હું અજાણ્યાને પ્રેમ કરું છું અને અજાણ્યા હંમેશા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર હોય છે.
45 વર્ષીય અને એકના પિતા, કોન્સ્ટેન્ટિનોસ, આખી જીંદગી શહેરના રહેવાસી રહ્યા છે, પરંતુ તે તેમને ગ્રીસ અને તેનાથી આગળના પર્વતો સાથે મજબૂત સંબંધ રાખવાથી રોકી શક્યા નથી. 2006 માં સમર્પિત રોડ રનર બન્યા પછી અને VK ચલાવ્યા પછી 2012 માં ટ્રેઇલ દ્વારા આકર્ષાયા ત્યારથી, કોન્સ્ટેન્ટિનોસ અજાણ્યા દોડવાનો પડકાર શોધે છે; નવા રસ્તાઓ, લાંબા અંતર અથવા નવી રેસ. તે તેના ચાલતા જૂતા પેક કર્યા વિના ક્યારેય મુસાફરી કરતો નથી. આ તેની વાર્તા છે…
ચાલી રહેલ સિદ્ધિઓ
15 થી વિવિધ અંતર અને એલિવેશનની 2012 ટ્રેઇલ રેસમાં ફિનિશર; 2015 ઓલિમ્પસ મેરેથોન (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th 2015 ગ્રીક ઇન્ટરનેશનલ ટ્રેલ ચેમ્પિયનશિપમાં સ્થાન મેળવ્યું.
તમારી જાતને વર્ણવો
હું 2006 થી સમર્પિત લાંબા-અંતરનો રોડ અને ટ્રેઇલ રનર છું અને આખી જીંદગી શહેરમાં રહેવા છતાં, મને પર્વતો ગમે છે અને બહાર સક્રિય રહેવું (દોડવું, આલ્પાઇન સ્કીઇંગ, વિન્ડસર્ફિંગ અને ટેનિસ).
જીવનમાં તમારા માટે કઈ ત્રણ બાબતો સૌથી મહત્વની છે?
સ્વસ્થ રહેવું, મારો પરિવાર, અને પ્રકૃતિમાં આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ કરવી.
તમે ક્યારે અને શા માટે પગેરું શરૂ કર્યું/skyrunning?
મેં 2012 માં 6 વર્ષ રસ્તા પર દોડ્યા પછી શરૂઆત કરી. હું થોડા વર્ષોથી સ્કીઇંગ કરતો હતો અને પર્વતીય વાતાવરણને પસંદ કરતો હતો, તેથી 2012 માં મેં પર્વતોમાં કોઈ તાલીમ લીધા વિના મારી પ્રથમ ટ્રેઇલ રેસ (એક વર્ટિકલ કિલોમીટર) માટે નોંધણી કરાવી હતી… અને તે જ હતું, હું હૂક થઈ ગયો હતો!
તમને ટ્રેઇલમાંથી શું મળે છે/skyrunning?
ફિટ રહેવું, પ્રકૃતિનો આનંદ માણો, જીવંત અનુભવો.
દોડવામાં તમારી મદદ કરવા માટે તમે કઇ શક્તિઓ અથવા અનુભવો મેળવો છો?
પહાડો પર દોડતી વખતે હું સામાન્ય રીતે મારું મન ખાલી કરું છું અને તે આનંદનો એક ભાગ છે!
શું તમે હંમેશા સક્રિય, બહારના વ્યક્તિ છો?
ના! 2006 સુધી હું ભાગ્યે જ આનંદ માટે ચાલ્યો! 🙂
શું તમે તમારી જાતને તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનથી આગળ વધારવાનું પસંદ કરો છો? જો એમ હોય તો શા માટે?
હા, હું પડકારોનો આનંદ માણું છું, નવા પ્રદેશોની શોધખોળ કરું છું અને મારી મર્યાદાઓને આગળ ધપાવું છું. મને અજ્ઞાત, (પાથ, પગેરું, અંતર, ઝડપ) ગમે છે અને અજ્ઞાત હંમેશા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર હોય છે.
જ્યારે તમારી શ્રેષ્ઠ ક્ષણ કઈ રહી છે skyrunning? શા માટે?
ગ્રીસના પૌરાણિક પર્વત ઓલિમ્પસ મેરેથોનમાં દોડવું. તે ખૂબ જ મુશ્કેલ ટ્રાયલ રેસ છે જેમાં શ્વાસ લેનારા દૃશ્યો છે. મેં રેસ પૂરી કરી, જોકે મારા પગની ઘૂંટીમાં 31 કિમીમાં મોટી મચકોડ આવી હતી અને રેસ પૂરી કરવા માટે અંતિમ 12 કિમીમાં ચક્કર મારવા પડ્યા હતા. મેં આમાંથી શક્તિની ભાવના મેળવી અને અજાણ્યા સાથે સામનો કરવાનું શીખ્યા.
જ્યારે તમારી સૌથી ખરાબ ક્ષણ કઈ રહી છે skyrunning? શા માટે?
થોડા વર્ષો પહેલા, હું વારંવાર મારા જમણા પગની ઘૂંટીમાં ઇજાગ્રસ્ત થતો હતો. તે ખૂબ જ નિરાશાજનક હતું અને મને થોડા સમય માટે પર્વતોથી દૂર કરવાની ફરજ પડી.
તમારા માટે સામાન્ય તાલીમ સપ્તાહ કેવું લાગે છે?
વજન પ્રશિક્ષણ માટે જીમમાં 2-4 દોડવાના સત્રો અને એક દિવસ. હું સામાન્ય રીતે મારા એપાર્ટમેન્ટની બાજુમાં જ ગ્રોવમાં દોડું છું, પણ રસ્તાઓ પર પણ. હું ફ્રી રન અને કેટલાક અંતરાલ/ટેમ્પો રન સાથે સરળ રનને મિશ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું.
કામ અને કૌટુંબિક જવાબદારીઓની આસપાસની તાલીમમાં તમે કેવી રીતે ફિટ થશો?
તે મુશ્કેલ અને માગણી છે. દિનચર્યા સામાન્ય રીતે મને દોડવાથી દૂર રાખે છે. હું પણ અવારનવાર વેપારી પ્રવાસી છું તેથી હંમેશા દોડતા જૂતા, શોર્ટ્સ, મારી સ્પોર્ટ્સ ઘડિયાળ અને ટી-શર્ટ સાથે મુસાફરી કરો!
2020/2021 માટે તમારી રેસની યોજનાઓ શું છે?
રોગચાળાને કારણે, ત્યાં કોઈ યોજનાઓ નથી! ટ્રાયલ રનિંગમાં મારું આગલું, મોટું લક્ષ્ય કેમોનિક્સ, મોન્ટ બ્લેન્ક (ફ્રાન્સ)માં એક મોટી ટ્રેલ રેસ ચલાવવાનું છે. ગ્રીસમાં હું મોટે ભાગે રોડ રેસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું કારણ કે તે કૌટુંબિક બાબતોને કારણે સરળ છે, જેમાં મુખ્ય રેસ એથેન્સ ઓથેન્ટિક મેરેથોન છે.
તમારી મનપસંદ રેસ કઈ છે અને શા માટે?
ટ્રાયલ રેસનો ઉલ્લેખ કરતાં, તેના શાનદાર દૃશ્યો અને વૈવિધ્યસભર ભૂપ્રદેશ માટે મારી પ્રિય ઝિરિયા સ્કાયરેસ (30km/+2620m) હતી. તે પણ મોટી ચઢાણો છે, જ્યાં હું શ્રેષ્ઠ! 🙂
તમારી બકેટ લિસ્ટમાં કઈ રેસ છે?
મેરેથોન ડુ મોન્ટ-બ્લેન્ક, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
છેલ્લે, અન્ય સ્કાયરનર્સ માટે તમારી સલાહનો એક ભાગ શું છે?
“સહનશીલતા માટે કોઈ શોર્ટકટ નથી. લાંબા રૂટ સાથે શાંતિ સ્થાપવા માટે તમારે તમારી જાતને તાલીમ આપવી પડશે!”
નામ: કોન્સ્ટેન્ટિનોસ વેરાનોપોલોસ
ઉંમર: 45
રાષ્ટ્રીયતા: ગ્રીક
તમે ક્યાં રહો છો? એથેન્સ, ગ્રીસ
શું તમારી પાસે કુટુંબ છે? હા (પત્ની અને એ 4 વર્ષનો પુત્ર)
વ્યવસાય / વ્યવસાય: વિદ્યુત ઇજનેર in આ ઇલેક્ટ્રિક ઊર્જા સેક્ટર
શોધો અને અનુસરો કોન્સ્ટેન્ટિનોસ atનલાઇન પર:
ફેસબુક: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
સ્ટ્રાવા: https://www.strava.com/athletes/8701175
સુન્ટો: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
આભાર કોન્સ્ટેન્ટિનોસ! 🙂
/સ્નેઝાના જુરિક