קלייַבן דער בעסטער טרייל פליסנדיק טראַינינג פּראָגראַם פֿאַר איר

באַגריסונג צו Arduuaדי סעלעקציע פון ​​די טרייל פליסנדיק טראַינינג פּראָגראַם, ווו אונדזער בילכערקייַט איז צו געפֿינען די שליימעסדיק פּאַסיק פֿאַר דיין נסיעה. אונדזער קייט פון טיילערד מגילה איז פּאַסיק פֿאַר יעדער מדרגה, פון אָנהייבער ענטוזיאַסץ צו סיזאַנד אַטליץ, וואָס ינשורז איר אָנהייבן דיין שטעג פליסנדיק פּאַסירונג מיט בטחון און עקספּערטיז.

אַנטדעקן דיין טרייל פליסנדיק טריינינג פּראָגראַם

אויסקלייַבן אַ פּראָגראַם אַליינד מיט דיין גאָולז, טויגיקייט מדרגה, געוואלט דיסטאַנסע, אַמביציע, געדויער און בודזשעט. Arduua אָפפערס אַ ברייט קייט פון גענעראַל טריינינג פּלאַנז, פערזענליכען טריינינג פּלאַנז, און אָנליין קאָוטשינג טיילערד דורך אונדזער יקספּיריאַנסט טרייל קאָוטשיז פון ספּאַין, קאַווערינג דיסטאַנסאַז פון 5 ק צו 170 ק אָדער מער.

אונדזער פּלאַנז באַזאָרגן צו טרייל פליסנדיק, באַרג פליסנדיק, Skyrunning, און Ultra-Trail, וואָס אָפפערס ספּעשאַלייזד טריינינג מיט נאָך שטאַרקייט ווערקאַוץ, ספּעציפיש רוטינז און הייך גיינז.

אַלע Arduua שטעג פליסנדיק טריינינג מגילה און פּלאַנז דעקן יקערדיק עלעמענטן:

• גשמיות טריינינג: דאָס כולל פליסנדיק סעשאַנז, שטאַרקייַט טריינינג, וואָג עקסערסייזיז, מאָביליטי דרילז און בייגיקייַט רוטינז.
• טרייל פליסנדיק סקילז: פאָקוס אויף קאַנגקערינג ווערטיקאַל טעריין, מאַסטערינג טעכניש סקילז, טאַרגעטעד שטאַרקייט טריינינג און גייַסטיק פעסטקייַט.
• פליסנדיק טעכניק: פֿאַרבעסערן פליסנדיק עפעקטיווקייַט און ענדעראַנס.
• ניט-פיזיקאַל סיבות: קאַווערינג ראַסע סטראַטעגיע, מאָוטאַוויישאַן, דערנערונג און ויסריכט.

אַלע פּלאַנז זענען בארעכטיגט אין ענגליש און שפּאַניש, און אונדזער קאָוטשיז זענען ביכולת אין ביידע שפּראַכן.

Why Choose Arduua?

• עקספּערט גיידאַנס: נוץ פון די עקספּערטיז פון אונדזער סיזאַנד קאָוטשיז, David Garcia און Fernando Armisén, וואָס ברענגען יאָרן פון דערפאַרונג און לייַדנשאַפט צו יעדער טריינינג סעסיע.
• פערזענליכען צוגאַנג: רעגאַרדלעסס פון דיין דערפאַרונג מדרגה אָדער ראַסע גאָולז, אונדזער פערזענליכען קאָוטשינג און טריינינג פּלאַנז ענשור אַז דיין נסיעה איז טיילערד צו דיין יחיד באדערפענישן און אַספּעריישאַנז.
• פולשטענדיק שטיצן: פון גשמיות טריינינג צו ראַסע סטראַטעגיע און גייַסטיק צוגרייטונג, אונדזער מגילה דעקן אַלע אַספּעקץ פון שטעג פליסנדיק צו ענשור דיין הצלחה אויף די ראַסע טאָג.

ויספאָרשן דיין אָפּציעס

At Arduua, מיר פאָרשלאָגן אַ פולשטענדיק מענגע פון ​​שטעג פליסנדיק טריינינג מגילה דיזיינד צו פּאַסן דיין יינציק דאַרף און גאָולז:

• פערזענליכען קאָוטשינג: מאַכן אַ קאַסטאַמייזד טריינינג פּלאַן טיילערד ספּאַסיפיקלי צו דיין אַספּעריישאַנז און אַבילאַטיז. קלייַבן צווישן קאָרטערלי, כוידעשלעך און Weekly Coaching אָפּציעס צו גלייַכן דיין געוואלט מדרגה פון באַשטעלונג און שטיצן.

• Race Coaching: הייבן דיין פאָרשטעלונג מיט ספּעשאַלייזד קאָוטשינג פאָוקיסט אויף פּריפּערינג איר פֿאַר ספּעציפיש שטעג ראַסעס, פון 5 ק ספּרינץ צו הינטער-מאַראַטהאָנס. פֿאַר יענע וואָס זוכן אַ קאַמפּעטיטיוו מייַלע, אונדזער Race Coaching און Elite Coaching אָפּציעס צושטעלן אַוואַנסירטע שטיצן און דעדאַקייטאַד ופמערקזאַמקייט פון אונדזער עקספּערט קאָוטשיז.

• גרייט-געמאכט טראַינינג פּלאַנז: קלייַבן פון אונדזער סעלעקציע פון ​​פאַר-דיזיינד טריינינג פּלאַנז, מאַטיקיאַלאַסלי קערייטיד צו ציל פאַרשידן דיסטאַנסאַז און סקילז לעוועלס. צי איר ניטאָ נייַ צו שטעג פליסנדיק אָדער יימינג פֿאַר אַ ספּעציפיש ראַסע ציל, אונדזער פּלאַנז צושטעלן סטראַקטשערד גיידאַנס צו העלפֿן איר דערגרייכן דיין שפּיץ פאָרשטעלונג.

• ינדיווידואַליזעד טריינינג פּלאַנז: שניידן דיין טריינינג צו דיין ספּעציפיש באדערפענישן און גאָולז מיט אונדזער סעלעקציע פון ​​​​פאַר-דיזיינד פּלאַנז. צי איר זענט אַ אָנהייבער וואָס זוכט צו בויען אַ האַרט יסוד אָדער אַ סיזאַנד לויפער מיט אַ נייַע פערזענלעכע בעסטער, אונדזער פּלאַנז פאָרשלאָגן סטראַקטשערד גיידאַנס צו העלפֿן איר דערגרייכן דיין שטעג פליסנדיק אַספּעריישאַנז. 

וואָס לייזונג איז רעכט פֿאַר איר?

אויב איר האָט קיין פראגעס וועגן Arduua אָדער אונדזער טריינינג פּלאַנז, ביטע טאָן ניט קווענקלען צו קאָנטאַקט Katinka Nyberg, Arduua גרינדער דורך בליצפּאָסט בייַ katinka.nyberg@arduuaראַנגקינג.

קאַטינקאַ נייבערג, Arduua גרינדער

קאַטינקאַ נייבערג, Arduua גרינדער