43 ° 24'30.8 "K
22 ° 34'24.6 "D
3 000 D+

Arduua'ya hoş geldinizPatika koşusu - Skyrunning - Ultra iz

Arduua, kendilerine meydan okuyan koşucular içindir. Sınırlarını keşfeden, büyük hayaller kuran, gelişmek için çabalayan ve dağları seven koşucular. Aynı Online Koçlukta birlikte antrenman yapan uluslararası bir yarış takımıyız ve bazen yarışlarda ve kamplarda buluşuyoruz.

Kişisel Antrenörlük

001 - Çevrimiçi Koçluk

ile tren
Arazi koşusu uzmanları

Arduua Koçluğu özellikle Patika Koşusu, Gökyüzü Koşusu ve Ultra Patikaya odaklanır. Güçlü, hızlı ve dayanıklı koşucular inşa ediyor ve onların yarış gününe hazırlanmalarına yardımcı oluyoruz. Koşucularımızla kişisel ilişkiler kurarak, yarışma gününe %100 hazır olmanızı sağlamak için ihtiyacınız olan bireysel antrenmanı oluşturuyoruz.

Fernando Armisen

Baş Antrenör, Arduua®

Kişisel Antrenörlük

5 – 150 km veya daha uzun herhangi bir Patika yarışına, Ultra-patikaya veya Gökyüzü yarışına hazırlanmayı sevenler için mükemmel.

Kişisel Antrenörlük

Yarış Koçluğu

5 – 150 km veya daha uzun herhangi bir Patika yarışına, Ultra-patikaya veya Gökyüzü yarışına hazırlanmayı seven rekabetçi Patika koşucusu için mükemmel.

Yarış Koçluğu

Elit Koçluk

5 km - 150 km veya daha uzun herhangi bir Trail yarışı, Ultra-trail veya Sky yarışına hazırlanan veya profesyonel bir koşucu olmayı arzulayan hırslı amatör veya elit koşucular için mükemmeldir.

Elit Koçluk

003 - Yarış gezileri

senin için bize katıldı
sonraki yarış gezisi

Team Arduua ile Avrupa'nın en muhteşem ve ekstrem dağ yarışlarından bazılarında yarışın.

PERİMETRAİL ARGUIS - YARIŞ GEZİSİ

İspanya / 04 Mayıs — 08 Mayıs 2023

Ayrıntılar + Rezervasyon

Madeira Skyrace - Yarış Gezisi

Madeira / 15 Haziran — 18 Haziran 2023

Ayrıntılar + Rezervasyon

Tüm yarış gezilerini görüntüle

007 - Blog

Blog’dan sonuncu

İlham almak.

Genel

Skyrunning için nasıl antrenman yapılır?

Spor, zorlu, yüksek irtifa dağlık arazilerde koşmayı içerdiğinden Skyrunning için eğitim, fiziksel ve zihinsel hazırlığın bir kombinasyonunu gerektirir.

25 Ocak 2023 — Katinka Nyberg tarafından

Genel

Skyrunning nedir?

Skyrunning, mantığın en kısa sürede en yüksek zirveye ulaşmak olduğu, vahşi doğada doğmuş bir spordur…

25 Ocak 2023 — Katinka Nyberg tarafından

Eğitim ipuçları

En İyi Halinde Yarış

İyi hazırlanmış, iyi bir Kondisyon seviyesinde ve Yarış gününde Formun zirvesinde! Hepimizin istediği bu.…

17 Ocak 2023 — Katinka Nyberg tarafından

Eğitim ipuçları

RUNNING POWER

Bir koşucunun hareket etmesi için gereken çabanın derecesini planlayabilme, analiz edebilme ve ölçebilme…

21 Aralık 2022 — David Garcia tarafından

Tüm blog gönderilerini görüntüle

006 - Ürünler

Skyrunners için kaliteli giyim

Arduua® tarafından tasarlandı — Dünya çapında nakliye

daha fazla görüntüle

004 - Eğitim kampları

mükemmel kaçış
hava koşucuları için

Team Arduua ile Avrupa'nın en güzel dağlarından bazılarını keşfedin.

Camp Valle de Tena - Yüksek irtifa

İspanya / 29 Haziran — 03 Temmuz 2023

Arduua Takımı ile birlikte koşun, antrenman yapın, eğlenin ve İspanya Pireneleri'ndeki Tena Vadisi'nin en güzel dağlarından bazılarını keşfedin. Bu bir yüksek irtifa eğitim kampı ve biz…