Ko'pgina jarohatlarning oldini olish mumkin! Qanday qilib aqlliroq mashq qilishni, jarohatlardan qochishni va yugurish biomexanikangizni bizning...
Trail yugurish nafaqat chidamlilik, balki samaradorlik, biomexanika va jarohatlarning oldini olish bilan bog'liq. Har bir yuguruvchining o'ziga xos harakat naqshlari bor, lekin ...
Trail yugurish, ayniqsa ultra-trail yugurish chidamlilik, kuch va tog'larga chuqur muhabbatni talab qiladi. Ammo qanchalik ehtirosli bo'lmasin ...
Trail yugurish, ayniqsa ultra-trail, eng talabchan chidamli sport turlaridan biri bo'lib, jismoniy va aqliy chegaralarni oshiradi. Shunda…
At Arduua Trail Running Coaching, biz yuguruvchilarga umumiy qiyinchiliklarni yengish va…
Piroformis sindromi yugurishda, ayniqsa tog'larda yoki tepalik muhitida yuguradigan yuguruvchilar orasida juda keng tarqalgan.
Tibial periostit - bu jismoniy faoliyatdan so'ng bemorlarda oyoqning pastki qismida engil og'riqni boshdan kechiradigan tibbiy holat ...
