Trail Running Triumphs: Koj Qhov Tshwj Xeeb Insider
Nyob zoo, cov neeg siab phem Trailblazers,
Pib ntawm txoj kev taug kev-blazing nrog Arduua raws li peb nthuav tawm cov kev nkag siab tshiab, cov lus qhia, thiab kev nthuav qhia zoo siab rau cov neeg taug kev zoo li koj. Txawm hais tias koj yog tus kws tshaj lij lossis nyuam qhuav pib, peb txoj kev cog lus rau koj txoj kev yeej yog qhov tsis muaj zog.
Hauv tsab ntawv no, peb cov kws qhia paub txog kev mob siab los qhia txog kev paub tsis muaj nuj nqis thiab cov lus qhia txog kev npaj kev cob qhia rau lub caij taug kev yav tom ntej. Npaj txhij los delve rau hauv lub siab ntawm peb cov kws tshaj lij thaum lawv qhia koj txog yuav ua li cas mus kom ze thiab tawm tswv yim koj qhov kev cob qhia kom zoo, ua kom lub caij muaj zog, ua kom muaj zog, thiab ua tau zoo.
Koom nrog peb thaum peb tshawb nrhiav qhov nyuaj ntawm txoj kev khiav thiab txhawb nqa koj nrog cov cuab yeej los kov yeej qhov siab tshiab. Koj txoj kev vam meej tsis yog qhov chaw xwb; nws yog qhov chaw rau koj yeej. Nyob twj ywm rau qhov kev hloov pauv thiab dhau los ua ib feem ntawm lub zej zog uas muaj kev vam meej.
Conquering Peaks: Crafting Koj Pre-Season Triumph
Nkag mus rau hauv Fernando Armisén txoj kev txawj ntse thaum nws nthuav tawm cov yuam sij rau kev paub ua ntej lub caij nyoog. Los ntawm kev txiav txim siab ntawm kev kos duab ntawm kev ci ntsa iab mus rau kev taw qhia ob theem, qhov blog no teeb tsa theem rau lub caij nyoog ntawm kev ua siab ntev, kev ua siab ntev, thiab kev ua haujlwm siab. Nyeem ntxiv >>
Unleash Koj Txoj Kev Khiav Muaj Peev Xwm: Crafting Koj Cov Kev Sib Tw Txhua Xyoo
Koom nrog David Garcia hauv kev npau suav loj dua thiab ua tiav ntau dua. Qhov kev txhawb nqa blog no tsom mus rau lub hom phiaj mus sij hawm ntev, nkag siab koj lub ntsiab lus pib, thiab kos duab ntawm kev ua kom muaj yeej. Tsis txhob tsim ib lub phiaj xwm kev cob qhia txhua xyoo; sculpt ib txoj kev mus kov yeej. Nyeem ntxiv >>
Arduua Tests rau Trail khiav, Skyrunning thiab Ultra-trail
Peb ntseeg siab tias txhawm rau txhim kho qee yam, ua ntej koj yuav tsum ntsuas nws thiab paub qhov twg nws pib. Hauv peb qhov kev cob qhia online, peb ib txwm ua qee yam kev sim ntawm cov neeg khiav dej num kom paub meej tias koj nyob hauv qhov kev txav mus los, ruaj khov, sib npaug thiab lub zog.
Cov kev ntsuam xyuas no yuav muab peb cov ntaub ntawv tshwj xeeb ntawm kev txav mus los, sib npaug thiab lub zog kom tau txais kev cob qhia thaum lub sijhawm koj qhov kev cob qhia txhawm rau tsim cov xwm txheej zoo tshaj plaws rau kev ua haujlwm tau zoo.
Los ntawm 360º lub zeem muag ntawm cov neeg ncaws pob no, peb tuaj yeem tsim txoj kev qhia zoo uas tso cai rau peb txhim kho tag nrho lawv cov peev xwm thiab ua haujlwm tshwj xeeb ntawm kev txawj thiab peev xwm ntawm lawv txoj haujlwm hom phiaj.
Thaum kawg ntawm tsab xov xwm no koj tuaj yeem nrhiav tau ib daim vis dis aus uas qhia txog cov kev xeem. Nyeem ntxiv >>
Xyoo Plan & Periodization
Txhawm rau kom ntseeg tau tias koj yuav nyob hauv koj qhov zoo tshaj plaws ntawm kev sib tw hnub, koj tus kws qhia yuav pib tsim cov phiaj xwm txhua xyoo rau koj, suav nrog koj cov txheej txheem sib tw thiab ntau theem ntawm kev cob qhia. Peb muab cov kev sib tw uas koj xav khiav hauv koj txoj kev npaj kev cob qhia ua rau lawv sib tw A, B thiab C haiv neeg. Nyeem ntxiv >>
Mastering Athlete Training Load: Tus yuam sij rau Peak Performance
Muab rau hauv kev tshawb fawb tom qab kev ua haujlwm siab tshaj nrog Arduua. Nkag siab txog lub luag haujlwm ntawm kev cob qhia kev thauj khoom, kos duab ntawm kev ntsuas ntsuas, thiab seb peb txiav txim siab li cas rau kev ua tau zoo. Koj lub peev xwm tsis yog qhov chaw xwb-nws yog lub hauv paus rau koj yeej. Nyeem ntxiv >>
Txoj kev khiav Coach Online:
Tshwj xeeb muab!
Rau cov neeg taug kev taug kev, Ultra-trail enthusiasts, thiab Sky haiv neeg sib tw sib tw sib tw sib tw ntawm 5 km mus rau epic 100 mais lossis dhau ntawd, tag nrho peb Cov Pob Coaching muab kev cob qhia zoo, haum rau cov neeg uas nyiam kev cob qhia cov ntsiab lus ntawm peb lub hlis twg.
PUB DAWB LUB WEEK (tus nqi 100 Euro) incl. Build Your Plan txog ntua thaum lub Ib Hlis 14, 2024.
Sau npe hnub no >>
Npaj txhij los txhawb koj txoj kev taug kev?
Nkag mus rau hauv cov kev nkag siab tshwj xeeb no thiab ua ib feem ntawm lub zej zog uas muaj kev vam meej.
Yog xav paub ntxiv lossis txhawm rau pib koj txoj kev hloov pauv, khiav mus rau qhov no webpage. Cov lus nug? Kev zoo siab los qhia? Hu rau Katinka Nyberg ntawm katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching - Vim Koj Txoj Kev Taug Kev Taug txuj kev nyuaj tsim nyog rau Txoj Kev Bespoke!
Nyob tsis tau, Katinka Nyberg, CEO/Founder, Arduua