Rioja'da Koş ve Keyfini Çıkar
Rioja sadece Şarap değil. Ayrıca dağlar, patika yarışları, harika yürüyüşler ve yapılacak çok şey var.
Bu sezon takım Arduua Rioja bölgesinin farklı yerlerinde 11 yarıştan oluşan La Rioja Dağ Yarışları'na katılıyor.
Takım olarak katılacağımız 3 yarış Arduua olacak:
Trail Peña Isasa, 12 Mart'ta Arnedo'da, 30km/1.300D+ ve 15km/350D+ seçenekleriyle.
20Km/23D+ ve 1.200K/13D+ seçenekleriyle 550 Mayıs'ta Matute'de Matute Patikası.
Ultra Trail picos de la Demanda, 16 Eylül'de Ezcaray'da, VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ ve 42K/2.529D+ seçenekleriyle.
Pistin amacı, 'herkes için spor' kapsamında fiziksel aktiviteyi teşvik etmek ve Rioja bölgesini patika koşusu ve turizm için iyi bir yer olarak tanıtmaktır.
Arduua bu yarış pistinin gümüş ortağıdır ve bu yarışla ve Rioja'daki kalışımızla bağlantılı olarak yerel bir projenin parçası olduk; burada Katinka Nyberg (CEO/Kurucusu) Arduua) hem yarıştaki deneyimini hem de Rioja'da geçirdiği birkaç günü anlatan bir realite belgeselinin kaydına katılıyor.
İlgi çekici yerleri ziyaret etmek, tipik yemekler yemek, siyasi şahsiyetlerle toplantılar yapmak, fabrikaları ziyaret etmek, Rioja'da kaldığı sürenin tadını çıkarmak.
Katinka Nyberg'in bu bloğunda, onun Rioja'da geçirdiği yedi günü, keyfini ve kayıtlarını takip edeceksiniz.
Blog: Katinka Nyberg, CEO/Kurucusu Arduua.
Rioja'da 7 gün boyunca seyahat etmek
Bu gezi ve bu projeyle ilgili tüm fikir, Rioja'nın tadını çıkarmak, bölgeyi gezmek, biraz turizm yapmak ve La Rioja Dağ Pisti yarışlarından biriyle bağlantılı olarak projenin sponsorlarından bazılarıyla tanışmaktı.
Uzun bir seyahat gününden sonra 9 Mart Perşembe günü öğleden sonra Bilbao havaalanına vardım. Alberto ve film ekibi Arnau ve Luis beni aldılar ve Rioja'ya ve İspanya'ya sıcak bir karşılama ile karşıladılar.
Kameralar açık ve proje tüm hızıyla devam ediyor.
Arabada ilk görüşmemizi yaptık. Trail'de kadınların rolünden ve ayrıca İsveç ile İspanya arasındaki pek çok farktan bahsettik. 🙂
Ardından ilk durağımız şarabın başkenti Haro'yu ziyaret etmek olacak. Wine & Soul süitlerinde check-in ile belirtmek.
Şarabın Başkenti Haro'yu Ziyaret Etmek
Haro, en çok şarabın başkenti olmasıyla ünlü, çok sevimli küçük bir köydür. Eski şehrin merkezinde, meydana sadece bir dakika kalıyordum. Bölgede çok sayıda bar ve restoran var ve burayı hafta sonları tamamen insanlarla doluyken hayal edebiliyorum.
Bu gezide ilk karşılaşan kişiler, pistin son yarışı olacak olan Haro Wine parkurunun yarış organizatörleri Daniel ve Alba oldu.
Bethoven restoranda birlikte çok güzel bir akşam yemeği yedik. Bizim de mutfağa davet edildiğimiz, yiyeceğimiz yemek hakkında biraz daha açıklama yaptıkları çok gerçek bir deneyim.
Restoranları ziyaret etmenin ve birlikte güzel bir yemek yemenin sosyal yaşam tarzının İspanyol kültüründe çok merkezi olduğunu bu blogda fark edeceksiniz.
Birlikte çok güzel bir İspanyol yemeğinin ardından yatma zamanı. yarının maceralarına hazırlanıyor.
Bodegas Ramón Bilbao'yu Ziyaret Etmek
2. gün için hazır, Bodegas Ramón Bilbao'da koşu kıyafetleri giymiş bir ziyaretle başlayarak, o günün ilerleyen saatlerinde dağlara hazır. 🙂
Şarap imalathanesinde Haro Wine Trail'den Daniel ve Alba ile ve yerel Dağ Kulübü'ne ve ayrıca politikaya dahil olan bazı yeni insanlarla tanıştık.
Şaraphanede çok güzel, rehberli bir tura çıktık ve Bodegas Ramon Bilbao'nun şaraplarının rehberli tadına baktık.
Daha önce hiç Şarap İmalathanesine gitmedim ve tüm süreci görmek ve ayrıca şarabı tadabilmek çok ilginçti. Şaraphane çok güzeldi, kendi bağıyla çevrili, muhteşem manzaralara sahipti.
Bir sonraki köye geçmek…
Nájera'yı ziyaret etmek
Logroño'ya 27 kilometre uzaklıkta yer alan Nájera, 11.th yüzyılda rotayı, geçen hacılar için bir durak yeri olacak şekilde değiştirdi.
Bizim için bir sonraki durak Santa Maria Manastırı'nı görmek, Najera'nın tarihini öğrenmek ve aynı zamanda belediye meclisinden bazı güzel şahsiyetlerle buluşmaktı.
Santa María la Real Manastırı'nı ziyaret etmek
Arkasındaki dağlarla sorunsuz bir şekilde bütünleşen etkileyici bir bina.
Efsaneye göre, bu güzel manastır 1052 yılında kral Don García Sánchez III tarafından yakındaki bir mağarada Meryem Ana'nın gizemli bir görüntüsünü bulduktan sonra kurulmuştur.
Son olarak, bugünün öne çıkanları için zaman. Najera dağlarında koşuya çıkın.
Alberto ve film ekibi koşmayı pek sevmiyordu, bu yüzden tek başıma gitmek zorunda kaldım. Bunun üzerine ben kaçmaya, diğerleri arabaya binip oraya yakın bir tepede buluşmaya karar verdik.
Ama bilmedikleri şey, benim yerel sezgimin en iyisi olmadığı ve doğru yolu bulmakta o kadar da iyi olmadığımdı.
Yani maalesef yanlış zirveye gittim ve video yoktu.
Benim için bu sorun değildi. Çok güzel bir koşu yaptım ve oradan manzara inanılmazdı. 🙂
Ama Alberto tamamen aklını kaçırmıştı ve beni kaybettiğini öğretti. Ama endişelenme. Her şey yolunda gitti ve kendimi arabada buldum.
Programa göre biraz geç kaldığımız için, koşudan sonra ne yazık ki duş için zaman yok, doğruca restorana gidiyoruz.
Restaurant La Vieja Bodega'nın Keyfini Çıkarın
Rioja'da kaldığım süre boyunca bu birinci sınıf restoran kesinlikle benim favorimdi.
Çok orijinal, çok iyi pişmiş yemekler ve orada çalışan çok hoş insanlar. Aynı zamanda yürüyüşçü olan sahibi de bize mutfağı gezdirdi ve yemekleri nasıl hazırladıklarını gösterdi.
Bu yolculukta yaptığımız her küçük adım ve her hareket. Her zaman kayıt. 🙂
Uzun bir günün ardından çok mutlu ve birçok izlenim. Rioja'nın başkenti Logroño olacak bir sonraki yere seyahat etme zamanı.
Rioja'nın Başkenti Logroño'yu ziyaret etmek
Her zaman birlikte bir fincan kahve ile güne başlayın. İspanyol yaşam tarzı budur! 🙂
Logroño, Rioja'nın başkenti olsa bile oldukça küçük bir şehirdir ve yürüyerek keşfedilmesi çok kolaydır.
Casa de la Imagen'i ziyaret etmek
Bugünün ilk ziyareti, film ekibinden çocukların okula gittiği Logroño'daki Casa de la Imagen'i ziyaret etmekti.
Burası aynı zamanda eski fotoğraflar için bir galeri ve hocaları bize etrafı gezdirdi. Bu yer hakkında çok fazla "Harry Potter" hissi. Çok eski ve çok gerçek.
Arnedo'ya devam...
Trail Peña Isasa köyü Arnedo'ya ulaşmak
Bu gezinin ana noktasına ulaşmak. Arnedo'daki Peña Isasa Yolu.
Arnedo mağaralarını ziyaret etmek
Bu, bu gezinin en sevdiğim turistik yerlerinden biriydi. Bu mağaralarda eskiden insanların yaşadığını görmek çok ilginç.
Arnedo mağaralarından aşağıdaki fotoğrafın arka planında, yarışın ana zirvesi olan Peña Isasa'yı görebilirsiniz.
Mağara ziyaretinden sonra boş zamanım oldu ve meslektaşlarımla buluşacağım için çok heyecanlıydım. Arduua, Fernando Armisen ve David Garcia (koçlarımız). Uzun bir kış oldu ve üçümüz aynı anda buluştuğumuzdan bu yana 9 aydan fazla zaman geçti.
Onları gördüğüme çok sevindim! 🙂
Arduua aktivite – Yarış Gününden önceki gün
Önlükten alın Arduua Antrenörler Fernando Armisén ve David Garcia, yarışa katılacak koşucular için hareketlilik, denge/stabilite gücü testi seansı düzenliyor.
Koşucuların bundan çok hoşlandığını düşünüyorum ve bu, bu seanstan büyük bir değer kazandı.
Aşağıdaki fotoğrafta atlama testi yapmak üzere olan bir koşucu var.
Yarış Günü, Trail Peña Isasa, Arnedo'da, 12 Mart
Soğuk İsveç'te geçen çok uzun bir kışın ardından nihayet ekibin geri kalanıyla buluşmak çok güzeldi. ArduuaBu güzel yaz havasında sezonun ilk yarışımı yapıyorum.
Film ekibi, iyi bir kayıt alabilmem için başlangıç çizgisinde önde kalmamı istedi. Ben de yaptım.
Başlangıç benim için Alberto, Jaime ve diğer önde gelen oyuncularla birlikte çok hızlıydı. Arduua. Yarış 3 km hızlı asfaltla başladı, ardından 3 km hızlı hafif yokuş yukarı ve aslında daha yarış başlamadan tamamen bitkin düşmüştüm. Bundan sonra genellikle en sevdiğim yöntem olan 4 km'lik çok dik bir tırmanış.
Ama bugün değil. Yarışın hızlı başlaması nedeniyle o tırmanışta çok yorulmuştum.
Peña Isasa'dan manzaralar büyülüydü ve üzüm bağlarının manzarasının çok ötesini görebiliyordunuz.
Ama bir yarışta, manzaralara bakmak için çok fazla zaman yok. İlk yokuş aşağı iniş zamanı.
Yokuş aşağı, genellikle oldukça iyi yaptığım bir yarışın parçasıdır. Ancak bu yokuş aşağı oldukça zordu ve diğerlerinden farklıydı. Pek çok küçük iniş, çıkış ve atlama ile neredeyse bir dağ bisikleti yokuş aşağı pisti gibi. Gündüzleri de çok sıcak oldu ve neredeyse susuz kaldım.
30km ve 1.350 metre tırmanıştan sonra nihayet bitiş çizgisine giriyorum. Harika bir gün geçirdiğimi bildiğim için tamamen bitkin ve çok mutluyum ve her şeyimi verdim. Tam olması gerektiği gibi.
Kişisel performansım hakkında konuşacak kadar fazla değildim. Ama Takım Arduua çok iyi iş çıkardım ve bundan çok mutluyum.
Alberto 30 km yarışını kazandı ve takım toplamda 2 Altın, 1 Gümüş ve 2 Bronz madalya almayı başardı.
Yarıştan sonra takım Arduua Büyük bir yarışın tadını çıkarmak ve kutlamak için restoranlara gittim.
Birlikte çok güzel bir yemek yedik ve ardından dinlenme vakti.
Yarına hazırlanıyor, yarışın ana sponsoru Chiruca'nın fabrikasını ziyaret ediyor.
Arnedo'daki Chiruca fabrikasını ziyaret etmek
Chicruca, yürüyüş botları ve ayakkabılarında uzmanlaşmış bir İspanyol outdoor markasıdır. Şirket bir aile şirketidir ve 1965 yılında Arnedo, Rioja'da kurulmuştur.
Bugün şirket, yüksek nitelikli ve uzmanlaşmış üretim hattı, 130 kişilik ekibi ve günde 6,000 çifte varan üretim kapasitesi ile olgun bir şirket haline geldi. Ayrıca tüm üretim aşamalarında maksimum kaliteyi garanti eden en yenilikçi teknolojilere ve ekipmanlara sahiptir.
Bu tür aile şirketlerini seviyorum ve şirketin aile sahipleriyle tanışma ve yıllar içinde neler başardıklarını görme fırsatım olduğu için çok onur duyuyorum.
Yürüyüş botları yapma sürecini öğrenerek fabrikayı gezdik.
Fabrika gezimizin ardından ailece çok güzel bir İspanyol yemeği yedik.
Rioja Dağ Federasyonu'ndan Daniel ile tanışmak
Ayrıca, öğle yemeğinde bize katılan Rioja Dağ Federasyonu'ndan Daniel'in yüzünü görmek çok güzel.
Sonra bir sonraki ziyaret zamanı…
Arnedo konseyi toplantısı
Arnedo konseyi Javier García Ibáñez ile Trail Peña Isasa ile bağlantılı olarak köydeki spor etkinliklerinin önemini tartışan çok güzel bir toplantı.
Bu, Arnedo'daki son ziyaretti ve programdaki bir sonraki durak, Rioja'nın başkenti Logroño idi.
Logroño'daki AK Müzesi'ni ziyaret etmek
AK Müzesi bir minyatür ve ölçekli modelleme ve malzemelerinin tarihsel gelişimi müzesidir ve maketlerle ilgileniyorsanız burası ziyaret etmek için harika bir yerdir.
AK şirketi, La Rioja Dağ Yarışları'nın sponsorlarından biri ve ayrıca röportajlar için bir stüdyoları var (biz kullandık).
Bu hafta sonu Trail Peña Isasa yarışına da katılan, tutkulu bir arazi koşucusu olan şirketin sahibiyle tanıştığıma çok memnun oldum.
Logroño'da Spor Konseyi ve Turizm Konseyi ile toplantı
O günün ilerleyen saatlerinde Logrogno'da Spor Konseyi'nden Eloy Madorrán Castresana ve yine bu projenin sponsoru olan Turizm Konseyi'nden Ramiro Gil San Sergio ile bir araya gelme fırsatı bulduk.
Bölgeye daha fazla uluslararası arazi koşucusunu nasıl çekeceklerine dair düşünceleri hakkında daha fazla bilgi edinmek çok ilginçti, aynı zamanda turizm için fazladan birkaç gün daha kalarak Rioja'daki kalışlarından keyif alacaklar.
Logroño, Pimiento Negro'da yerel bir şirketi ziyaret etmek
Bu, La Rioja Dağı yarışlarında yarattıkları çok güzel, kişiye özel yarış çoraplarının sponsoru. Her şeyin nasıl çalıştığını görmek ve şirketin sahibiyle tanışmak çok güzel.
Logroño'da son bir koşu
İsveç'e dönmeden önce Logroño'da son bir koşu.
Turizmin son günü ve Logroño'da kayıt
Logroño'da turizmin son günü, Arnau ve Luis son kayıtları yapıyor.
Kaldığımın özeti
Sadece bir hafta içinde pek çok şey. İsveç'e dönmek tamamen bitkin ama çok mutlu.
Burası harika. Yapacak çok şey ve tanışacak çok güzel insan var.
Beni ayrıca şaşırtan şey, Rioja'da dolaşmanın çok kolay olması ve tüm küçük köylerin birbirine çok yakın olması, bazen bir köyden diğerine arabayla sadece 30 dakika sürmesiydi.
Güle güle Rioja
Burası ve bu tür geziler, patika koşusu, parkurdaki yarışlardan birine katılım, Rioja/İspanyol kültürünün tadını çıkararak biraz turizm yapmak, kesinlikle patika koşusu yapan tüm arkadaşlarıma tavsiye etmek istediğim bir şey.
Misafirperverliğiniz ve nezaketiniz için La Rioja Mountain Races'e ve tanıştığım tüm insanlara çok teşekkür ederim.
Kesinlikle başka bir yarış için geri geleceğim! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Kurucu
Hakkında daha fazla bilgi alın Arduua Coaching ve Nasıl antrenman yapıyoruz?..