyrace Training

Maghanda para sa panghabambuhay na karera sa aming komprehensibong programa sa pagsasanay at isang espesyal na idinisenyong training camp na iniayon sa mga hinihingi ng Madeira Skyrace. Itataas ng program na ito ang iyong mga kasanayan, papataasin ang iyong tibay, at tiyaking ganap kang handa para sa isang matagumpay na araw ng karera.

Trail Mastery na may Passion

Makipagsanib-puwersa sa mga mahilig sa trail mula sa buong mundo habang sama-sama nating sinasakop ang mga trail at sinasakop ang mga hamon. Ang pakikipagkaibigan ng trail running community ay ang iyong support system habang nagna-navigate ka sa mahirap na lupain at nagbabahagi ng mga hindi malilimutang sandali.

Pamumuhay sa Komunidad, Mga Nakabahaging Alaala

Sa aming puso, kami ay isang komunidad – isang pamilya ng mga runner na hindi lamang nagbabahagi ng mga landas kundi pati na rin ang kagalakan ng pamumuhay at pag-aaral nang magkasama. Ang aming hotel ay nagiging sentro ng tawanan, pagtutulungan, at koneksyon. Mula sa pagkain nang sama-sama hanggang sa pagbabahagi ng mga kuwento ng pananakop, ang pakikipagkaibigang ito ang kaluluwa ng aming karanasan.

Pinaghalong Antas ng Mga Trail Runner

Sa panahon ng kampo, papangkatin ang mga kalahok ayon sa iba't ibang antas ng kasanayan sa pagtakbo ng trail. Mula sa mga bagong dating, nakipagsapalaran sa ganitong uri ng karera sa unang pagkakataon, hanggang sa mga batika at mapagkumpitensyang runner na nagsusumikap para sa isang nangungunang posisyon. Ang iyong mga gabay ay magsasama ng parehong Arduua Trail running coach na nangangasiwa sa iyong online na pagsasanay, pati na rin ang isang seleksyon ng Arduua Ambassadors na may naunang karanasan sa karera at isang malalim na kaalaman sa rehiyon. Tingnan ang impormasyon sa ibaba para sa higit pang mga detalye.

Paghahanda at Mga Kinakailangan

Upang makadalo sa kampo, kailangan namin ng isang tiyak na antas ng pisikal na fitness, teknikal na karanasan, at na ikaw ay nasa mabuting kalusugan. Hindi mo kailangang maging pinakamabilis na tao sa isang 10K, ngunit ang pinakamababang kinakailangan ay na sa loob ng huling 12 buwan, nagawa mong tapusin ang isang karera sa bundok na sumasaklaw sa 20-45 km na may 1250-2500 metro na pagtaas ng elevation (sa loob ng ang mga limitasyon ng oras ng karera). Ang iyong pacing ay hindi sobrang mahalaga, at hahatiin namin sa 2-3 magkakaibang grupo, bawat isa ay may iba't ibang bilis. Kung bahagi ka ng Arduua Online Coaching, tutukuyin ng iyong coach kung handa ka na para sa Camp.

Iyong Madeira Adventure Package

Sinasaklaw ng aming maselang ginawang package na "Madeira Skyrace Experience" ang bawat aspeto ng iyong paglalakbay. Mula sa training camp, race trip, race registration, accommodation, pagkain, transfer, transport, at expert coaching on site, hindi kami nag-iwan ng bato para matiyak na mananatili ang iyong pagtuon sa mga trail at iyong paglalakbay.

Kasama sa package ng Madeira Skyrace Experience ang paglahok sa training camp ng Madeira noong Marso, kung saan magsasanay kami sa aktwal na race course, at isang race trip sa Madeira Skyrace sa Hunyo. Upang ma-optimize ang iyong paghahanda, lubos naming inirerekumenda ang pagkuha ng aming tulong sa iyong pagsasanay at pag-enroll sa Arduua Trail Running Coaching programa bago magparehistro para sa Madeira Skyrace Experience. Ang paggawa nito ay magbibigay sa iyo ng discount code para sa kaganapang ito.

Camp Madeira: Marso 7, 2024 – Marso 11, 2024

Madeira Skyrace – Race trip: Hunyo 13, 2024 – Hunyo 16, 2024

Sumali sa Arduua Movement

Handa ka na bang yakapin ang skyrunning hamon, isawsaw ang iyong sarili sa nakamamanghang kagandahan ng Madeira, at maging bahagi ng isang komunidad na nabubuhay at humihinga sa pagtakbo? Sulitin ang pagkakataong maging bahagi ng isang karanasang umaalingawngaw sa kabila ng finish line.

Sa Arduua, lubos kaming naniniwala diyan Skyrunning ay hindi eksklusibo sa mga elite; kahit sino ay maaaring makibahagi sa tamang pagsasanay.

Tinatanggap ng Team Arduua ang mga trail runner na hinahamon ang kanilang mga sarili, na nagtutulak ng mga hangganan, nangangarap ng ambisyoso, nagsusumikap para sa pagpapabuti, at nagtataglay ng matinding pagmamahal sa mga bundok.

Ang aming koponan ay internasyonal, na binubuo ng mga runner mula sa lahat ng sulok ng mundo sa iba't ibang antas ng kasanayan. Palagi tayong nakakakita ng kagalakan sa mga kaganapan kung saan tayo nagtitipon.

Itaas ang iyong paglalakbay – sa kalangitan, sa mga trail, at sa gitna ng komunidad ng Madeira Skyrace. Maligayang pagdating sa Madeira Skyrace Experience.

Para sa anumang mga katanungan, mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnayan kay Katinka Nyberg sa katinka.nyberg@arduua.com.

Camp Madeira - Itinerary

Marso 7

Araw 1 - Mag-check in

Hapon

Pickup sa airport

Hapon

Mag-check in sa hotel

Gabi

Hapunan sa hotel

Marso 8

Ikalawang Araw - MSR , seksyon 2, 3 at 4

Umaga

Almusal sa hotel

araw

Ruta: MSR , seksyon 3, 4 at 5. Achado Do Teixiera, Pico Ruivo Pocos Da Levada Do Rei Quinta Do Furao Ilha 18 km, 1700 D+ / 2950 D- (maaaring magdagdag ng karagdagang ruta para sa mga matataas na antas na runner)

Gabi

Hapunan sa hotel

Marso 9

Ikatlong Araw - MSR, seksyon 3 at 1

Umaga

Almusal sa hotel

araw

Ruta: MSR, section 1 & 2. Santana city Achado Do Teixiera, Pico Ruivo, 16 km, 1850 D+ / 750 D- (maaaring magdagdag ng karagdagang ruta para sa mga high level na runner)

Gabi

Hapunan sa hotel

Marso 10

Araw 4 - Pico do Arieiro Trail

Umaga

Almusal sa hotel

araw

Ruta: Pico do Arieiro – Pico das Torres – Pico Ruivo – Tunnels – Pico do Arieiro) 11.5 km, 1871 D+ (maaaring magdagdag ng karagdagang ruta para sa mga matataas na antas na runner)

Gabi

Hapunan sa hotel

Marso 11

Araw 5 - Check out

Umaga

Almusal sa hotel

Umaga

Magpatala nang umalis

Umaga

Transportasyon sa paliparan

Madeira Skyrace - Race Trip - Itinerary

13 Hunyo

Araw 1 - Mag-check in

Hapon

Pickup sa airport

Hapon

Mag-check in

Gabi

Hapunan sa hotel

14 Hunyo

Day 2 - Meet up at mga aktibidad

Umaga

Almusal sa hotel

araw

Isang paglalakbay sa Pico Ruivo 1861 m. Magdadala kami ng lunch packs

Hapon

Kunin ang bib number

Gabi

Bago ang session ng karera sa hotel (diskarte, nutrisyon, mga tanong sa mga Coach.)

Gabi

Sabay kaming nagdi-dinner sa hotel

15 Hunyo

Day 3 - Araw ng karera

Umaga

Almusal sa hotel

07:00

Pagsisimula ng karera ng MSR

09:00

Pagsisimula ng lahi ng SSR

Hapon

Presyo ng seremonya

Gabi

Hapunan sa hotell

16 Hunyo

Araw 4 - Check out

Umaga

Almusal sa hotel

Umaga

Magpatala nang umalis

Umaga

Transportasyon sa paliparan

tuluyan

Santana sa Kalikasan

Accommodation sa gitna ng kalikasan!

Matatagpuan ito sa Santana, 20 minuto mula sa Madeira Airport, at 2 km mula sa kung saan magsisimula ang karera.

Isang lugar kung saan ang kalikasan at katahimikan ang highlight.

Ang Santana in Nature Bed & Breakfast ay isang Guest House na matatagpuan sa tuktok ng bundok sa tabi ng Rocha do Navio Nature Reserve sa Santana, na nakikisawsaw nang maayos sa luntiang North Coast na landscape ng Madeira Island. Ang pambihirang lokasyon nito sa tabi ng LAURISSILVA FOREST ay nagbibigay-daan sa aming mga bisita sa isang napakagandang panoramic view ng Atlantic Ocean, kung saan maaari mong obserbahan ang isla ng Porto Santo at mapansin ang maritime, kagubatan at urban diversity ng munisipalidad ng Santana.

Ang Karera

Maaari kang pumili sa pagitan ng MSR at SSR.

MSR, 45 km, 3600 D+

Ang Madeira Sky Race ay isang teknikal na karera sa bundok na binubuo ng matarik na mga dalisdis at daanan (3600D+), isang mataas na teknikal na kompetisyon sa antas sa loob ng larangan ng Skyrunning laro.

https://madeiraskyrunning.com/en/madeira-sky-race-...

SSR, 23 km, 1672 D+

Ang Santana Sky Race ay isang skyrunning karanasan na humahamon sa iyo na akyatin ang mga namumukod-tanging mabundok na tanawin ng nayon ng Santana, sa isang kompetisyon na mula 400 hanggang 1600 metro sa ibabaw ng dagat.

https://madeiraskyrunning.com/en/santana-sky-race-...

Paano upang makarating dito

Lumipad ka papuntang Madeira Island, Madeira Airport, Funchal (FNC), at susunduin ka namin sa airport.

Sunduin sa airport sa petsa ng pagdating sa hapon/gabi.

I-drop off sa airport sa petsa ng pag-alis sa umaga.

Huwag i-book ang flight nang maaga nang maaga, at i-double check ang iyong flight sa amin bago mo ito i-book (sapat lang para mag-book mga 3 buwan bago ang kampo).

Kasama sa package

Kasama sa Camp

tuluyan 4 na gabi sa Santana in Nature. Magbahagi ka ng kwarto sa isa pang runner, o maaari kang mag-book ng pribadong kwarto.

Mga pagkain Almusal, Lunch pack at Hapunan (hindi kasama ang inumin).

Tumatakbo ang trail 3 araw ng trail running, guided route at trail running technique na coaching ng mga coach mula sa Arduua.

Ilipat Kasama ang paglipat mula at papunta sa airport (sa petsa ng pagdating sa hapon/gabi, sa petsa ng pag-alis sa umaga). Kasama ang lahat ng paglilipat sa isla patungo sa iba't ibang ruta.

Kasama sa Race trip

tuluyan 3 na gabi sa Santana in Nature. Magbahagi ka ng kwarto sa isa pang runner, o maaari kang mag-book ng pribadong kwarto.

Mga pagkain Almusal, Lunch pack at Hapunan (hindi kasama ang inumin).

Mga Races at Race ticket Ang mga tiket sa karera ay kasama sa mga pakete. Para sa karagdagang impormasyon tingnan ang opisyal na site ng karera https://www.madeiraskyrunning.com/.

Mga taktika sa lahi: Ang mga taktika ng lahi at lahi ay dumaan kasama si Arduua Coach, isang araw bago ang karera.

Mga Aktibidad Isang paglalakbay sa Pico Ruivo sa Biyernes.

Ilipat Kasama ang paglipat mula at papunta sa airport (sa petsa ng pagdating sa hapon/gabi 16-21, sa petsa ng pag-alis sa umaga sa 7). Kasama ang lahat ng paglilipat sa isla patungo sa iba't ibang ruta.

Hindi kasama

Bumiyahe ka dito bumili ng sarili mo, at HINDI kasama sa package ang flight ticket.

Mandatoryong Kagamitan

Mga ipinag-uutos na kagamitan MSR

Race bib (ibinibigay ng organisasyon) na ilalagay sa dibdib o tiyan ng atleta at makikita sa buong karera

Backpack o katulad para sa transportasyon ng kagamitan

Reservoir ng tubig o katumbas na may minimum na kapasidad na 1 litro (para sa MSR) o 0,5l (para sa SSR)

Thermal blanket (min. 140 x 200 cm)

Waterproof na jacket na may hood at mahabang manggas na akma sa atleta (sa SSR race windbreaker ay tinatanggap)

Operasyong mobile phone para makatanggap at tumawag

Reserba ng pagkain

sipol

Tasa ng 12cl minimum (ang organisasyon ay hindi magbibigay ng mga tasa sa mga istasyon ng pampalamig)

1 flashlight / headlight, na may mga dagdag na baterya

Inirerekomendang materyal (kampo rin kung saan maaaring malamig at basa ang panahon)

2 pares ng Trail running shoes

Tumatakbong mga poste

Mahabang pantalon

Mahabang manggas shirt

Cap/Beanie/Scarf/Bandana

Guwantes

Hindi tinatagusan ng tubig na pantalon

Salaming pang-araw

Pagbabago ng mga damit

Cream ng sunscreen

Mga electrolyte, asin, magnesiyo

Maraming enerhiya (gel, bar atbp)

Mandatoryong insurance at medikal

1. Kailangan mong punan ang isang deklarasyon sa kalusugan na nagpapakita na ikaw ay ganap na malusog upang makapagpatakbo ng isang Madeira Skyrace.

3. Kakailanganin mo ang isang wastong insurance sa paglalakbay. Kahit na ang lahi mismo ay may kasamang rescue at insurance.

Impormasyon sa pag-book at Pagbabayad

Kaugnay ng iyong booking, magbabayad ka ng 20% ng biyahe.

Kung kakanselahin mo ang iyong biyahe HINDI mo mababawi ang 20% na iyong binayaran nang maaga.

Sa pinakahuling isang buwan bago ang kampo, babayaran mo ang natitirang halaga, upang matiyak ang iyong lugar.

Mga tanong tungkol sa paglalakbay na ito?

Magpadala sa amin ng isang e-mail sa katinka.nyberg@arduua.com

Karanasan sa Madeira Skyrace Pakete

TRAINING CAMP + RACE TRIP

Arduua Trail running Coaching ang mga customer na nag-sign up para sa Madeira Skyrace Experience bago ang 2023-09-30 ay makakakuha ng 30% discount sa event.

Camp Madeira + Madeira Skyrace - Race trip, Shared roomCAMP MADEIRA ACCOMODATION 4 NIGHTS IN SHARED ROOM INCL. BREAKFAST, LUNCHPACK, DINNER, GUIDED ROUTES, ON SITE COACHING, ACTIVITIES, TRANSPORTATIONS AT TRANSFER. MADEIRA SKYRACE TRIP ACCOMODATION 3 GABI SA SHARED ROOM: INCL BREAKFAST, LUNCHPACK AT DINNER, RACE TICKET, TRANSFER AT ACTIVITIES.

€2.000 kasama VAT

Camp Madeira + Madeira Skyrace - Race trip, Pribadong kwartoCAMP MADEIRA ACCOMODATION 4 NIGHTS IN PRIVATE ROOM INCL. BREAKFAST, LUNCHPACK, DINNER, GUIDED ROUTES, ON SITE COACHING, ACTIVITIES, TRANSPORTATIONS AT TRANSFER. MADEIRA SKYRACE TRIP ACCOMODATION 3 GABI SA PRIBADONG KWARTO: KASAMA ANG BREAKFAST, LUNCHPACK AT DINNER, RACE TICKET, TRANSFER AT MGA GAWAIN.

€2.300 kasama VAT

Kinakailangan ng 20% na deposito upang ma-secure ang iyong lugar. Hindi pa nababayarang balanse 1 buwan bago ang biyahe. Kasama sa presyo ang buwis.

KAILANGAN NG TULONG SA PAGHAHANDA PARA SA RACE TRIP NA ITO?

Arduua coaching nagdadala ng isang tiyak na diskarte sa pagsasanay para sa Skyrunning at trail running. Bumubuo kami ng malalakas na mananakbo na tumataas upang matugunan ang mga pisikal, teknikal at mental na hamon ng skyrunning.

Online Coaching

002—Karanasan sa Madeira Skyrace

Karanasan sa Madeira Skyrace

Isang Di-malilimutang Paglalakbay na Pinalakas ng Determinasyon, Dedikasyon, Passion, at Pagtitiyaga. Higitan ang sarili mong mga inaasahan at simulan ang isang komprehensibong paglalakbay na sumasaklaw sa mga paghahanda sa pagsasanay, isang kampo ng pagsasanay, at sa huli, ang Madeira Skyrace.

Camp MadeiraMarso 7 - Marso 11, 2024

Layo 45km, 3600D+

kahirapan Medium

Ang Camp Madeira ay isang eksklusibong kampo ng pagsasanay na maingat na idinisenyo para sa mga runner na naghahanda upang sakupin ang Madeira Skyrace, na sumasaklaw sa 45 km na may mapaghamong pagtaas ng elevation na 3600 metro. Sa panahon ng kampo, ang mga kalahok ay magkakaroon ng natatanging pagkakataon na magsanay sa aktwal na kurso ng karera.

Madeira Skyrace TripHunyo 13 - Hunyo 16, 2024

Layo 45 km, 3600 D+

kahirapan Medium

Ang Madeira Skyrace ay nagtataglay ng isang posisyon ng katanyagan sa loob ng iginagalang Skyrunner World Series, isang pagpupulong ng pinakamahirap at kinikilalang skyrunning karera sa buong mundo.

Tiyaking natutugunan mo ang mga kinakailangan para sa karera na interesado ka. Website ng lahi

003—Galerya

348620602_665753205596299_4539563967628677681_n (1)

348586327_666467958858157_3193839978018514911_n (2)

352346904_666467215524898_959093736306358215_n (1)

004 - Koponan ng Arduua

Koponan ng Arduua

Isang Pinag-isang Puwersa ng mga Coach at Skyrunning Mahilig

233758667_4573297032716193_1804457792194849252_n

Fernando Armisen

Head Coach

Isa akong masigasig na trail runner, at isang propesyonal na trail running coach mula sa Zaragoza Spain, na dalubhasa sa Skyrunning, Trail at Ultra-trail.aBilang isang dedikadong trail runner at isang propesyonal na trail running coach mula sa Zaragoza, Spain, dalubhasa ako sa Skyrunning, Trail, at Ultra-trail. Hawak ang tungkulin ng Head Coach sa Arduua, pinangangasiwaan ko ang Arduua Online Coaching Platform at pinamumunuan ang team ng mga coach sa Arduua. Ang aking pangako sa pagpapahusay ng iyong pagganap ay hindi natitinag, at narito ako upang gabayan ka sa bawat hakbang ng paraan. Ako ang Head Coach ng Arduua, at ako ang pangunahing responsable para sa Arduua Online Coaching Platform at para sa mga Coaches ng Arduua.

Katinka Nyberg

Tagapagtatag, Arduua

Bilang isang mountain runner at entrepreneur, lubos akong nabighani sa mundo ng Skyrunning. Mula sa pamumuhay at pakikipagkaibigan hanggang sa walang humpay na hamon at hindi natitinag na diwa, bawat aspeto ng isport na ito ay sumasalamin sa akin. Ang kagandahan ng mga kabundukan, ang sistema ng pagpapahalaga na kanilang itinatanim, at ang hindi sumusukong saloobin na kailangan – lahat ng ito ay sumasaklaw sa kakanyahan ng Skyrunning. Sa Arduua, kami ay nagkakaisa sa pamamagitan ng isang ibinahaging hilig para sa mga masungit na landscape na ito at ang walang limitasyong mga posibilidad na inaalok ng mga ito.

David Garcia

Coach

Bilang isang tapat na trail runner at isang propesyonal na trail running coach mula sa Madrid, Spain, nagdadalubhasa ako Skyrunning, Trail, at Ultra-trail na mga disiplina. Sa Arduua, hawak ko ang tungkulin ng isang Trail Running Coach, gumagabay at sumusuporta sa mga runner sa buong mundo na lumalahok sa Arduua Online Coaching program. Ang hilig ko sa isport na ito at ang aking pangako sa pagtulong sa iba na maabot ang kanilang mga layunin ay ginagawang hindi kapani-paniwalang kapakipakinabang ang bawat hakbang ng paglalakbay na ito.