Skyrunning 是挑戰也是自由。
安娜·庫弗是誰？
人們通常形容我是來自斯洛文尼亞的山地跑者，喜歡下坡。 我真的不認為自己是一名運動員，而是一個不能靜下心來需要經常外出的人。 我很固執，盡量誠實。 我受不了背叛。 除了跑步之外，我還在攻讀地理碩士學位。 我是素食主義者，我喜歡烹飪可口的飯菜。 除此之外，我還是咖啡、音樂、看電影/節目以及和朋友出去玩的忠實粉絲。
是什麼讓你想成為一名天行者？
我的目標不是成為天行者。 我的目標是在戶外，在山間快速移動，快樂而快樂。 這導致成為一名天空奔跑者。
成為 skyrunner 對您來說意味著什麼？
正如我所說，我並不認為自己真的是一名運動員（目前）。 但如果有人稱我為 skyrunner，我會很高興，因為這意味著其他人也看到了我對在山上跑步的熱情和熱愛。 因此，我希望我能激勵其他女性加入我的行列，做她們喜歡做的事。
是什麼啟發和激勵你去 skyrunning 並成為其中的一部分 skyrunning 社會呢？
Skyrunning 是挑戰也是自由。 我喜歡挑戰自己的極限並感到自由（除了這是最棒的運動這一非常客觀的事實）。 這 skyrunning 社區是如此鼓舞人心。 我欽佩他們，不僅因為他們是偉大的運動員，而且主要是因為他們是如此謙虛、出色、令人敬畏和謙虛的人。
在山地跑步之前、之中和之後，你有什麼感覺？
當您嘗試協調大學生活和一天的生活時，這並不總是那麼容易。 所以我並不總是有動力，這是事實。 但是當我累了，也許有點懶惰，很難繼續跑步時，我想一旦我出去跑步會多麼棒！ 在我跑步的過程中，我感到一切都自由了。 無論我的跑步有多慢、多糟糕、多艱難、多快、多輕鬆——我總是覺得這樣做很開心。 這就是為什麼我正在做我所做的。 這是我的冥想。 跑步後，我得到了這個超級大國來面對世界。 所以也許這就是我可以很好地協調學習的原因。 跑步給我力量。
遠離小徑，告訴我們你的工作？
你是一直做這份工作，還是換了工作？ 我是一名學生，所以除此之外，我只能做一些臨時工作。 到現在為止，我做過很多不同的工作。 我是一名服務員，我在廚房、保姆和運動用品店工作，在電腦前工作。 我還剩一年的大學時間，所以我希望我能盡快找到一份與我的專業相關的工作。
您是否參與過任何與跑步有關的項目或業務？
我在 Salomon 和 Suunto 團隊。
對您來說，典型的培訓周是什麼樣的？
它變化如此之大，以至於很難說清楚。 目前我的一周是這樣的：一次力量訓練，兩次間歇訓練和其他之間的恢復 = 110 公里。
你經常去trail/skyrunning 單獨或與他人？
這取決於。 但主要是一個人，因為很難協調時間。 但是在周末我經常有公司，這是最好的！
您更喜歡參加天空競賽，還是喜歡創建和運行您自己的跑步冒險？
其實兩者都有。 我喜歡比賽，但如果我經常參加比賽，它就會失去魅力。 所以在這兩者之間，我喜歡跑步冒險。
您是否一直身體健康並過著積極的生活方式，或者這只是最近才開始的？
我一直是一個喜歡戶外運動的人，從小就開始跑步。 但是我從來沒有練習過跑步。 這是我與教練一起訓練的第二年。 一開始我知道我很好，但我沒有訓練太多。 我擔心如果我太認真地開始做這件事，它就不再有趣了，它不再是我的逃避方式。 但後來我加入了 Salomon 團隊，我說我需要嘗試一下。 我幾乎不知道我會更加愛上跑步。
你有沒有經歷過任何你想分享的艱難時期？ 這些經歷如何影響了你的生活？ 跑步是否幫助您度過了經期？ 如果是這樣，如何？
3年前我被診斷出患有子宮內膜異位症並進行了手術。 在那之前非常困難，因為我非常痛苦。 手術後我需要一年時間才能恢復自我，因為那段時間我需要吃藥。 那時我並沒有真正參加比賽，只是參加一些短距離比賽。 這對我來說更難，因為跑步對我沒有幫助，它就是幫不了我。 我的血壓一直很低，而且我很困。 跑步並沒有叫醒我，所以很難做到。 但是在那段時間之後，當我再次感受到人類並開始以更多的能量跑步時，它是如此的自由，我確切地知道我一直在錯過什麼。
當事情進展順利時，您認為是什麼讓您繼續前進？
這取決於問題，但通常我會提醒自己，我從一開始就知道這並不總是那麼容易，而且你仍然在外面，在大自然中，做你喜歡做的事，即使它很痛。 我提醒自己，有時候你需要適應不舒服。
你喜歡邊跑步邊聽音樂，還是喜歡聆聽大自然？
我跑步時很少聽音樂，因為在很多慢跑中我需要清醒頭腦，例如因為大學和所有的學習以及我無休止的待辦事項清單。 在艱苦的訓練中，我聽不到它。 但是當我在慢跑時聽我很棒的播放列表時……它經常會失控，我的跑步會演變成音樂視頻。
您最喜歡的空中/越野比賽是什麼？
我不能決定。 有很多很棒的比賽。 其中一些：美味的多洛米蒂 (Dolomiti) 步道、Transpelmo skyrace、UTVV、Skyrace Carnia、Dolomyths run skyrace。
2021/2022 年的比賽計劃是什麼？
參加 Golden trail 世界系列賽，並在我的國家參加一些我最喜歡的比賽。
您的遺願清單上有哪些比賽？
我很想有一天成為 Matterhorn ultraks、UTMB 和 Tromso skyrace 的一員。
你有過任何糟糕或可怕的時刻嗎？ skyrunning？ 你是怎麼對付他們的？
我做到了。 最可怕的是我在手術前參加的最後一場比賽，那時我還不知道自己出了什麼問題。 這是一場長達 30 公里的比賽，我有腹瀉、眩暈、疲勞、胃痛等症狀。我非常接近退出比賽，但我不能，因為這是在我的主場。 我所有的朋友都在那裡。 我不想放棄。 這是毀滅性的，因為我不知道為什麼我感覺這麼糟糕。 我完成了比賽，因為我的朋友們在賽道上賦予了我力量。 我認識到自己的痛苦，並專注於自己的長處。 我的上半身快死了，我的精神失控了，但我的腿還好。 所以我對自己說：“在你可以移動你的腿之前，你會到達終點線，然後你可以想休息多久就休息多久。”
你最美好的時刻是什麼 skyrunning 為什麼？
去年，這絕對是我在斯洛文尼亞最高山 Triglav 上上下下 FKT 的嘗試。 我這樣做是因為沒有比賽，那是我第一年接受教練訓練。 我想知道我的體型，這也是一個很大的挑戰。 Triglav 對我來說是完美的下坡。 我有點難過我不能在頂部走得更快，因為那裡有很多人，我需要格外小心。 但總的來說，這是一次了不起的經歷，我的朋友們都在那裡，所以這對我來說是非常美好的一天。
你對未來的遠大夢想是什麼 skyrunning 在生活中？
我對未來的夢想很簡單。 對我所做的事情感到高興，學習，成長，享受跑步，也享受生活。
當然，我想成為一名更好的運動員，並擁有我想參與的個人項目和比賽，但我的主要目標是無論發生什麼都熱愛我所做的事情。
您對其他 skyrunner 的最佳建議是什麼？
這些建議不僅對 skyrunning 而且在一般生活中： “消極只會讓艱難的旅程變得更加艱難。 你可能會得到一株仙人掌，但你不必坐在上面。”
感謝安娜與我們分享你的故事！我們祝你一切順利！
/斯內紮納·朱里克