男人是力量和力量，女人是耐力
在垂直公里和短路徑中，我們可以看到男性和女性之間的表現差異，但在長距離和超長路徑中幾乎沒有差異。
2019 年，一位名叫 Jasmin Paris 的大塊頭女子在 83 小時內贏得了英格蘭-蘇格蘭的脊椎比賽，這是世界上最艱苦的極限運動之一。
比賽有 136 名參賽者，其中包括 125 名男子。 她的表現真的非常出色，最重要的是她剛剛生了一個孩子，她在一些比賽點正在母乳喂養！
似乎女性具有更強的脂肪氧化能力，甚至諸如更大的承受分娩痛苦的能力（Puleo & Milroy，2010 年）和更謹慎的賽跑管理等因素也是建議的一些變量.
據信，與男性更“強大”的形象相比，女性通常傾向於更“抵抗”的形象。 還有關於它的科學。 因此，我們具有生理和心理特徵。
您可以從下方的女性 Skyrunner Champion Snezana Djuric 的角度閱讀更多相關信息……
Snezana Djuric 的博客， Arduua 領跑者。
女性和跑步
女性扮演跑步者的角色比男性晚得多。 即使到了現代，她們也沒有像男人那樣處理近距離跑步。
他們被期望生孩子，盡可能多的孩子，最好是一個接一個。 然後，她們的任務是餵養她們並教她們基本的生存技能，直到成年男子帶她們接受進一步訓練。
直到 400 年，女子跑道上超過 1964 米的犁溝才被列入奧運會項目。在沒有任何科學證據的情況下，人們認為如果用力過猛，可能會感染某種不明確的疾病。
當在比賽中被證明是非常成功的時候，她們的進步如此之快以至於在1984年的洛杉磯奧運會上舉辦了第一屆女子馬拉鬆比賽。
從解剖學上講，與男性相比，女性通常處於劣勢。 特別是在由下肢組成的長槓桿的情況下，但他們在生理上比男性準備得更好，特別是對於長跑。 例如，在超級馬拉鬆比賽中。 與男性相比，女性的脂肪組織佔總體重的比例更高，因此她們可以依賴更多的能量儲備和沈積液體。 雖然，這種優勢在需要數小時甚至數天的活動中很明顯。
女子在超級馬拉鬆比賽中的運動成績最接近男子。 隨著課程長度的增加，性別在統計方面的差異變得不那麼明顯。 因此，也可能有一天女性會贏得混血比賽，主要是因為更好的生理效率。
女性處於劣勢，因為她們的大腿相對較短，更寬的臀部更加突出，使骨盆更靠近地板。 所有這些都具有縮短步驟長度的效果。 步幅可能是對跑步速度影響最大的因素。 雖然最快的跑步者每單位時間的步數可能比最慢的跑步者多，但他們的步數可能長達 4 倍。
男性的腹部主要是胃腸道器官，它們參與維持體內細胞內外液的平衡。 女性的腹部還包含相對較大的子宮和限制腹腔容積的生殖器官。
這些差異不大，可能只有百分之一或百分之二，但它們也會影響兩性相對運動成績的差異。 此外，還應考慮到由於胸部變窄和肺活量降低而導致的乳房和局限性。 此外，更小的腳，這意味著推進桿機構的動作減少，這進一步影響了運行速度。
然而，正如男子長跑所表明的那樣，身材矮小並不是必然的缺點，隨著時間和比賽距離的增加，有利於女性的生理差異最終會導致長跑中的性別平等。
《跑步剖析》一書中的事實
編劇：喬·普里奧、帕特里克·米爾羅伊
/斯內扎納·朱里克， Arduua 領跑者