Team Arduua am Trail Valle de Tena in den spanischen Pyrenäen
Der berühmte Trail Valle de Tena liegt in der atemberaubenden Umgebung des Tena-Tals und findet auf den steilen und technischen Hochgebirgen der spanischen Pyrenäen statt.
Tena Valley ist unsere Heimarena, und dieses Rennen ist für uns seit Beginn fast zu einer Teamtradition geworden.
Dies ist das Rennen, bei dem Team Arduua Einmal im Jahr kommen Läufer aus der ganzen Welt zusammen, um sich zu treffen, zu laufen und zu genießen!
Blog von Katinka Nyberg…
Wir waren dieses Jahr mit einem tollen Team am Start…
4K, 43 km, 3600D+, Samstag, 3. September
Alberto Lasobras, Spanien
Fredrik Alfredsson, Schweden
Cecilia Wegnelius, Schweden
Sylwia Kaczmarek, Norwegen
Rocco Pace, Italien/Spanien
David Lorenzo Ruiz, Spanien
2K, 20km, 1255D+, Sonntag, 4. September
Mario Abadía Gayán, Spanien
Katinka Nyberg, Schweden
Carl Rivera, England/Spanien
Fernando Armisén, Spanien
Beatriz Modrego González, Spanien
Juan Carrasco, Spanien
Orosia Gil Bardaji, Spanien
Manuel García, Spanien
Betreuung und Kochen: Jaime Marti
Fotos: Paul Sanzhes
Am Tag vor dem Rennen
Das Team traf sich am Donnerstag ein paar Tage vor dem Rennen im Dorf Panticosa, und wir hatten eine große Wohnung für das gesamte Team gemietet.
Der Tag vor dem Rennen war natürlich Ruhetag, und vor dem Mittagessen machten wir eine schöne Wanderung und machten auch ein bisschen Mobilitätstraining.
Mittags gab es Salomon mit Orangensauce und Kartoffeln, und nach dem Mittagessen einfach relaxen, entspannen, Kaffee trinken.
Am Tag vor dem 4K Rec-Rennen ging Coach Fernando mit uns alle Taktiken durch. Erklären Sie die verschiedenen Abschnitte des Rennens, wie Sie Energie sparen und wie Sie die Nahrungsaufnahme und Getränke planen.
Alles fertig und bereit für den Renntag. 🙂
Wanderweg Valle de Tena 4K
Samstag war der Tag für die große Herausforderung. Wanderweg Valle de Tena 4K. Ein 43 km langer Bergmarathon mit einem Gesamtanstieg von 3600 Metern und einer höchsten Höhe von über 3000 Metern.
In diesem Jahr war ich wegen Achillessehnenproblemen nicht dabei und habe stattdessen die anderen Läufer unseres Teams unterstützt. Ich und Carl Rivera leisteten nach dem Rennen den ganzen Tag Gesellschaft.
Vor dem Start haben wir einen kleinen Aufstieg gemacht, um einen guten Blick auf die Startlinie zu bekommen. Danach gingen wir zum Checkpoint Sallent de Gallego, um auf unsere Läufer zu warten und ihnen etwas Unterstützung zu geben.
Nach einem großartigen Renntag hatten wir ein sehr schönes hausgemachtes Essen (von Jaime) im Arduua Wohnung, viele Diskussionen über Laufabenteuer.
Ich bin super beeindruckt und auch ein bisschen neidisch auf all die Läufer, die es bis ins Ziel geschafft haben, weil ich weiß, wie hart und absolut großartig dieses Rennen ist, wie ich es letztes Jahr gemacht habe. 🙂
Trail Valle de Tena 2K-Rennen
Am Sonntag war ich an der Reihe, Rennen zu fahren. 🙂
Der REC 2K (20 km, 1250 D+) ist eine gute Option für Sie, die nicht an sehr harte Bergrennen gewöhnt sind, und ein großartiger erster Schritt in diesen fantastischen Sport.
Bei diesem Rennen geht es nur einmal steil bergauf und einmal lang bergab, bis man den 2,288 Meter hohen Gipfel Punta dera Facera erreicht. Dies bedeutet auch ein sehr hartes Rennen, bei dem es schneller und mit höherem Puls geht als beim Tena 4K-Rennen.
Am Ende des Tages traf sich das Team mit Carl und Fernando, als sie in Panticosa ankamen, um einen großartigen Erfolg für Carl und ein großartiges Rennwochenende für uns alle mit einem großen Bier zu feiern.
Diese kurze Version des Rennens ist definitiv ein Rennen, das ich neuen Bergläufern empfehlen würde, aber auch den schnellen Läufern, die eine kürzere Distanz bevorzugen. Sie müssen nicht unbedingt die gesamte Marathondistanz absolvieren, um die spanischen Pyrenäen genießen zu können Arduua Teamgeist.
Ein tolles Rennwochenende
Wow, was für ein Wochenende bei Fernando in Tena Valley. So viele Rennen, Aktivitäten, tolle Leute und Eindrücke in nur wenigen Tagen.
Danach war ich total erschöpft und superglücklich zugleich. Auch das gesamte Team hat mich sehr beeindruckt Arduua Läufer, die ihr Bestes geben und so großartige persönliche Reisen und Rennen absolvieren.
Alle so unterstützend und freundlich zueinander, Coaching, Rennunterstützung, Abendessen kochen, Spaß haben, jubeln, einfach auf alle möglichen Arten großartig sein.
Es war so ein Vergnügen, mit euch abzuhängen und euch ein bisschen näher kennenzulernen!
Danke, alle Jungs, für ein super tolles Wochenende zusammen, und extra danke an Fernando für all die Arrangements, an Paul für die Fotos und an Jaime für all die Unterstützung und das Kochen.
Ich freue mich schon auf das Rennwochenende im nächsten Jahr in Tena Valley und hoffe, dass Sie die Herausforderung annehmen und sich uns anschließen!
Prüfen Sie es hier heraus Trail Valle de Tena 2023 – Rennreise.
Herzlich willkommen! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Gründer