Devid Mora - sportchining muvaffaqiyati va ishonchi uchun yuragi bilan iz va chidamlilik bo'yicha murabbiy

Yugurish bo'yicha professional murabbiy | Chidamlilik va kuch bo'yicha mutaxassis | Arduua trener

Salom Devid Mora — umrbod madridlik sportchi va barqarorlik, muvozanat va quvonch orqali taraqqiyotga ishonadigan yugurish murabbiyi.
Men yuguruvchilarga chidamlilik, kuch va ishonchni rivojlantirishga yordam beraman - nafaqat poyga kuni, balki kundalik mashg'ulotlar va hayot uchun.

Mening sayohatim sportda yugurishdan ancha oldin boshlangan. Men tog'larda yugurishning erkinligi va aloqasini kashf qilishdan oldin tennis va triatlon bo'yicha musobaqalarda qatnashdim.
So'qmoqlar mening muvozanat joyim bo'ldi - bu erda harakat, tabiat va aniqlik birlashadi.
Murabbiylik o'z-o'zidan paydo bo'ldi: men boshqalarga ham xuddi shunday o'zgarishlarni boshdan kechirishlariga yordam berishni xohlardim.

Bugun men barcha darajadagi sportchilar bilan ishlayman Arduua Murabbiylik platformasi, yuguruvchilarni tizimli o'sishga yo'naltirish - barqaror, aqlli va yurak bilan.
Birinchi 10K marshrutga tayyorgarlik ko'ryapsizmi yoki ultras sari intilyapsizmi, mening yondashuvim sizni qaerdaligingiz bilan tanishtiradi va yuqoriga ko'tariladi.

Men nimaga ixtisoslashganman

• Trail & ultra uchun chidamlilikni rivojlantirish
• Yugurish ko'rsatkichlari bilan birlashtirilgan kuch mashqlari
• Haqiqiy hayot jadvallari asosida tuzilgan o'quv rejalari
• TrainingPeaks tuzilgan rejalashtirish va ma'lumotlarni tahlil qilish
• Yangi boshlanuvchilarni birinchi yo'l o'tishlari orqali o'rgatish
• Uzoq muddatli diqqat bilan barqaror rivojlanish

Malaka va ta'lim

• Jismoniy faollik va sport fanlari bo'yicha bakalavr darajasi (Madrid avtonom universiteti)
• Trail Running bo'yicha aspirantura - UDIMA (2023)
• Advanced TrainingPeaks universiteti kurslari (ishlashni rejalashtirish va tahlil qilish)
• Yuguruvchilar uchun kuch, sport psixologiyasi va ishlash tahlili bo'yicha mutaxassisliklar
• Tennis va padel o'qituvchilari sertifikatlari - Madrid federatsiyalari
• Ispan tilini yaxshi biladi · Ingliz tilida so'zlashuv

Murabbiylik falsafasi

Mening murabbiyligim asosga qurilgan empatiya, muloqot va izchillik.

Men mashg'ulotlarni sportchining turmush tarziga, kuchiga, ishiga va mas'uliyatiga moslashtiraman.
Mashg'ulot hayot bilan raqobatlashmasa, hayotni qo'llab-quvvatlasa, taraqqiyot o'sadi.

Men yuguruvchilar nafaqat yaxshilanishlarini, balki jarayondan zavqlanishlarini xohlayman.

Men sportchilarga qanday yordam beraman

Men yuguruvchilarga yo'l ko'rsataman:

• Aniqlik va maqsad bilan mashq qiling
• Chidamlilikni yo'qotmasdan kuch hosil qiling
• Pacing, intensivlik va tiklanishni tushuning
• Yo'l erida ishonchni rivojlantiring
• Treningni ish, oila va haqiqiy hayot bilan muvozanatlashtiring

Murabbiylikdagi eng sevimli lahzalarim - bu yutuqlar - kimdir birinchi poygasini tugatganida, birinchi uzoq cho'qqisiga chiqqanda yoki o'zi ishonganidan kuchliroq ekanini anglaganida.
Katta maqsadlar kundalik qadamlardan o'sib boradi.

Men bilan mashq qiling

Agar siz tizimli taraqqiyotni xohlasangiz - bosqichma-bosqich, barqaror va rag'batlantiruvchi - men sizning sayohatingizning bir qismi bo'lishni xohlayman.

Mening murabbiylik imkoniyatlarimni bu yerda ko‘rib chiqing:
Arduua Murabbiylik rejalari

E-mail: david.mora@arduua.com