Chạy và tận hưởng ở Rioja
Rioja không chỉ là Rượu. Ngoài ra còn có những ngọn núi, cuộc đua đường mòn, đi bộ đường dài tuyệt vời và nhiều việc phải làm.
Đội mùa này Arduua đang tham gia Cuộc đua trên núi La Rioja, một vòng gồm 11 cuộc đua ở những địa điểm khác nhau trong vùng Rioja.
3 cuộc đua mà chúng ta sẽ tham dự với tư cách là một Đội Arduua sẽ là:
Trail Peña Isasa ở Arnedo, ngày 12 tháng 30, với các tùy chọn 1.300km/15D+ và 350km/XNUMXD+.
Đường mòn Matute ở Matute, ngày 20 tháng 23, với các tùy chọn 1.200Km/13D+ và 550K/XNUMXD+.
Ultra Trail picos de la Demanda ở Ezcaray, ngày 16 tháng 2.3, với các tùy chọn VK(720Km/11D+), 500k/21D+, 947K/42D+ và 2.529K/XNUMXD+.
Mục đích của vòng đua là thúc đẩy hoạt động thể chất, trong phạm vi 'thể thao cho tất cả mọi người' và quảng bá khu vực Rioja là một địa điểm tốt cho hoạt động chạy địa hình cũng như du lịch.
Arduua là đối tác bạc của vòng đua này, và liên quan đến cuộc đua này cũng như thời gian chúng tôi ở Rioja, chúng tôi đã được tham gia vào một dự án địa phương, nơi Katinka Nyberg (CEO/Người sáng lập của Arduua) đã tham gia ghi hình một bộ phim tài liệu thực tế, kể về trải nghiệm của cô cả trong cuộc đua và vài ngày sống ở Rioja.
Tham quan các địa điểm yêu thích, ăn những món ăn đặc trưng, gặp gỡ các nhân vật chính trị, thăm các nhà máy, tận hưởng kỳ nghỉ của cô ấy ở Rioja.
Trong blog này của Katinka Nyberg, bạn sẽ theo dõi bảy ngày lưu trú, thưởng thức và ghi âm của cô ấy ở Rioja.
Blog của Katinka Nyberg, CEO/Người sáng lập của Arduua.
Du lịch ở Rioja trong 7 ngày
Toàn bộ ý tưởng của chuyến đi này và dự án này là tận hưởng Rioja, du lịch vòng quanh khu vực, thực hiện một số hoạt động du lịch và gặp gỡ một số nhà tài trợ của dự án, liên quan đến một trong những cuộc đua của La Rioja Mountain Circuit.
Tôi đến sân bay Bilbao vào thứ Năm ngày 9 tháng XNUMX vào chiều muộn, sau một ngày dài du lịch. Alberto và nhóm làm phim, Arnau và Luis, đã đón tôi và chào đón tôi với sự chào đón nồng nhiệt đến Rioja và Tây Ban Nha.
Đã bật máy ảnh và dự án đã hoàn thành.
Trong xe, chúng tôi đã có cuộc phỏng vấn đầu tiên. Chúng tôi đã nói về vai trò của phụ nữ trong Trail, cũng như sự khác biệt rất nhiều giữa Thụy Điển và Tây Ban Nha. 🙂
Sau đó, điểm dừng chân đầu tiên của chúng tôi là đến thăm Haro, thủ đô của rượu vang. Nói rõ với việc nhận phòng tại dãy phòng Wine & Soul.
Tham quan Haro, thủ đô của rượu vang
Haro là một ngôi làng nhỏ rất quyến rũ, nổi tiếng nhất là thủ phủ của rượu vang. Tôi đang ở trung tâm của khu phố cổ, chỉ cách quảng trường một phút. Rất nhiều quán bar và nhà hàng trong khu vực, và tôi có thể tưởng tượng nơi này vào những ngày cuối tuần khi nó đầy ắp người.
Những người đầu tiên gặp trong chuyến đi này là Daniel và Alba, những người tổ chức cuộc đua của đường mòn Haro Wine, đây sẽ là cuộc đua cuối cùng trong vòng đua.
Chúng tôi đã cùng nhau ăn tối rất vui vẻ tại nhà hàng Bethoven. Một trải nghiệm rất chân thực khi chúng tôi cũng được mời vào bếp, nơi họ giải thích thêm một chút về món ăn mà chúng tôi sẽ ăn.
Bạn sẽ nhận thấy trong blog này rằng lối sống xã hội ghé thăm các nhà hàng và cùng nhau dùng một bữa ăn ngon là rất quan trọng trong văn hóa Tây Ban Nha.
Sau bữa ăn Tây Ban Nha rất ngon cùng nhau, đã đến lúc đi ngủ. sẵn sàng cho cuộc phiêu lưu ngày mai.
Tham quan Nhà máy rượu vang Ramón Bilbao
Sẵn sàng cho ngày thứ 2, bắt đầu bằng chuyến thăm Bodegas Ramón Bilbao, tất cả đều mặc quần áo chạy bộ, sẵn sàng lên núi vào cuối ngày hôm đó. 🙂
Tại nhà máy rượu, chúng tôi đã gặp Daniel và Alba từ Haro Wine Trail và một số người mới tham gia Câu lạc bộ miền núi địa phương, cũng như hoạt động chính trị.
Chúng tôi đã có một chuyến tham quan có hướng dẫn viên rất thú vị qua nhà máy rượu và hướng dẫn nếm thử các loại rượu vang của Bodegas Ramon Bilbao.
Tôi chưa bao giờ đến Nhà máy rượu trước đây và thật thú vị khi được xem toàn bộ quy trình cũng như có thể nếm thử rượu. Nhà máy rượu rất đẹp, được bao quanh bởi vườn nho riêng, với tầm nhìn tuyệt vời.
Di chuyển đến làng tiếp theo…
Tham quan Najera
Nằm cách Logroño 27 km, Nájera là một trong những thị trấn trên Con đường hành hương đến Santiago de Compostela, nhờ Vua Sancho III, người vào thế kỷ 11.th thế kỷ đã sửa đổi tuyến đường để nó trở thành một điểm dừng chân cho những người hành hương đi qua.
Điểm dừng chân tiếp theo của chúng tôi là đi xem Tu viện Santa Maria, tìm hiểu về lịch sử của Najera, đồng thời gặp gỡ một số nhân vật tốt từ hội đồng thành phố.
Tham quan Tu viện Santa María la Real
Một tòa nhà ấn tượng được tích hợp nhuần nhuyễn với những ngọn núi phía sau.
Theo truyền thuyết, tu viện xinh đẹp này được thành lập vào năm 1052 bởi vua Don García Sánchez III, sau khi ông tìm thấy một hình ảnh bí ẩn của Đức Trinh Nữ Maria trong một hang động gần đó.
Cuối cùng, thời gian cho điểm nổi bật của ngày hôm nay. Chạy bộ ở vùng núi Najera.
Alberto và đoàn làm phim không chạy nhiều nên tôi phải đi một mình. Vì vậy, chúng tôi quyết định rằng tôi sẽ chạy, còn những người khác sẽ lấy xe và gặp nhau ở một đỉnh cao, gần đó.
Nhưng điều mà họ không biết là ý thức địa phương của tôi không phải là tốt nhất và tôi không giỏi trong việc tìm ra con đường đúng đắn.
Vì vậy, rất tiếc, tôi đã đi nhầm đỉnh và không có video.
Đối với tôi đó không phải là vấn đề. Tôi đã có một cuộc chạy rất đẹp, và tầm nhìn từ trên đó thật tuyệt vời. 🙂
Nhưng Alberto đã hoàn toàn mất trí, và anh ấy dạy rằng anh ấy đã mất tôi. Nhưng không có lo lắng. Mọi thứ đều ổn, và tôi thấy mình trở lại xe.
Do chạy hơi muộn so với lịch trình nên sau khi chạy xong tiếc là không kịp tắm rửa nên chạy thẳng đến nhà hàng.
Thưởng Thức Nhà Hàng La Vieja Bodega
Trong thời gian tôi ở Rioja, nhà hàng cao cấp này hoàn toàn là sở thích của tôi.
Thức ăn rất chính hãng, được nấu rất ngon và những người làm việc rất tốt ở đó. Chủ sở hữu cũng là một người đi bộ đường dài cũng chỉ cho chúng tôi xung quanh nhà bếp và chỉ cho chúng tôi cách họ chuẩn bị bữa ăn.
Từng bước nhỏ và từng bước di chuyển chúng tôi đã thực hiện trong chuyến đi này. Ghi âm luôn. 🙂
Rất vui, và nhiều ấn tượng sau một ngày dài. Thời gian để đi đến địa điểm tiếp theo đó sẽ là Logroño, thủ đô của Rioja.
Tham quan Logroño, Thủ đô của Rioja
Luôn bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê cùng nhau. Đó là cách sống của người Tây Ban Nha! 🙂
Ngay cả khi Logroñois là thủ đô của Rioja, đây là một thành phố khá nhỏ và rất dễ khám phá bằng cách đi bộ.
Tham quan Casa de la Imagen
Chuyến thăm đầu tiên của ngày hôm nay là đến thăm Casa de la Imagen ở Logroño, nơi các cậu bé trong đoàn làm phim đi học.
Nơi này cũng là một phòng trưng bày những bức ảnh cũ, và giáo viên của họ đã cho chúng tôi xem xung quanh. Rất nhiều "Harry Potter" cảm thấy về nơi này. Rất cũ, và rất chân thực.
Chuyển sang Arnedo…
Đến Arnedo, làng Trail Peña Isasa
Đạt đến điểm chính của chuyến đi này. Đường mòn Peña Isasa ở Arnedo.
Tham quan hang động Arnedo
Đây là một trong những điểm du lịch yêu thích của tôi trong chuyến đi này. Rất thú vị khi thấy rằng có những người sống trong những hang động này, vào thời xa xưa.
Trong nền của bức ảnh dưới đây từ các hang động của Arnedo, bạn có thể thấy Peña Isasa, đỉnh cao chính của cuộc đua.
Sau chuyến tham quan hang động là thời gian rảnh rỗi của tôi và tôi rất vui mừng được gặp gỡ các đồng nghiệp tại Arduua, Fernando Armisen và David Garcia (huấn luyện viên của chúng tôi). Đó là một mùa đông dài, và đã hơn 9 tháng kể từ khi chúng tôi gặp nhau, cả ba chúng tôi cùng một lúc.
Tôi rất vui khi thấy họ! 🙂
Arduua hoạt động – một ngày trước Ngày đua
Tại yếm lấy Arduua Huấn luyện viên Fernando Armisén và David Garcia, nơi sắp xếp buổi kiểm tra sức mạnh di chuyển, thăng bằng/ổn định cho các vận động viên sắp bước vào cuộc đua.
Tôi nghĩ rằng những người chạy bộ rất thích nó và điều đó đã mang lại giá trị lớn từ buổi tập này.
Trong bức ảnh dưới đây, một vận động viên đang chuẩn bị thực hiện bài kiểm tra nhảy.
Ngày đua, Trail Peña Isasa ở Arnedo, ngày 12 tháng XNUMX
Sau một mùa đông dài ở Thụy Điển lạnh giá, thật vui khi cuối cùng cũng được gặp các thành viên còn lại trong Đội Arduua, thực hiện cuộc đua đầu tiên của tôi trong mùa giải, trong thời tiết mùa hè rất đẹp này.
Đoàn làm phim muốn tôi ở phía trước vạch xuất phát, chỉ để có thể thu được một bản thu âm tốt. Tôi cũng vậy.
Sự khởi đầu quá nhanh đối với tôi khi bắt đầu cùng với Alberto, Jaime và những người dẫn đầu khác từ Arduua. Cuộc đua bắt đầu với 3 km đường nhựa nhanh, sau đó 3 km nhanh lên dốc nhẹ, và về cơ bản, tôi đã hoàn toàn kiệt sức trước khi cuộc đua bắt đầu. Sau đó, leo dốc 4 km rất dốc, đây thường là phương thức yêu thích của tôi.
Nhưng không phải hôm nay. Tôi đã rất mệt mỏi trong chuyến leo núi đó vì cuộc đua bắt đầu quá nhanh.
Tầm nhìn từ Peña Isasa thật kỳ diệu và bạn có thể nhìn thấy rất xa cảnh quan của những vườn nho.
Nhưng trong một cuộc đua, không có quá nhiều thời gian để nhìn vào quan điểm. Đã đến lúc xuống dốc đầu tiên.
Xuống dốc là một phần của cuộc đua mà tôi thường làm khá tốt. Nhưng lần xuống dốc này khá khó khăn và khác với những lần xuống dốc khác. Gần giống như đường đua xuống dốc của xe đạp leo núi, với nhiều đoạn lên xuống và nhảy nhỏ. Vào ban ngày, trời cũng trở nên rất nóng và tôi gần như bị mất nước.
Sau 30 km và 1.350 mét leo dốc, cuối cùng tôi cũng về đích. Hoàn toàn kiệt sức và rất hạnh phúc khi biết rằng mình đã có một ngày tuyệt vời và đã cống hiến hết mình. Chính xác như nó phải được.
Hiệu suất cá nhân của tôi không có quá nhiều điều để nói. Nhưng Đội Arduua đã làm rất tốt, điều đó khiến tôi vô cùng hạnh phúc.
Alberto đã giành chiến thắng trong cuộc đua 30 km và đội đã giành được hoàn toàn 2 Vàng, 1 Bạc và 2 Đồng.
Sau cuộc đua Đội Arduua đã đến các nhà hàng để thưởng thức và ăn mừng một cuộc đua hoành tráng.
Chúng tôi đã có một bữa ăn rất vui vẻ với nhau, và sau đó là thời gian để nghỉ ngơi.
Chuẩn bị cho ngày mai, tham quan nhà máy Chiruca, nhà tài trợ chính của cuộc đua.
Tham quan nhà máy Chiruca tại Arnedo
Chicruca là một thương hiệu ngoài trời của Tây Ban Nha chuyên về giày và giày đi bộ đường dài. Công ty thuộc sở hữu của một gia đình và được thành lập năm 1965 tại Arnedo, Rioja.
Ngày nay, công ty đã phát triển thành một công ty trưởng thành, với dây chuyền sản xuất chuyên môn hóa cao, đội ngũ gồm 130 người và có năng lực sản xuất lên đến 6,000 đôi mỗi ngày. Nó cũng có các công nghệ và thiết bị tiên tiến nhất, đảm bảo chất lượng tối đa trong tất cả các giai đoạn sản xuất.
Tôi yêu thích những loại hình công ty do gia đình sở hữu này và tôi rất vinh dự khi có cơ hội gặp gỡ những người chủ gia đình của công ty và xem họ đã đạt được những gì trong những năm qua.
Chúng tôi được đưa đi tham quan nhà máy, tìm hiểu về quy trình sản xuất ủng leo núi.
Sau chuyến tham quan nhà máy, chúng tôi đã có một bữa ăn Tây Ban Nha rất ngon cùng với gia đình.
Gặp gỡ Daniel từ Liên đoàn núi Rioja
Ngoài ra, rất vui được gặp mặt Daniel từ Liên đoàn Núi Rioja, người đã cùng chúng tôi ăn trưa.
Sau đó, thời gian cho chuyến thăm tiếp theo…
Họp hội đồng Arnedo
Cuộc gặp gỡ rất thú vị với Javier García Ibáñez, hội đồng của Arnedo, thảo luận về tầm quan trọng của các sự kiện thể thao trong làng liên quan đến Trail Peña Isasa.
Đó là chuyến thăm cuối cùng ở Arnedo, và điểm dừng chân tiếp theo trong lịch trình là Logroño, thủ phủ của Rioja.
Tham quan Bảo tàng AK ở Logroño
Bảo tàng AK là một bảo tàng về các mô hình thu nhỏ và quá trình phát triển lịch sử của mô hình tỷ lệ và các vật liệu của nó, và đây là một nơi tuyệt vời để ghé thăm nếu bạn quan tâm đến các mô hình.
Công ty AK là một trong những nhà tài trợ cho Cuộc đua leo núi La Rioja và họ cũng có một trường quay để phỏng vấn (mà chúng tôi đã sử dụng).
Rất vui được gặp chủ sở hữu của công ty, một người đam mê chạy đường mòn, người cũng đã tham gia cuộc đua Trail Peña Isasa vào cuối tuần này.
Gặp gỡ Hội đồng Thể thao và Hội đồng Du lịch ở Logroño
Cuối ngày hôm đó, chúng tôi có cơ hội gặp gỡ Eloy Madorrán Castresana, Hội đồng Thể thao và Ramiro Gil San Sergio, Hội đồng Du lịch ở Logrogno, cũng là nhà tài trợ cho dự án này.
Thật thú vị khi tìm hiểu thêm về suy nghĩ của họ trong việc làm thế nào để thu hút nhiều vận động viên chạy địa hình quốc tế đến khu vực, những người sẽ đồng thời tận hưởng kỳ nghỉ của họ ở Rioja, ở lại thêm vài ngày để du lịch.
Đến thăm một công ty địa phương ở Logroño, Pimiento Negro
Đây là nhà tài trợ của những đôi tất đua tùy chỉnh, rất đẹp mà họ đã tạo ra tại các cuộc đua ở La Rioja Mountain. Rất vui được xem mọi thứ hoạt động như thế nào và được gặp chủ sở hữu của công ty.
Một lần chạy cuối cùng trong Logroño
Lần chạy cuối cùng ở Logroño trước khi trở về nhà ở Thụy Điển.
Ngày cuối cùng của chuyến du lịch và ghi hình ở Logroño
Ngày cuối cùng của chuyến du lịch ở Logroño, Arnau và Luis thực hiện những bản thu âm cuối cùng.
Tóm tắt kỳ nghỉ của tôi
Quá nhiều thứ chỉ trong một tuần. Quay trở lại Thụy Điển hoàn toàn kiệt sức, nhưng rất vui.
Nơi này thật tuyệt vời. Rất nhiều việc phải làm, và rất nhiều người tốt để gặp gỡ.
Điều khiến tôi ngạc nhiên nữa là việc đi lại ở Rioja rất dễ dàng, và tất cả các ngôi làng nhỏ đều rất gần nhau, đôi khi chỉ mất 30 phút đi ô tô từ làng này sang làng khác.
Tạm biệt Rioja
Địa điểm này, và loại chuyến đi này, chạy địa hình, tham gia một trong các cuộc đua trong vòng đua, thực hiện một số hoạt động du lịch để thưởng thức văn hóa Rioja/Tây Ban Nha, chắc chắn là điều mà tôi muốn giới thiệu cho tất cả bạn bè chạy địa hình của mình.
Cảm ơn bạn rất nhiều La Rioja Mountain Races và tất cả những người mà tôi đã gặp, vì lòng hiếu khách và lòng tốt của bạn.
Tôi chắc chắn sẽ trở lại cho một cuộc đua khác! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Người sáng lập
Tìm hiểu thêm về Arduua Coaching và Cách chúng tôi đào tạo..