Bha mi a’ faireachdainn sruthadh a-steach eadhon nas motha de lùth beatha agus thòisich mi ag obair.
Mo chuairt-dànachd leis an Arduua Thòisich Sgioba agus SkyRunners Adventures anns a’ Ghiblean 2020 Thug Katinka Nyberg cuireadh dhomh gu dùbhlan dùbhlan SkyRunners Virtual «A’ mhòr-chuid de dhìreach aig àm sònraichte".
Bha mi a’ smaoineachadh gur dòcha gur e dàn-thuras ùr spòrsail a bh’ ann a’ ruith aig àirdean. Bhuannaich mi dùbhlan mìosail san Iuchar le toradh 743 D 725 = 1468 air a chuir a-steach uair a thìde .
Taing don bhuannachadh, thòisich mi cuideachd air trèanadh fo stiùireadh skyrunning coidse Fernando Armisen.. Bha mi a' faireachdainn brosnachail gun robh mi airson barrachd a dhèanamh airson a bhith comasach air tòiseachadh ann an rèisean slighe nas fhaide.
Bha a’ chiad choinneamh sealladh sgioba le Fernando gu math snog. Is toil leam a bhith a’ coinneachadh ri daoine le dìoghras agus is toil leam cuideachd ionnsachadh bho dhaoine aig a bheil an dìoghras seo. Nuair a thòisich sinn a’ dealbhadh na h-eacarsaichean agam, chaidh innse dhomh mu na duilgheadasan achilles agam.
Bha mi ag obair cha mhòr a h-uile latha, gu h-àraidh gluasad adhbrann agus seasmhachd. Tòrr eacarsaichean cardio, eacarsaichean neart. Chluich mi tòrr badmantan cuideachd le aon chluicheadair proifeasanta.
San t-Sultain 2020 thadhail mi air a’ chiropractor. Thionndaidh e a-mach gun do chuir mi cus cuideam air mo chas dheas.
Ciamar a thachair seo ??
Chuir ruith sìos an staidhre aig astar gu math luath grunn thursan san latha ris an dochann. Taobh a-staigh 30 latha rinn mi 45 workouts air an staidhre, a’ ruith suas gu àirde 643 m os cionn ìre faic aig aon àm.
Chaidh mo chuir gu eòlaiche-cuirp airson tonnan clisgeadh.
Aig an aon àm, bha na seiseanan trèanaidh ruith agam cuingealaichte ri aonadan ruith 1-2.
Dh'atharraich mi an trèanadh gu na faireachdainnean agam. Nuair a thòisich am pian, bha mi a 'crìochnachadh no a' dèanamh leigheas eile. X-ghath agus breithneachadh leis an fhigear-leigheis: sèid an tendon.Chaidh an tendon a leudachadh bho 4mm gu 8mm.
Gu fortanach, thug an speisealaiche cunntas air seo mar sèid meadhanach.
Chaidh an clisgeadh a ghoirteachadh an toiseach. Bha 6 leigheasan agam bhon Dàmhair gu deireadh na Dùbhlachd. Fad na h-ùine seo bha mi a’ conaltradh ri Fernando, agus dh’ innis mi dha mu adhartas an tendon.
Bha an trèanair gu math foighidneach. Dh’ atharraich e gnìomhan fa-leth a rèir mo chomasan. Dh’ iarr e orm an-còmhnaidh fios a chuir chun t-suidheachadh agus ùrachadh. Bha e gu cinnteach an dùil astar adhartais, èifeachdas no ruith aonadan a luathachadh. Dhòmhsa, b 'e an rud as cudromaiche nach do stad mi trèanadh, cha do stad mi a' ruith a dh'aindeoin an dochann. Bha iad sin astaran suas ri 10 km. Às deidh dà sheachdain eile, thug Fernadno a-steach amannan.
Mar a tha fios againn uile, chan eil leòntan a 'tachairt gun adhbhar. B’ e mo mhearachd an cus cuideam a chuir mi sìos. Cha robh an ìre ath-nuadhachaidh a dhìth. Cha robh mi ag èisteachd ris na thuirt an corp. Bha mi airson ruith barrachd is nas fheàrr. Chòrd e rium a bhith a’ faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agam. Chòrd am pian anns na fèithean agam às deidh trèanadh. Chuir cion sìneadh às deidh trèanadh ruith, cuideachd ris an dochann. Taing dha Arduua Tha mi a’ faireachdainn sàbhailte agus tha fios agam a dh’ aindeoin an dochann gun urrainn dhomh a bhith gnìomhach.
Bidh proifeiseantaich a 'cur air dòigh planaichean trèanaidh gus am faigh a' bhodhaig fois aig an aon àm. An-dràsta, bidh mi a’ trèanadh 6 tursan san t-seachdain. A’ toirt a-steach 2 aonad ruith. Eadar-ama de mu 50 mionaid agus aon ruith nas fhaide, bho 90 gu 120 mionaid gu àirde 500-600 meatair os cionn ìre na mara.
Tha mi an dòchas tuilleadh leasachaidh, adhartas trèanaidh agus àrdachadh ann an cruth. Tha ruith bheanntan a’ toirt faireachdainn saorsa dhomh agus gun urrainn dhut rud sam bith a dhèanamh. Leis nach eil crìochan ann. Tha mi airson eòlas fhaighinn air an fhaireachdainn iongantach seo de thoileachas nas trice… nuair a thig mi gu tadhal às deidh oidhirp mhòr agus grunn chilemeatairean suas is sìos.
Is e seo aon den bheagan amannan nam bheatha nuair a gheibh mi am faireachdainn seo de fhìor thoileachas. Aig an àm seo tha fios agam gum biodh an ath chuairt-dànachd agam nam bheatha mu dheidhinn Skyrunning.
Tha fios agam gu bheil a h-uile dad comasach ma tha thu dha-rìribh ga iarraidh.
Tha seisean eile air thoiseach oirnn. Tha mi a’ coimhead air adhart ri seachdain ruith na Suaine. Tha mi an dòchas gun leig an suidheachadh le bhìoras a’ chrùin leinn tuilleadh aislingean a choileanadh agus a choileanadh, a’ coileanadh amasan ùra
Far nach eil toil, chan eil dòigh ann. Is e aon de na dòighean as fheàrr air do fhàs pearsanta a leasachadh a bhith a’ faighinn smachd air do bhrosnachadh fhèin agus do dhràibheadh a-staigh a lorg.
Ma dh’ ionnsaicheas tu mar a gheibh thu maighstireachd air do bhrosnachadh a-staigh ionnsaichidh tu cuideachd mar a dhèiligeas tu ris a h-uile cnap-starra nad bheatha. Ionnsaichidh tu thu fhèin a bhrosnachadh, gus slighe air adhart a lorg an-còmhnaidh, eòlasan ùra a chruthachadh dhut fhèin, agus lean do aislingean - eadhon anns a ’bhliadhna fhìor seo air adhbhrachadh le coronavirus.
Tapadh leibh Sylwia airson an sgeulachd seo agus deagh fhortan leis na planaichean agad!
/Snezana Djuric