De perfekte race te midden fan de Vogezen
Krekt nei in ferjongende simmerfakânsje sette Ildar Islamgazin syn sicht op in bûtengewoane race, de L'Infernal Trail de Vosges, nestele yn 'e pittoreske Vosges regio.
Dit barren, mei in 15-jierrich skiednis, is in paradys foar spoarrinnen ferneamd om syn weelderige bosken, rôljende heuvels en de majestueuze Vogezen dy't it lânskip dominearje. It gebiet biedt in haven foar outdoor-entûsjasters, mei in myriade fan kuierpaden en ski-mooglikheden, wêrtroch men harsels ûnderdompelje kin yn 'e rêst fan 'e natuer.
It evenemint sels bestiet út ferskate races dy't begjinne fan 200 km en einigje mei kidsrun (ek 130 km, 100 km, 70 km en 15 km). It duorret 4 dagen en is in grutte race yn trail running yn dizze regio.
Ildar selektearre de middellange ôfstân fan 30-kilometer. It is in fluch tempo útdaging mei in 1200-meter hichte winst, lûkt mear as 800 dielnimmers elk jier. De kursus slingert troch heuvelige lânskippen, weelderige bosken, en lânskiplike paden, wêrtroch it in spannende en technysk easket race is. Mei elke stap fan 'e race belibbet Ildar de skientme fan' e Vogezen út 'e earste hân, omjûn troch de sereniteit fan 'e wûnders fan 'e natuer.
De Race Experience
De race sels wie in formidabele test fan Ildar syn nijfûne feardichheden en úthâldingsfermogen. Begjin mei in moarn fol mei it aroma fan farske croissants en opwining yn 'e loft, sammele it evenemint sa'n 900 atleten, elk entûsjast om de Vogezen útdaging te feroverjen. De dielnimmers fêstigen har posysjes fluch yn 'e earste 5 kilometer, navigearje de boskrige racebaan dy't perfekte sinnebeskerming levere.
De earste helte fan de race bestie út rôljende heuvels, dy't Ildar yn in yndrukwekkend tempo oanpakte. Opheuvel nei berch behâlde hy syn posysje, strategysk besparre enerzjy foar de delslach, wêr't hy syn bewegingen meitsje koe.
Doe't de koers de twadde helte yngie, presintearre it noch twa útdaagjende heuvels foar de finish. Ildar, besletten om syn macht te bewarjen foar de heuvels, liet syn krêft los yn 'e downhill-streken, wêrtroch't wichtige winsten makke en oare konkurrinten oerhelle.
De lêste berch wie de ultime test, dy't Ildar frege om syn grinzen te ferleegjen. Garmin's oankundiging dat d'r "Gjin heuvels mear wiene!" wie it sinjaal om te fersnellen. It boskpaad joech plak foar in lêste 3 kilometer beton, wêrby't Ildar alles joech, en yn it proses op syn minst fiif konkurrinten passearre.
De opmerklike resultaten
Troch de finish wie Ildar tefreden mei syn prestaasje. Yn 'e Masters-kategory helle hy in lofsizzende 20e posysje út mear as hûndert dielnimmers, wêrtroch hy yn 't algemien yn 'e top 25% pleatste. Wylst de lêste kilometers ûntplooiden ûnder de flammende sinne, in testamint fan syn duorsume geast, wie Ildar syn foarútgong yn it rinnen evident yn syn útsûnderlike resultaten.
In reis fan trochgeande foarútgong
As Ildar reflektearret oer dizze raceûnderfining, wurdt it dúdlik dat syn reis yn 'e wrâld fan trailrinnen ien west hat fan trochgeande foarútgong en bepaling. Mei in folslein jier fan Arduua's Online Coaching en Coach David Garcia's begelieding, hy hat him ûntwikkele ta in tawijd en betûft trailrunner. Kombinaasje fan de rinnende oefening en selektearre spieren fersterkingen jout in grut foardiel yn 'e op- en ôfritten. Resultaat fan Ildar lit sjen dat de training oanpak waard selektearre korrekt en skept in ferskil yn de veeleisende dielen fan de race.
Wylst it Infernal Trail de Vosges mar ien haadstik is yn syn rinnende ferhaal, tsjinnet it as in wichtige mylpeal yn syn stribjen nei treflikens.
Celebrating Progress mei Arduua
Ildar syn ynset en groei yn 'e wrâld fan trail running echo de prinsipes fan Arduua. Wy binne grutsk om diel te hawwen fan syn reis, tsjûge fan syn opmerklike foarútgong, en gretig foarsizze op 'e bûtengewoane prestaasjes dy't foarút lizze. Dûk yn Ildar's wrâld fan trailrinnen, wêr't hy hurd triuwt, stap foar stap ferbettere en mei súkses de útdagings oanpakt dy't de sport biedt, allegear ûnder de saakkundige begelieding fan coach David Garcia troch Arduua's Online Coaching-programma. Foar safier't wy de plannen fan Ildar foar it kommende jier witte, sil it folle spannender en easkender wurde.
Lokwinsken, Ildar, mei jo útsûnderlike raceprestaasjes, en hjir binne de races dy't noch komme!
Dankewol!
Tige tank, Ildar, foar it dielen fan jo geweldige rinnende reis mei ús! Jo tawijing, passy en wille binne in ynspiraasje foar ús allegear.
Winskje jo it bêste gelok op jo kommende races en takomstige ynspanningen!
Earlik,
Katinka Nyberg, CEO/Founder Arduua
Lear mear…
As jo belang binne Arduua Coaching en sykje help mei jo training, besykje asjebleaft ús webside foar oanfoljende ynformaasje. Foar alle fragen of fragen, nim dan gerêst kontakt op mei Katinka Nyberg op katinka.nyberg@arduua.com.