新賽季;新季節
如果你在消極的情況下保持積極的態度，你就贏了。
負面的情況就不多說了，雖然前期有很多，影響了 Skyrunning 世界上。
我們都希望新的一年能帶來更好的變化。 比賽開始了，我們都很高興，或者更確切地說，我很高興人們醒來並重新獲得動力。
今年對我來說是從一場不尋常的比賽開始的。 在波斯尼亞的薩拉熱窩舉行的一場不尋常的馬拉鬆比賽。 這不是越野賽，但在特定條件下非常有趣。氣溫為零下8度，而且一直在下雪，大部分賽道都被雪覆蓋。 那是我的第一個馬拉松。 我很高興我不得不承認！ 🙂
第二場比賽是一條賽道！ 在北馬其頓舉行的 Vodno Matka Trail 比賽是一場美麗的比賽！ 總的來說，我喜歡在馬其頓參加比賽，因為他們是偉大的組織者，總是有很多參賽者，而且他們有美麗的比賽目的地。
當然，你猜怎麼著……有雪，有泥，什麼都有：D！除了步道困難之外，我們的條件也很困難。 然而，這是一個陽光明媚的日子和一個偉大的組織，所以最終每個人都滿意。
26k 1650 D+
第三場比賽在塞爾維亞，更準確地說是在塞爾維亞西部的 Divčibare 山上。 Divča Trail Race 也被猜測......冬天！ 雪，雪，泥，雪啊哈哈哈哈。開始是上坡滑雪，最後是下滑雪坡。 沒有滑雪板！ 那你猜我們是怎麼回事，臀肌被殺了！ 😀
15k 650 D+
這無疑是一個有趣的賽季開端。 現在我希望會有更多的陽光，乾燥的小徑……：D. 開個玩笑，我期待著賽季的繼續，我相信計劃中的比賽將會舉行。
我今年的目標是改善我的狀態並成功完成所有等待我的比賽。 今年的具體情況是，所有的比賽都比我平時跑的要長。要參加更多40公里以上的比賽，並進行大量的攀登，並以良好的質量進行比賽，這是一個很大的挑戰。有機體確實從一個月的長距離比賽中恢復過來，儘管我們認為一切都進行得更快。
因此，今年我會花更多的時間在兩場比賽之間進行恢復，因為兩場比賽之間的天數會更少。
很快我會寫一篇關於賽后肌肉恢復的文章。 物理醫學、訓練、鍛煉、恢復和為下一場比賽做準備。
Arduua 團隊正在為我們將一起參加的比賽做準備。 那些是：
瑞典山地馬拉松週
瑞典 / 01 月 08 日 — 2021 年 XNUMX 月 XNUMX 日
KVARTSMARATON13 K 600 D+7 2021 年 XNUMX 月
起亞 FJÄLLMARATON43 K 2100 D+7 2021 年 XNUMX 月
FJÄLLMARATON 100K100 K 3500 D+7 2021 年 XNUMX 月
特納谷步道
西班牙/26 年 30 月 2021 日至 XNUMX 月 XNUMX 日
REC 4K 43 KM / 3.600 D+28 AUG 2021
REC 8K 77 KM / 6.800 D+28 AUG 2021
REC 1K 10 KM / 600 D+29 AUG 2021
REC 2K 20 KM / 1.250 D+29 AUG 2021
我從來沒有去過這些國家，也沒有參加過這些比賽，所以我倍感高興！ 我邀請你們所有人，如果你們能夠，並且你們願意，來和我們一起享受。你們在我們的網站上有所有的信息——
開始
除了這些，我還將參加意大利的 Lavaredo Ultra Trail 比賽，參加 Skyrunner 世界系列賽的 Pirin Extreme 比賽，以及在塞爾維亞和鄰國的更多比賽，我們會看到，也許這一年還會有其他事情發生:)。
祝您參加很多比賽，在山上度過數小時並取得成功，最重要的是身體健康！
/斯內紮納·朱里克