Làm việc chăm chỉ, luôn khao khát và tận hưởng sự tiến bộ trong quá trình luyện tập của bạn
Cuộc sống của một vận động viên chuyên nghiệp tất nhiên là một đặc ân lớn nhưng cũng có rất nhiều công việc khó khăn. Bạn phải thực sự tin tưởng vào bản thân, yêu thích việc tập luyện và không bao giờ bỏ cuộc.
Petter Engdahl đến từ Thụy Điển chỉ mới 25 tuổi và đã là một trong những vận động viên Skyrunner hàng đầu thế giới. Anh ấy yêu mọi thứ về Skyrunning, và anh ấy là hình mẫu thực sự cho “thế hệ Skyrunners mới”.
Petter luôn yêu thích thể thao và khi 16 tuổi, anh chuyển đến Åre để theo học Ski Gymnasium. Sự tiến bộ của anh ấy rất tốt và anh ấy đã tham dự World Cup đầu tiên ở Oslo Holmenkollen vào năm 2018.
Vào mùa hè, anh ấy thích chạy bộ trên núi và đó là hình thức luyện tập yêu thích của anh ấy vào mùa đông. Đó là cách anh ta rơi vào dấu vết và Skyrunning.
Anh ấy bắt đầu Skyrunning sự nghiệp vào năm 2016 và anh ấy được xếp hạng thứ 2 trong Skyrunning World Series 2018 và 2:nd in the Skyrunning World Classic Series 2018. Năm nay anh đã giành được vị trí thứ 3 tại Transvulcania Ultra Marathon và vị trí thứ 1 tại Peak Performance Vertical K, và vị trí thứ 3 tại Salomon 27k ở Åre, Thụy Điển.
Điều gì có thể là bí mật đằng sau?
Đây là câu chuyện của Petter…
Petter là ai và câu chuyện đằng sau của bạn là ai?
Từ khi còn rất nhỏ, tôi đã luôn yêu thích thể thao. Bạn gần như có thể nói rằng tôi sinh ra đã có ván trượt trên chân! Tôi cũng chơi các môn thể thao khác như bóng đá, khúc côn cầu trên băng và điền kinh. Nhưng trượt tuyết băng đồng là môn thể thao tôi thích nhất.
Vì vậy, khi tôi 16 tuổi, tôi chuyển đến Åre để theo học tại Ski Gymnasium. Sự tiến bộ của tôi rất tốt và khi tôi tiến bộ hơn qua từng năm, tôi đã tham dự World Cup đầu tiên ở Oslo Holmenkollen vào năm 2018.
Vào mùa hè, tôi thích chạy bộ trên núi và đó là hình thức tập luyện yêu thích của tôi vào mùa đông. Vì vậy, vào năm 2016, tôi đã thực hiện Skyrace đầu tiên ở Limone Sul Garda. Tôi thực sự yêu thích nó và muốn làm nhiều hơn nữa.
Bây giờ, tôi là thành viên của Nhóm Quốc tế Salomon. Tôi đã giành được Skyrace đầu tiên của mình tại Livigno 2018 và đứng thứ 2 chung cuộc Skyrunning World Series năm 2018, thật tuyệt vời!
Tôi muốn tiếp tục thi đấu ở cả trượt tuyết và Skyrunning và xem tôi có thể làm tốt đến mức nào.
Điều gì là quan trọng nhất đối với bạn trong cuộc sống?
Gia đình, bạn bè của tôi và trượt tuyết và chạy. Tôi cũng thích ăn sô cô la :-).
đam mê của bạn Skyrunning? Điều đó đến từ đâu?
Tôi chưa bao giờ thực sự coi mình là một người chạy bộ. Tôi đã chạy trong mùa hè để tập luyện cho mùa đông. Nhưng sau đó tôi bắt đầu làm theo Skyrunning loạt phim và tôi nghĩ các cuộc đua trông thực sự thú vị. Tôi cũng được Kilian Jornet và Emelie Forsberg truyền cảm hứng rất nhiều. Tôi thích học hỏi kỹ năng leo dốc của họ và áp dụng điều đó vào hoạt động trượt tuyết xuyên quốc gia của mình.
Vì vậy, tôi bắt đầu chạy nhiều hơn trên núi và tham gia một số cuộc đua đường mòn và tôi thực sự yêu thích nó.
Bạn có thể mô tả những điểm mạnh cá nhân quan trọng của mình đã đưa bạn đến cấp độ chạy này không?
Tôi nghĩ điều quan trọng nhất là tôi tin vào bản thân, vào sự rèn luyện của mình và không bao giờ bỏ cuộc. Tôi cũng may mắn khi có những người tuyệt vời xung quanh tin tưởng và ủng hộ tôi. Điều đó thật tuyệt vời!
Cuộc sống của một vận động viên chuyên nghiệp thế nào? Bạn nghĩ cuộc sống của bạn khác với cuộc sống văn phòng tiêu chuẩn từ 9 giờ sáng đến 17 giờ như thế nào?
Sống như một vận động viên chuyên nghiệp tất nhiên là một đặc ân lớn và tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu bạn là một vận động viên nghiêm túc và muốn thực hiện đúng cách thì nó gần như trở thành công việc 24h. Nhưng đó chính là điều tôi thích ở nó, và tất nhiên là phải di chuyển rất nhiều để tham dự các cuộc thi, camps và vv
Đâu là tình huống thử thách và đòi hỏi khắt khe nhất mà bạn đã trải qua để giúp bạn có được vị trí như ngày hôm nay?
Tôi đã mất đi một người bạn thân cách đây vài năm và đó là giai đoạn rất khó khăn trong cuộc đời tôi. Nhưng nó cũng cho tôi quan điểm về điều gì là quan trọng trong cuộc sống và không coi bất cứ điều gì hay bất cứ ai là điều hiển nhiên.
Bạn có thường đẩy mình ra khỏi vùng an toàn của mình không? Cảm giác lúc đó như thế nào? Bạn có thể thấy rằng phần thưởng thu được từ việc này xứng đáng với nỗ lực nhỏ này không?
Có, và đôi khi tôi hơi quá cố gắng. Trong một số tình huống, nó đã ảnh hưởng đến hiệu suất của tôi và đây là điều tôi cần phải cải thiện. Trong những năm tôi khám phá giới hạn của mình và thực sự cố gắng, tôi đã học được rất nhiều điều về cơ thể của mình cũng như điều gì hiệu quả và điều gì không hiệu quả với tôi.
Làm thế nào để một tuần bình thường với đào tạo và tất cả những điều đó trông như thế nào đối với bạn ngay bây giờ?
Việc tập luyện của tôi phụ thuộc rất nhiều vào mùa và giai đoạn tôi đang ở. Nhưng việc tập luyện của tôi chủ yếu là trượt tuyết/trượt patin và chạy. Khoảng 20-30h/ tuần với 3-5 buổi tập xen kẽ, những ngày dài hơn trên núi, 2-3 buổi tập gym và chạy phục hồi.
Đâu là mẹo luyện tập tốt nhất của bạn cho các Skyrunners khác trên toàn thế giới?
- Hãy tập trung vào những phần mà bạn muốn cải thiện hơn và đặt ra những mục tiêu nhỏ. Điều đó sẽ giúp bạn thấy được sự tiến bộ của mình và duy trì động lực.
- Tìm sức mạnh của bạn như một Á hậu. Bạn có thể sử dụng vũ khí nào để đánh bại đối thủ? Hãy làm việc chăm chỉ hơn và sử dụng nó trong suốt cuộc đua.
- Đừng nỗ lực 100% trong tập luyện, hãy để dành năng lượng đó cho cuộc đua!
Bạn muốn giới thiệu những cuộc đua yêu thích nào cho các Skyrunner khác trên toàn thế giới?
Limone Extreme Skyrace và Trofeo KIMA là hai trong số những khóa học yêu thích nhất của tôi mọi thời đại! Nhưng tôi cũng muốn giới thiệu Zegama Aizkorri hoặc Matterhorn Ultraks!
Bạn có tham gia vào bất kỳ loại dự án đang chạy nào khác mà bạn muốn nói đến không (đại sứ / doanh nhân, v.v.)?
Khi đến thời điểm thích hợp, tôi sẽ kể cho bạn nghe 
Bạn có bất kỳ ước mơ và mục tiêu cho tương lai mà bạn muốn chia sẻ?
Tôi muốn đua Holmenkollen 50K ở FIS World Cup và UTMB cùng năm.
Kế hoạch trò chơi của bạn trông như thế nào cho điều đó?
Hãy tiếp tục tin tưởng vào bản thân, vào quá trình luyện tập của tôi và tìm ra một số mục tiêu nhỏ trên đường để xem sự tiến bộ của tôi.
Động lực bên trong của bạn là gì?
Tôi muốn xem mình có thể đạt được thành tích tốt như thế nào và tận hưởng cuộc hành trình!
Lời khuyên của bạn dành cho những người đang mơ về một lối sống năng động chạy trên núi nhanh như bạn là gì?
Hãy làm việc chăm chỉ, luôn khao khát và tận hưởng sự tiến bộ trong quá trình tập luyện của bạn.
Sự kiện
Tên: Peter Engdahl
Quốc tịch: Tiếng Thụy Điển
Tuổi: 25
Gia đình: Cha Jonas, Mẹ Petra và hai anh em Jonatan và Johannes
Quốc gia/thị trấn: Thụy Điển
Đội hoặc nhà tài trợ của bạn bây giờ: Đội Salomon
Nghề Nghiệp: Tôi hiện là vận động viên chuyên nghiệp và thi đấu trượt tuyết băng đồng vào mùa đông và chạy địa hình vào mùa hè.
Giáo dục: Phòng tập trượt tuyết Åre
Trang Facebook: https://www.facebook.com/Pettereengdahl
Instagram: https://www.instagram.com/petter_engdahl/
Trang web / Blog: http://www.teamengdahl.se/
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn Petter vì đã dành thời gian chia sẻ câu chuyện tuyệt vời của mình! Rất truyền cảm!
Chúc bạn mọi điều may mắn nhất trong tương lai với Skyrunning và tất cả mọi thứ mà bạn muốn làm trong cuộc sống.
Hạnh phúc SkyRunning!
/Katinka Nyberg