קאַנגקערינג Tor des Géants
גיין צו אַ יירעס - האַקאָוועד-ינספּייערינג נסיעה מיט Alessandro Rostagno ווען ער אַנוויילד די אַנווייווערינג גייסט פון פעסטקייַט אין דער וועלט פון הינטער-שטעג פליסנדיק מיט Tor des Geants.
דער בלאָג אַנוויילד די מערקווירדיק יאָג פון חלומות און די זוכן פֿאַר פּערזענלעך עקסאַלאַנס קעגן די סטאַנינג באַקדראַפּ פון די אַלפּס. Alessandro ס געשיכטע אַנפאָולדז אין Torre Pellice, איטאליע, ווו עס וויווז דורך יאָרן פון יוואַלווינג אַטלעטיקיזאַם. פון מאַסטערינג טשאַלאַנדזשינג MTB ראַסעס צו קאַנגקערינג די גרולינג Tor des Géants, זיין נסיעה איז גאָרנישט קורץ פון אַן ינספּיראַציע.
דעלוו אין די אַלוועלט פון הינטער-שטעג פליסנדיק, באַקומען ינסייץ אין די פּיוואַטאַל ראָלעס פּלייַעד דורך Arduua און קאָוטש פערנאַנדאָ, און לערנען פון די טיף לעבן לעקציעס Alessandro האט קונה. ווען די Tor des Géants סעזאָן ריטשאַז זיין מסקנא, פאַרבינדן אים אין אָפּשפּיגלונג אויף איינגעזען חלומות און באַקומען האַרציק עצה פֿאַר אַספּיירינג ראַנערז.
ד י דערצײלונ ג אי ז מע ר װ י א באװײז ט צ ו דע ר מענטשלעכע ר עקזיםטענץ ; עס איז די ויסערגעוויינלעך מייַסע פון אַ וואָכעדיק מענטש אַקאַמפּלישינג די מערקווירדיק.
א יבערגאַנג פון קאַמפּעטיטיוו מטב בייקער צו זייער הויך-מדרגה טרייל ראַנער
Alessandro ס ספּאָרטינג נסיעה איז געווען פלי ווען ער איז געווען 21 יאָר אַלט, ינישיייטיד אין דער וועלט פון קאַמפּעטיטיוו ספּאָרט דורך זיין פאטער און זיין חברים וואָס האָבן דערקענט זיין פּאָטענציעל. סטאַרטינג ווי אַ הויך-מדרגה באַרג בייקער, ער ווענטשערד אין פאַרשידן טשאַלאַנדזשינג MTB ראַסעס אַריבער אייראָפּע. פון קרייַז-לאַנד צו ענדיורינג ראַסעס ווי סעללאַראָנדאַ העלד דאָלאָמיטעס, מב ראַסע, גראַנד רייד ווערביער און אַלטראַ רייד לאַ מיידזשע, אַלעססאַנדראָ פּושט די באַונדריז פון ענדעראַנס. ער יקסעלד אין בינע ראַסעס, אַרייַנגערעכנט פינף אַדישאַנז פון די גרוילינג יראָן בייק, קאַנסיסטאַנטלי סיקיורינג אַ שפּיץ-פינף שטעלע. אָבער, ווי לעבן יוואַלווד מיט דעם אָנקומען פון זיין טאָכטער ביאַנקאַ אין 2018, Alessandro געפֿונען עס ינקריסינגלי טשאַלאַנדזשינג צו אָפּגעבן די ברייט צייט וואָס איז פארלאנגט פֿאַר MTB טריינינג.
ויספאָרשן די וועלט פון הינטער טרייל פליסנדיק
אַלעססאַנדראָ ס ליבע פֿאַר דרויסנדיק אַדווענטשערז האט נישט פאַרשווינדן. אין 2018, ער געפֿונען אַ נייַע לייַדנשאַפט - הינטער שטעג פליסנדיק. דע ר דאזיקע ר ספארט־שפאר ט הא ט אי ם צוגעפאלן , װײ ל ע ר הא ט געלאז ט א נא ך טיפער ע טביל ן אי ן האר ץ פו ן ד י בערג , או ן א נענטע ר פארבינדונ ג מי ט דע ר נאטור . דאָס איז אַ פאַנטאַסטיש וועג צו דע-דרוק און רידיסקאַווערד ינער שלום צווישן ברעטטייקינג, אָפט אַנטאַטשט לאַנדסקייפּס.
דער געבורט פון אַ חלום: Tor des Géants
ווי אַלעססאַנדראָ דעלוווד דיפּער אין שטעג פליסנדיק, ער סטאַמבאַלד אויף יקאָניק ראַסעס ווי די UTMB און די Tor des Géants אויף יאָוטובע. די ראַסעס זענען מער ווי בלויז גשמיות טשאַלאַנדזשיז; זיי האָבן פאַרקערפּערן ימאָושאַנז און יקספּיריאַנסיז וואָס ער ינדזשערד צו טרעפן פּערסנאַלי. יבערגאַנג פון לאַנג-ווייַטקייט MTB צו הינטער שטעג פליסנדיק סימד ווי דער נאַטירלעך ווייַטער שריט. אָבער, עס איז געווען ניט אָן זיין טשאַלאַנדזשיז, ווייַל פון די שטרענג דיפעראַנסיז צווישן די צוויי ספּאָרט. אין 2022, Alessandro טכילעס אנטייל אין די קירצער ווערסיע פון Tor des Géants, די "Tot Dret", קאַווערינג די לעצטע 140 קילאָמעטערס פון דער מאַרשרוט. ער פאַרטיק 8, אָבער אין דער צייַט, דער געדאַנק פון קאַמפּיטינג אין די פול קרייַז געווען דאָנטינג. אָבער, ווי די חדשים דורכגעגאנגען און די מעמעריז פון די גרוילינג דערפאַרונג געווארן ווייניקער ווייטיקדיק און מער ענטשאַנטינג, Alessandro 'ס באַשלוס צו אָנטייל נעמען אין די פול Tor des Géants סאַלווד.
אַן עוואַלושאַן פון טרייל פליסנדיק
Alessandro ס נסיעה אין שטעג פליסנדיק איז נישט אָן כערדאַלז. זיין גוף, טראָץ אַ שטאַרק יסוד פון יאָרן פון סייקלינג, האט צו אַדאַפּט צו די הויך-פּראַל נאַטור פון פליסנדיק. דער ערשט פאַסע איז געווען אָנגעפילט מיט ינדזשעריז - קני פּראָבלעמס, פּלאַנטאַר פאַססיטיס, פּובאַלגיאַ, קנעכל ספּריינז, צו נאָמען אַ ביסל. אַלעססאַנדראָ קען נישט לויפן מער ווי 10 קילאָמעטערס אָן יקספּיריאַנסינג קני ווייטיק. ביסלעכווייַז, זיין גוף אַדאַפּט זיך. אין 2019, ער געראטן אַ מאַקסימום פון 23 קילאָמעטערס אין אַ לויפן. די COVID-19 פּאַנדעמיק סלאָוד זיין אַקטיוויטעטן, אָבער עס האט נישט אָפאַלטן זיין גייסט. אין די זומער פון 2020, ער געפרוווט אַ 80-קילאָמעטער ראַסע אין פֿראַנקרייַך. אין 2021, ער געענדיקט זיין ערשטער 100-מייל ראַסע, די Adamello Ultra Trail, סיקיורינג אַ שפּיץ-10 שטעלע. אין 2022, Alessandro האט נאָך סאַלווד זיין פאָרשטעלונג מיט ויסגעצייכנט רעזולטאַטן אין די Abbots Way, Lavaredo UltraTrail און די Tot Dret.
12 חדשים פון צוגרייטונג: Tor des Géants און ווייַטער
פּריפּערינג פֿאַר די Tor des Géants איז אַ יידל באַלאַנסינג אַקט. עס ריקווייערז ערייווינג אין סעפטעמבער מיט היפּש טריינינג וואַליומז, ינשורינג גשמיות און גייַסטיק אָרנטלעכקייַט. די געיעג איז גרויל, און מען טאר נישט צו פרי פארמאכן די עקל פון מידקייט און בארג מידקייט. אַלעססאַנדראָ ס צוגרייטונג אַרייַנגערעכנט טריינינג אין לאָולאַנד ינווייראַנמאַנץ, אַ דיווייישאַן פון די יגזילערייטינג מאַונטאַנאַס לאַנדסקייפּס, צו רייניקן זיין לייַדנשאַפט פֿאַר די בערג.
ארבעטן ענג מיט Arduua קאָוטש Fernando, Alessandro אנגעהויבן מיט נידעריקער טריינינג וואַליומז קאַמפּערד מיט די פריערדיקע יאָר צו ענשור אַז ער האט נישט אָוווערסטריינד זיך צו פרי. זיין רייזע ינקלודעד אָנטייל אין דריי שליסל ראַסעס: די אַבבאָץ וועג אין אפריל (120 קילאמעטער מיט 5,300 קילאמעטער פון אַרופגאַנג), די טרייל ווערביער סט. בערנאַרד דורך UTMB אין יולי (140 קילאמעטער מיט אַ העכערונג פון 9,000 קילאמעטער), און די רויאַל אַלטראַ סקימאַראַטהאָן (57 קילאמעטער מיט אַרופגאַנג). 4,200 ם פון אַרופגאַנג) אין די סוף פון יולי. נאָך די ווערביער ראַסע, אַ טיביאַל אָנצינדונג געצווונגען אַ צוויי-וואָך מנוחה צייַט, וואָס אַלעססאַנדראָ גלויבט איז געווען ינסטרומענטאַל אין רידזשווואַנייטינג אים מענטאַלי און פיזיקלי פֿאַר די לעצט פאַסע פון צוגרייטונג. אין די לעצטע צוויי וואָכן, זיי ינקאָרפּערייטיד טייפּערינג צו אָנקומען צו די סטאַרטינג ליניע געפיל פריש. קרייַז-טריינינג אויף אַ וועלאָסיפּעד געשפילט אַ באַטייַטיק ראָלע אין ינקריסינג טריינינג באַנד אָן יבעריק שלאָס שפּאַנונג.
לויפן די Tor des Géants: אַן אַנפערגעטאַבאַל דזשאָורניי
די Tor des Géants ראַסע זיך איז געווען אַ מערקווירדיק דערפאַרונג. אין די אַאָסטאַ וואַלי, אַ יינציק אַטמאָספער ינגאַלפס די געגנט פֿאַר אַ גאנצע וואָך. דער גאַנצער טאָל קומט צו אַ שטילקייט, שמועסן דרייען זיך אַרום דעם געיעג, און די וואַרעמקייט פונעם עולם, די שטיצע פון וואָלונטירן און אָפּדאַך-פּערסאָנאַל מאַכן אַן אומפאַרגעסטלעכע סביבה. דער ערשט טאָג פון די ראַסע איז געווען אָנגעפילט מיט פאָקוס אויף אַטלעטיק פאָרשטעלונג, האַרץ קורס, ניט פּושינג צו שווער ופילל, מיינטיינינג אַ רילאַקסט דאַונכיל סטרייד. אָבער אַלעססאַנדראָ ס מיינונג איז נאָך קאַנסומד דורך די פאַרמעסט, מאכן עס שווער צו געניסן די נסיעה; ער האט זיך געפילט עטװאם װײט פון דער פּאַסירונג. א מאַדערייטיד גאַנג בעשאַס די פרי סטאַגעס געהאָלפֿן אים ווינטל דורך די ערשט 100 קילאָמעטערס.
אָבער, פֿון דעם צווייטן טאָג אָן האָט ער זיך אָנגעהויבן פֿאַרטיפֿן אין דעם תמצית פֿון דעם Tor des Géants. ווי אָפט כאַפּאַנז אין הינטער-שטעג ראַסעס, די יגזאָסטשאַן ריליסיז די מיינונג פון יבעריק געדאנקען. די ראַסע פיידז אין דער הינטערגרונט, און איר אָנהייבן צו דערפרייען די דערפאַרונג און קאַמאַראַדעריע מיט יונגערמאַן אַטליץ. די רגע נאַכט איז געווען פאדערן, אָבער אַ קאַפין בוסט רידזשווואַנייטיד מאַסאַלז און מיינונג.
דורך די דריט טאָג, אַלעססאַנדראָ גאַט אין די ריטם פון די ראַסע. דער קערפער האט זיך אן אומדערטרעגליך אריבערגעצויגן, נישט שנעל אבער אויך נישט צו לאנגזאם. אָבער, שלאָפן דעפּראַוויישאַן געווארן ינקריסינגלי טשאַלאַנדזשינג צו שעפּן נאָך די דריט נאַכט. איר דאַרפֿן צו ציען אויף אַלע דיין גשמיות און גייַסטיק ענערגיע צו ויסמיידן פאַלינג און באַקומען ינדזשערד. סליפּינג, ווען מעגלעך, ווערט יקערדיק, אָבער עס איז געווען טשאַלאַנדזשינג פֿאַר אַלעססאַנדראָ, וואָס האט דעוועלאָפּעד ווייטיקדיק בליסטערז אויף זיין פֿיס, און ער געראטן צו שלאָפן בלויז 45 מינוט אין פיר טעג. ביי די דריטע נאכט האט ער געקענט הערן די קאנקורענטן רעדן צו זיך ביינאכט, און זיך הויך דערמוטיקן זיך ווייטער צו באוועגן. באל ד הא ט ע ר זי ך געפונע ן טאן . שלאָף-דעפּרייווד כאַלוסאַניישאַנז זענען אָפט געווארן, געמעל די בערג מיט ויסגעטראַכט אַנימאַלס און פאַנטאַסטיש אותיות. דער פערט טאָג פּרוווד צו זיין גאָר האַרט, מיט עקל, מינימאַל עסנוואַרג ינטייק, און אפילו וואַמאַטינג. אָבער, ער געפונען פאַרבאָרגן ריזערווז פון ענערגיע אין זיך.
בײ ם לעצט ן אויפשטײג , הא ט דע ר שלאף־דעפראװע ר גענומע ן א שװער . Alessandro פארבראכט אַ באַטייטיק טייל פון דעם אָפּטיילונג צו Rifugio Frassati ממש סליפּוואַלקינג. צומ גליק, אַ פראנצויזיש פרוי ער האט באגעגנט אין די טאָט דרעט ראַסע זיך איינגעשריבן אים. זי איז געווען אַ מקור פון מאָוטאַוויישאַן, העלפּינג אַלעססאַנדראָ בלייַבן פאָוקיסט ווען זיי אַרומפאָרן צוזאַמען צו די ענדיקן שורה. עס איז געווען אַ יירעס - האַקאָוועד-ינספּייערינג מאָמענט ווען זיי ביידע אנגעקומען. Alessandro דיסקרייבד די ראַסע ווי אַ באַטייטיק גייַסטיק און גשמיות אַרויסרופן. ער האט צו גראָבן טיף אין זיך צו פאַרענדיקן דעם גלייבן נסיעה. עס געלערנט אים אַז אפילו ווען עס מיינט אוממעגלעך, געבן אַרויף זאָל קיינמאָל זיין אַן אָפּציע. עס איז אַן גלייבן רעזערוו פון שטאַרקייַט אין אונדז ווארטן צו זיין אַנלאַקט.
די ראָלע פון Arduua און קאָוטש פערנאַנדאָ
Arduua און קאָוטש פערנאַנדאָ געשפילט וויטאַל ראָלעס אין אַלעססאַנדראָ ס נסיעה. זיי צוגעשטעלט גיידאַנס אין טריינינג פּרעפּעריישאַנז, פּלאַנירונג און שטיצן. זייער ינסייץ און באַמערקונגען, פּאָסט-ראַסע און נאָך טריינינג, זענען געווען ינסטרומענטאַל אין ימפּרוווינג Alessandro ס פאָרשטעלונג. נאָך יאָרן פון מיטאַרבעט, אַ טיף פארשטאנד האט דעוועלאָפּעד, אַלאַוינג זיי צו פאָקוס אויף געביטן ווו ווייַטער פֿאַרבעסערונג איז מעגלעך.
ריפלעקטינג אויף אַ חלום מקיים
ווען די סעזאָן ענדיקט זיך און אַלעססאַנדראָ סעלאַברייץ דערגרייכן זיין גאָולז, ער פילז אַ געפיל פון קלאָרקייַט און אָפּרו. ער קוקט צוריק אויף די שווערע אַרבעט און קרבנות וואָס מען האָט געמאַכט אין דער צייט און זעט אַז עס האָט געטראָגן פרוכט. איצט ער קוקט פאָרויס צו וואָכן דעדאַקייטאַד צו משפּחה, פרענדז, אנדערע כאַביז און אָפּזוך.
חלומות און צילן פאָרויס
פֿאַר דער צוקונפֿט, די סייץ פון Alessandro זענען שטעלן אויף די UTMB. ער האפענונגען אַז די גליק פון די ציען וועט זיין אין זיין טויווע, ווייל אַקיומיאַלייטיד 8 שטיינער אין די לאָטעריע. ער אַספּיירז צו דערפאַרונג די שיינקייט און אַרויסרופן פון די UTMB קורס.
עצה פֿאַר אַספּיירינג טרייל ראַנערז
Alessandro ס עצה צו יענע וואָס באַטראַכטן ענלעך טשאַלאַנדזשיז איז צו אָנקומען צוגעגרייט, ספּעציעל מענטאַלי. די Tor des Géants איז אַטשיוואַבאַל בלויז ווען סטאַרטינג מיט גשמיות און גייַסטיק אָרנטלעכקייַט. טראַינינג מיט אַ פאָקוס אויף אַ פּלאַץ פון הייך געווינען אין אַ פּאַמעלעך און פעסט גאַנג און גיין ופילל (מיט טריינינג מיט בייַ מינדסטער 100,000 מעטער פון הייך געווינען) איז רעקאַמענדיד. קרייַז-טריינינג אויך פיעסעס אַ באַטייַטיק ראָלע אין צוגרייטונג. Alessandro אויך עמפאַסייזיז די וויכטיקייט פון מאַטיקיאַלאַס פּלאַנירונג, אַזאַ ווי אָרגאַנייזינג גאַנג אין באַגס באזירט אויף קליידער טייפּס, נישט טעג אָדער סטאַגעס. ער אַדווייזיז שרייבן קלאָר לאַבעלס אויף יעדער זעקל, ווייַל קלעריטי קען נישט שטענדיק באַגלייטן איר. רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ער סאַגדזשעסץ נישט וווינען בלויז אויף די ראַסע. אַנשטאָט, הנאה די נסיעה צוזאמען מיט יונגערמאַן קאָמפּעטיטאָרס, ווייַל אַלץ וועט פאַלן אין פּלאַץ.
לעצט ווערטער און מערקווירדיק רעזולטאַטן
Alessandro ס אָנזאָג צו אַלע איז קלאָר: די Tor des Géants איז ווי פיל אַ גייַסטיק אַרויסרופן ווי אַ אַטלעטיק. עס איז נישט אוממעגלעך; מיט איבער 50% פון פּאַרטיסאַפּאַנץ פינישינג, דרימינג איז פריי, און יקסיד די לימאַץ איז שטענדיק מעגלעך.
און איצט, לאָזן ס פייַערן די אַמייזינג רעזולטאַטן פון Alessandro's Tor des Géants נסיעה:
🏃♂️ TOR330 - Tor des Géants®
🏔️ ווייַטקייט: קסנומקסקם
⛰️ הייך געווינס: 24,000 ד+
⏱️ ענדיקן צייט: קסנומקס שעה
🏆 קוילעלדיק פּלייסמאַנט: קסנומקסטה
פאַרבינדן אונדז אין סעלאַברייטינג דעם ויסערגעוויינלעך טריומף און דעוועל דיפּער אין Alessandro ס ינספּעריישאַנאַל נסיעה.
/ אינטערוויו פון Katinka Nyberg מיט Alessandro Rostagno, מאַנשאַפֿט Arduua אַטלעט אַמבאַסאַדאָר…
דאנק איר!
דאַנקען דיר אַזוי פיל, Alessandro, פֿאַר ייַנטיילונג דיין אַמייזינג דערציילונג מיט אונדז! דיין דעדיקאַציע, גראַטי און טריומף זענען אַן ינספּיראַציע פֿאַר אונדז אַלע. דיין גלייבן נסיעה פון הויך-מדרגה מטב בייקער צו אַ זייער הויך-מדרגה הינטער-שטעג ראַנער איז אַ צאַוואָע צו וואָס לייַדנשאַפט, שווער אַרבעט און די רעכט שטיצן קענען דערגרייכן.
איר ניט בלויז יקסעלד אין די ראַסע אָבער אויך אין דיין אַנווייווערינג היסכייַוועס צו צוגרייטונג און זיך-ופדעקונג. ווען דער שטעג סעזאָן ענדיקט זיך, מיר קוקן פאָרויס צו דיין ווייַטער יקסייטינג טשאַלאַנדזשיז, און מיר האָפֿן אַז דיין חלומות פון אָנטייל נעמען אין UTMB וועט קומען אמת אין דעם לעבן צוקונפֿט.
ווינטשן איר די בעסטער פון גליק אין דיין אַפּקאַמינג ראַסעס און צוקונפֿט ינדעווערז!
בעעמעס,
Katinka Nyberg, סעאָ / גרינדער Arduua
לערן מער…
אויב איר זענט אינטערעסירט אין Arduua Coaching און זוכן הילף מיט דיין טריינינג, ביטע באַזוכן אונדזער וועבפּאַגע פֿאַר נאָך אינפֿאָרמאַציע. פֿאַר קיין ינקוועריז אָדער פֿראגן, פילן פריי צו קאָנטאַקט Katinka Nyberg אין katinka.nyberg@arduuaראַנגקינג.