43°24'30.8"N
22°34'24.6"E
3 000 D+

Arduua میں خوش آمدیدٹریل رننگ - اسکائیرننگ - الٹرا ٹریل

Arduua رنرز کے لیے ہے جو خود کو چیلنج کرتے ہیں۔ وہ دوڑنے والے جو اپنی حدود کو تلاش کرتے ہیں، جو بڑے خواب دیکھتے ہیں، جو بہتری کی کوشش کرتے ہیں اور جو پہاڑوں سے محبت کرتے ہیں۔ ہم ایک بین الاقوامی ریس ٹیم ہیں جو ایک ہی آن لائن کوچنگ میں ایک ساتھ ٹریننگ کرتے ہیں، اور بعض اوقات ہم ریس اور کیمپوں میں ملتے ہیں۔

ذاتی کوچنگ۔

001 - آن لائن کوچنگ

کے ساتھ ٹرین
ٹریل رننگ ماہرین

Arduua کوچنگ خاص طور پر ٹریل رننگ، اسکائی رننگ اور الٹرا ٹریل پر مرکوز ہے۔ ہم مضبوط، تیز، اور پائیدار رنرز بناتے ہیں اور ریس کے دن کی تیاری میں ان کی مدد کرتے ہیں۔ اپنے رنرز کے ساتھ ذاتی تعلقات استوار کرکے، ہم انفرادی تربیت بناتے ہیں جس کی آپ کو ضرورت ہوتی ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ مقابلے کے دن 100% تیار ہیں۔

فرنینڈو آرمیسین

ہیڈ کوچ، Arduua®

ذاتی کوچنگ۔

آپ کے لیے بہترین ہے جو کسی بھی ٹریل ریس، الٹرا ٹریل یا اسکائی ریس کے لیے 5 - 150 کلومیٹر یا اس سے زیادہ کے درمیان تیاری کرنا چاہتے ہیں۔

ذاتی کوچنگ۔

ریس کوچنگ

مسابقتی ٹریل رنر کے لیے بہترین ہے جو 5 - 150 کلومیٹر یا اس سے زیادہ کے درمیان کسی بھی ٹریل ریس، الٹرا ٹریل یا اسکائی ریس کی تیاری کرنا چاہتے ہیں۔

ریس کوچنگ

ایلیٹ کوچنگ

پرجوش شوقیہ یا اشرافیہ کے رنر کے لیے بہترین ہے جو کسی بھی ٹریل ریس، الٹرا ٹریل یا اسکائی ریس کی تیاری کر رہے ہیں 5 کلومیٹر – 150 کلومیٹر، یا اس سے زیادہ، یا پیشہ ور رنر بننے کے خواہشمند ہیں۔

ایلیٹ کوچنگ

003 - ریس کے دورے

آپ کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں۔
اگلا ریس کا سفر

ٹیم Arduua کے ساتھ یورپ کی کچھ انتہائی شاندار اور انتہائی پہاڑی ریسوں کی دوڑ لگائیں۔

PERIMETRAIL ARGUIS - ریس ٹرپ

سپین / 04 مئی - 08 مئی 2023

تفصیلات + بکنگ

میڈیرا اسکائی ریس - ریس ٹرپ

مدیرا / 15 جون - 18 جون 2023

تفصیلات + بکنگ

ریس کے تمام دورے دیکھیں

007 - بلاگ

بلاگ سے تازہ ترین

متاثر ہونا.

گیا Uncategorized

اسکائی رننگ کی تربیت کیسے کی جائے؟

اسکائی رننگ کی تربیت کے لیے جسمانی اور ذہنی تیاری کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ اس کھیل میں چیلنجنگ، اونچائی والے پہاڑی علاقوں میں دوڑنا شامل ہوتا ہے…

25 جنوری 2023 — بذریعہ کاٹنکا نائبرگ

گیا Uncategorized

Skyrunning کیا ہے؟

اسکائی رِننگ ایک ایسا کھیل ہے جو جنگلی میں پیدا ہوتا ہے، جہاں منطق یہ تھی کہ مختصر ترین وقت میں بلند ترین چوٹی تک پہنچنا…

25 جنوری 2023 — بذریعہ کاٹنکا نائبرگ

تربیت کی تجاویز

آپ کی بہترین پر دوڑ

اچھی طرح سے تیار، فٹنس کی اچھی سطح پر، اور ریس کے دن فارم کی چوٹی! یہی ہم سب چاہتے ہیں۔…

17 جنوری 2023 — بذریعہ کاٹنکا نائبرگ

تربیت کی تجاویز

RUNNING POWER

ایک رنر کو آگے بڑھنے میں کتنی محنت درکار ہوتی ہے اس کے لیے منصوبہ بندی، تجزیہ اور مقدار درست کرنے کے قابل ہونا…

21 دسمبر 2022 — بذریعہ ڈیوڈ گارسیا

تمام بلاگ پوسٹس دیکھیں

006 - تجارت

اسکائی رنر کے لیے معیاری ملبوسات

Arduua® کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا — دنیا بھر میں شپنگ

مزید دیکھیں

004 - تربیتی کیمپ

کامل فرار
اسکائی رنر کے لیے

ٹیم Arduua کے ساتھ یورپ کے کچھ خوبصورت پہاڑوں کی سیر کریں۔

کیمپ ویلے ڈی ٹینا - اونچائی

اسپین / 29 جون - 03 جولائی 2023

ٹیم آردووا کے ساتھ مل کر ہسپانوی پیرینیز میں وادی ٹینا کے کچھ خوبصورت پہاڑوں کو دوڑائیں، ٹرین کریں، مزے کریں اور دریافت کریں۔ یہ ایک اونچائی پر تربیتی کیمپ ہے، اور ہم…