Is daoine muid a bhaineann taitneamh as an saol agus bainimid taitneamh as dúshlán na rásaí agus na ritheanna deacra.
Cé hiad Angie Gatica agus Russell Sagon?
Is lánúin muid a bhfuil cónaí orthu i stát Georgia, sna Stáit Aontaithe oirdheisceart. Bhuaileamar le chéile 2 bhliain ó shin agus tá siad doscartha ó shin i leith. Ritheann muid agus siúlann muid le chéile an t-am ar fad. Is daoine sinn a bhaineann taitneamh as an saol agus déanaimid iarracht daoine eile a spreagadh chun an rud céanna a dhéanamh agus a ndícheall a dhéanamh lena gcuid oibre.
Cad a dhéanann tú ag iarraidh a bheith i do skyrunner?
Is breá linn an dúshlán a bhaineann le rásaí agus ritheanna deacra.
Cad a chiallaíonn a bheith i do spéirbhean duit?
A bheith sna sléibhte. É a scoitheadh nuair a bhíonn ár gcorp ag screadaíl “éirí as”! Ciallaíonn sé rudaí deacra a dhéanamh agus a shárú, fiú amháin más rud é go gciallaíonn sé maireachtáil!
Cad a spreagann agus a spreagann tú chun dul skyrunning agus a bheith mar chuid de na skyrunning pobal?
Is iomaí inspioráid é bheith sna sléibhte, na radharcanna, na foraoisí, na hainmhithe a fheicimid. Chomh maith leis sin pobal na ndaoine a bhfuil aithne againn orthu. Daoine a chabhraíonn lena chéile agus a bhrúnn a chéile chuig rudaí iontacha.
Conas a mhothaíonn tú roimh, le linn agus tar éis dul ar rith sna sléibhte?
Is dócha gurb é éirí ar maidin an dúshlán is mó ar laethanta rása, cé go mbím in airde faoi éirí na gréine de ghnáth. Ach is tús déanach é éirí na gréine ar lá an rása. Le linn an reáchtáil, go maith go bhfuil ag brath ar cé chomh fada agus atá sé agus cad é an sprioc. Is gnách go mbíonn rith níos giorra (1/2 maratón nó níos lú) sách maith ar luas mall agus an-tuirseach ar luas nó ar luas rása. Is gnách go n-imríonn ritheanna níos faide trí dhul chun cinn agus anuas i rith an lae. Ina dhiaidh sin, mar a dúirt mé, braitheann sé cineál ar an rith féin. Uaireanta an-tuirseach nó traochta, uaireanta mothaíonn tú go bhféadfá leanúint ar aghaidh.
Ar shiúl ó na cosáin, inis dúinn faoi do phost? An ndearna tú an post seo i gcónaí, nó an bhfuil slite beatha athraithe agat?
Is leictreoir féinfhostaithe mé agus oibríonn Angie do mhonaróir táirgí glantacháin. D’oibrigh an bheirt againn i bpoist éagsúla ar feadh ár saoil. Tá mo chuideachta féin agam le timpeall 30 bliain anois.
An bhfuil baint agat le haon tionscadal nó gnó a bhaineann le reáchtáil?
Uimh
Cén chuma a bheidh ar ghnáthsheachtain oiliúna duit?
Is é ár ngnáthsceideal oiliúna ná 3 seachtaine d’obair chrua agus seachtain níos éasca ina dhiaidh sin. De ghnáth bíonn seachtainí crua 35-70 míle ag brath ar na rásaí atá le teacht. De ghnáth bíonn rith ama agus/nó rith eatraimh, rith fada nó dhó agus ritheann éasca an chuid eile. Déantar yoga, oiliúint neart, druileanna, croí-obair agus cleachtaí teiripe fisiceacha a sprinkle le linn na seachtaine. Is lá scíthe é lá amháin sa tseachtain ó bheith ag rith, le yoga agus obair lárnach ar an lá sin. Tá rothaíocht agus dreapadóireacht carraige measctha isteach ansin beagán.
An dtéann tú ar an mbóthar de ghnáthskyrunning ina n-aonar nó le daoine eile?
Go hiondúil inár n-aonar, ach amháin ar an deireadh seachtaine nuair a ritheann muid le chéile, ach uaireanta scaraimid agus rachaimid ar ár luas féin agus le chéile arís ag an deireadh. Déanaimid cúpla rith grúpa ó am go chéile, de ghnáth mar chuideachta le cairde ag traenáil do rás deacair.
An fearr leat a bheith ag rith i skyraces, nó a chruthú agus a reáchtáil do chuid eachtraí reatha féin?
An dá. Táimid ag ullmhú chun tús a chur le roinnt mearphacála a dhéanamh ar chuid de na cosáin níos faide inár gceantar.
An raibh tú aclaí i gcónaí agus stíl mhaireachtála gníomhach á stiúradh agat, nó ar cuireadh tús leis seo le déanaí?
Nuair a bhí mé níos óige, bhí mé an-ghníomhach i dreapadóireacht carraige agus oighir. Ansin d'éirigh mé as sin ar feadh cúpla bliain. Thosaigh mé ag backpacking arís cúpla bliain ó shin agus ag an am céanna rith rian 5k. Ba é seo an chatalaíoch a d'eascair as a bhfuil á dhéanamh agam anois. Tá Angie i mbun aclaíochta le blianta fada anois. Thosaigh sí amach ag an seomra aclaíochta agus le zumba.
Má tá an dara ceann, cad a spreag an t-athrú a bheith níos gníomhaí agus tús skyrunning?
Thosaigh mé ag rith roinnt rásaí cosán áitiúil agus thosaigh mé ag fáil amach ultras. Le linn dom a bheith ag foghlaim faoi ultras, tháinig mé trasna ar spórt na skyrunning ó bheith ag léamh faoi dhaoine ar nós Killian Jornet agus Emilie Fosberg. Thaitin rud éigin mar gheall air liom. Tá Crest for the Crest á reáchtáil againn i Carolina Thuaidh. Tá an 10k déanta ag Angie agus rinne mé an 50k faoi dhó agus an 10k uair amháin. Tá 50 troigh (12,000 méadar) de ghnóthachan ag an 3048k. Is beag rásaí in aice linn a cháilíonn go fírinneach mar skyraces, ach tá muid tar éis taisteal go dtí an iarthar SAM cúpla uair anois chun rásaí a bhí mar chuid de SAM a reáchtáil Skyrunning Sraith. Rith mé The Rut 50k i Montana agus rith an bheirt againn an Sangre de Christo 50k i Colorado.
An bhfuil taithí agat ar aon tréimhsí crua i do shaol ar mhaith leat a roinnt? Conas a chuaigh na heispéiris seo i bhfeidhm ar do shaol?
Tá muid beirt colscartha agus sílim go raibh sé sin ar cheann de na rudaí is deacra le déileáil leis i do shaol. Bhí mé cinnte nach bpósfainn go deo arís, is é sin go dtí gur bhuail mé le hAngie. Táimid ag gabháil anois agus beidh muid ag pósadh i mí Lúnasa. Rás 50 míle (80k) a bheidh inár mí na meala in Utah le 12,000 troigh (3657 méadar) de ghnóthachan agus meán ingearchló 10,000 troigh (3048 méadar)!
Ar chabhraigh rith leat trí na tréimhsí seo? Más ea, conas?
Maidir liom féin, ní raibh, ní raibh mé ag rith ag an am sin. Do Angie, sea, is é sin nuair a thosaigh sí ag rith.
Nuair a éiríonn rudaí dian ar na cosáin, cad a cheapann tú chun tú a choinneáil ag imeacht?
De ghnáth is comhrá inmheánach é,” díreach go dtí an chéad stáisiún cúnaimh eile”, “díreach go dtí an crann nó an charraig sin”. “Mothaíonn gach duine díreach chomh dona”. “Mall do chuid anála”. Sea, rudaí mar sin.
An fearr leat éisteacht le ceol agus tú ag rith, nó éisteacht leis an dúlra?
An chuid is mó den am bíonn sé ag éisteacht leis an dúlra. Uaireanta éistfidh mé le podchraoladh reatha nó Spáinnise (tá mé ag foghlaim Spáinnise) ar rith éasca in áit éigin a rith mé milliún uair. Éisteann Angie le ceol níos mó ná mé.
Más fearr leat an dúlra, an bhfuil frásaí inspreagtha agat a insíonn tú duit féin chun tú a choinneáil ag imeacht?
Díreach mar a dúirt mé níos luaithe. Ar ritheann éasca, ní dhéanaim ach m'intinn a ligean ar seachrán, b'fhéidir guí roinnt.
Má éisteann tú le ceol, cad a éisteann tú leis mar spreagadh?
Éisteann Angie le ceol rince uaireanta.
Cad iad na rásaí spéir/rianta is fearr leat?
Níl mórán rásaí oifigiúla spéir déanta agam, ach is é The Rut in Montana an ceann is fearr liom go dtí seo. Radhairc álainn, tír-raon deacair, airde ard. Ar cheann de na bailchríocha is deise a bhí againn ná nuair a ritheamar rás 100/50 míle Chattanooga. Rith mé an 100 míle agus rith Angie an 50 míle. Thosaigh mé Dé hAoine ag am lóin agus thosaigh Angie maidin Dé Sathairn. Ar bhealach éigin d'aimsigh muid a chéile timpeall 3 mhíle ón deireadh agus thrasnaigh muid an líne a chríochnú as láimh a chéile!
Cad iad na pleananna cine atá agat do 2021/2022?
Mise: Mt. Cheaha 50k, san iomaíocht
Cuireadh críoch le luascadh cara ar Rás Báis Georgia (28 míle dom).
Grayson Highlands 50k
Ute 50 míle
Sky go Cruinniú Mullaigh 50k
Cloudland Canyon 50 míle
The Dirty Spokes Race Sraith 10-15k rásaí, 6 cinn de na 8 rásaí
Rásaí Gabhar Sléibhe Sraith 10-21k rásaí, na 3 rásaí ar fad
Tá Angie ag déanamh rás 50 míle Georgia Jewel freisin.
Cé na rásaí atá ar do Liosta Buicéad?
Tá sé beartaithe againn an Broken Arrow 50k a dhéanamh i gCalifornia agus an Whiteface Sky Race 15 míle i Nua-Eabhrac. Ba bhreá liom dul go Sasana agus Rás Maratóin Scafell Pike a rith.
An raibh aon chuimhneacháin olc nó scanrúil agat i skyrunning? Conas a dhéileáil tú leo?
Bhí cúpla stoirm thoirní fíor-dhona ar na cinn is measa go dtí seo. Just a choinneáil ar siúl, ag iarraidh a fháil ar ingearchló níos ísle.
Cad a bhí do nóiméad is fearr i skyrunning agus cén fáth?
Bhí an dara huair a chríochnaigh mé Quest for the Crest 50k i gcuimhne mar bhí mé an-tuirseach ag an deireadh agus bhí mé i ndáiríre ag iarraidh a scíth a ligean, ach bhí roinnt reathaithe eile ag dul i bhfeidhm orm. Go hiondúil glacaim le cúpla duine in aice le deireadh rása agus an uair seo, chinn mé nach raibh mé chun ligean dó sin tarlú an uair seo agus thosaigh mé ag rith mar a bhí mé i 10k! Níl a fhios agam cad as a tháinig an neart, ach thrasnaigh mé an líne a chríochnú agus ní raibh a rith! Chomh maith leis sin, domsa, ba mhór an éacht é críochnú Rás Báis Georgia cúpla bliain ó shin. 74 míle agus 35,000 troigh d’athrú ingearchló (119k , 10,668 méadar).
Cad iad do bhrionglóidí móra don todhchaí, i skyrunning agus sa saol?
Ba mhaith linn an tSeoirsia Appalachian Trail (80+ míle) a reáchtáil thar deireadh seachtaine. Ba mhaith linn freisin taisteal ar fud na tíre níos mó agus díreach ag rith agus ag siúl cibé rud a fhaigheann muid gur cosúil go bhféadfadh sé a bheith ina eachtra mhór! Táimid ag súil go mór lenár bpósadh agus go leor blianta sona a chaitheamh le chéile amuigh faoin aer, le chéile agus le cairde, agus gan ach taitneamh a bhaint as cruthú Dé!
Cad é do chomhairle is fearr le haghaidh skyrunners eile?
Nuair a éiríonn rudaí crua, ná scor. Deacair amach é. Is féidir leat i bhfad níos mó a dhéanamh ná mar a cheapann tú is féidir leat! Rith. Mura bhfuil tú in ann rith, siúil. Mura bhfuil tú in ann siúl, crawl. Mura bhfuil tú in ann crawláil, luigh ar do thaobh agus rollaigh!
Russell, go raibh maith agat as do scéal féin agus Angie a roinnt linn! Ádh mór le rásaí agus lean ar aghaidh!
/Snezana Djuric