Yugurish ruhini ochish: Silviya Kachmarekning ilhomlantiruvchi hikoyasi
Har bir qadam chidamlilik va qat'iyatdan dalolat beruvchi izda yugurish dunyosida sarguzasht ruhini ilhomlantiradigan va yoqadigan hikoyalar mavjud.
Bugun biz tog'larga bo'lgan ishtiyoqi chegara bilmaydigan poygachi Silviya Kachmarekning maftunkor sayohatini ko'rib chiqamiz. Muvaffaqiyatsizliklar va qiyinchiliklarga duch kelganiga qaramay, Silviyaning o'z hunariga sodiqligi va buzilmas ruhi butun dunyo bo'ylab yuguruvchilar uchun mayoq bo'lib xizmat qiladi.
Silviyaning sayohati axloqiy fazilatlardan dalolat beradi Arduua - qiyinchiliklarni o'z zimmasiga oladigan, katta orzu qilishga jur'at etuvchi va tabiat bilan chuqur aloqalar o'rnatadigan yuguruvchilarning global hamjamiyati. Uning so'zlari orqali biz uning mashg'ulotlarining yuqori va past tomonlarini, mukammallikka intilishlarini va izlarga bo'lgan cheksiz ishtiyoqini ochib beramiz.
Biz ehtiros, qat'iyat va orzularning tinimsiz izlanishlariga to'la sarguzashtga kirishayotganimizda bizga qo'shiling. Silviyaning hikoyasi qat'iyat va qat'iyat bilan hamma narsa mumkinligini eslatadi - hatto oldingi yo'l tik va erishib bo'lmaydigandek tuyulsa ham.
Keling, oyoq kiyimlarimizni bog'laymiz va Silviya tog'larni zabt etishda, qiyinchiliklarga qarshi turishda va o'zining g'ayrioddiy sayohatini davom ettirishda unga ergashamiz. Arduua uning yonida.
Qiyinchiliklarni yengish haqida
“2023 yil dekabr oyining oxiridan beri men Axilles jarohati bilan og'irlashdim. Bu qiyin yo'l bo'ldi, ayniqsa 2020 yilda ham buni boshdan kechirganimni hisobga olsak. Biroq, muvaffaqiyatsizliklarga qaramay, men faol qolishga va mashg'ulotlarni davom ettirishga qat'iy qaror qildim».
Silviyaning chidamliligi yaqqol namoyon bo'ladi, chunki u o'zining jarohatini bartaraf etish uchun velosport mashg'ulotlariga o'tishini tasvirlab beradi. Arduuaning murabbiylari. "Men VOMAX bilan tez-tez mashq qildim va kuchim va chidamliligim, ayniqsa oyoqlarimdagi o'sishni ko'rdim."
Turli xillikda kuch topish
Velosipeddan tashqari, Silvia asosiy mashqlar, yuqori tana mashqlari, harakatchanlik mashqlari va Axillesni kuchaytirish tartiblarini o'z ichiga olgan keng qamrovli mashg'ulot rejimini saqlaydi. “Mening dasturim talabchan, ammo bu juda foydali. Men o'zimni yaxshiroq, kuchliroq bo'lishga undashdan va boshqa yuguruvchilarda xuddi shunday fidoyilikka guvoh bo'lishdan xursandman.
U mashg‘ulotlarga yondashuvda izchillik va tartib-intizom muhimligini ta’kidlab, oldinga qo‘yilgan har bir qadam, qanchalik kichik bo‘lmasin, uning umumiy taraqqiyotiga hissa qo‘shishini tan oladi.
Maqsadlarni belgilash va orzularni amalga oshirish
Silviyaning taqvimi hayajonli poygalar va qiyinchiliklarga to'la bo'lib, ularning har biri uning chegaralarini oshirish va yangi ufqlarni o'rganishga sodiqligidan dalolat beradi. Sandnes Ultra Traildan Jotunheimen Ultra Trailgacha, u har bir imkoniyatni ishtiyoq va qat'iyat bilan qabul qiladi.
“Mening ishlaydigan kalendarim quyidagicha ko'rinadi:
- 20.04: Sandnes Ultra Trail – 43 km, D+2400
- 26.05: Bergendagi 7 Fjell Tur - 38 km, 2400 D+
- 03.08: Jotunheimen Ultra Trail – 70 km, 2400D+
- Avgust oxiri: Sesiliya Vegnelius bilan Jotunxaymen bog'ida yugurish - 120 kun davomida taxminan 5 km.
- Sentyabr/oktyabr oxiri: Poyga aniqlanadi
Hamjamiyat va qo'llab-quvvatlash
Silviya sayohatining markazida uning sobit yordami Arduua jamiyat. “Yugurish sarguzashtim buyuk bosh rahbarligida davom etayotganidan xursandman va minnatdorman Arduua murabbiy, Fernando. Ajoyib odam va izda yugurishni yaxshi ko'radi."
U o'zini yugurish ishtiyoqi bilan bo'lishadigan va o'z maqsadlariga erishish uchun bir-birini ilhomlantiradigan va rag'batlantiradigan hamfikrlar bilan o'rab olish muhimligini ta'kidlaydi.
Boshqalarni ilhomlantirish
Silviya o'zining kelajakdagi urinishlariga qarar ekan, u boshqalarni o'zlarining sarguzashtlari bilan shug'ullanishga ilhomlantirishga sodiq qoladi. "Men boshqa odamlarga o'z ishtiyoqimni yuqtirmoqchiman, ularni har birimiz yugurishni boshlash uchun birinchi qadamni qo'yganimizga ishontirmoqchiman. Maqsadning o'zi kulminatsiya emas; bu bizning orzularimizga erishish uchun qilayotgan barcha ishimizdir."
Xulosa
Silviyaning sayohati inson ruhining mustahkamligi va qat'iyat va fidoyilikning o'zgartiruvchi kuchidan dalolat beradi. U o'z orzulari ortidan quvishda va yangi qiyinchiliklarni engishda davom etar ekan, u barchamizni so'qmoqlarda unga qo'shilishga, chegaralarimizni bosib olishga va tog'larda yugurish quvonchini kashf etishga taklif qiladi.
qo'shiling Arduua Bugun!
Silviyaning sayohatidan ilhomlanasizmi? Chegaralaringizni oshirib, yugurish dunyosini kashf qilishni xohlaysizmi? Qo'shilish Arduua - o'z-o'zini takomillashtirish, sarguzasht va tabiat bilan bog'lanishga sodiq bo'lgan ehtirosli yuguruvchilarning global hamjamiyati.
bilan ArduuaTajribali yugurish murabbiylari tomonidan tuzilgan keng qamrovli onlayn o'quv platformasida siz yugurish maqsadlaringizga erishish uchun kerakli yordam va ko'rsatmalarga ega bo'lasiz. Shaxsiylashtirilgan trening rejalaridan tortib to immersivgacha camps va poyga sayohatlari, Arduua yugurishingizni keyingi bosqichga olib chiqish uchun kerak bo'lgan hamma narsani taklif qiladi.
Kutib turmang - oyoq kiyimingizni bog'lang va unga qo'shiling Arduua bugun qabila! Trail Running murabbiyi onlayn >>
/Katinka Nyuberg, Arduua asoschisi