"Arduua, nrog rau Coach Fernando, tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kuv txoj kev loj hlob nyob rau hauv lub ntiaj teb ntawm Trail khiav, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kuv cov kev npaj rau lub Tor des Geants 330. Coach Fernando tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev qhia kuv txog kev kawm txuj ci, hais txog qhov tseem ceeb. ntawm lub sij hawm rov qab los thiab qhov tseem ceeb ntawm pacing nyob rau hauv peb kev cob qhia regimen.
Undoubtedly, yog tias kuv tau ua raws li kev taug kev no ib leeg, kuv yuav muaj peev xwm koom nrog kev tawm dag zog ntau dua thiab ua haujlwm ntev, siv sijhawm ntau dua thiab tsis tuaj yeem tuaj txog ntawm cov xwm txheej tseem ceeb uas nkees thiab tsis tau npaj, yog tias tsis raug mob. ArduuaCov kev taw qhia, nrog rau Coach Fernando cov kws tshaj lij, tau ua qhov hloov pauv kev ua si hauv kuv txoj kev kis las. "
Nyeem ntxiv txog Alessandros khiav taug kev hauv blog
"Arduua, nrog rau Coach Fernando, tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kuv txoj kev loj hlob nyob rau hauv lub ntiaj teb ntawm Trail khiav, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kuv cov kev npaj rau lub Tor des Geants 330. Coach Fernando tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev qhia kuv txog kev kawm txuj ci, hais txog qhov tseem ceeb. ntawm lub sij hawm rov qab los thiab qhov tseem ceeb ntawm pacing nyob rau hauv peb kev cob qhia regimen.
Undoubtedly, yog tias kuv tau ua raws li kev taug kev no ib leeg, kuv yuav muaj peev xwm koom nrog kev tawm dag zog ntau dua thiab ua haujlwm ntev, siv sijhawm ntau dua thiab tsis tuaj yeem tuaj txog ntawm cov xwm txheej tseem ceeb uas nkees thiab tsis tau npaj, yog tias tsis raug mob. ArduuaCov kev taw qhia, nrog rau Coach Fernando cov kws tshaj lij, tau ua qhov hloov pauv kev ua si hauv kuv txoj kev kis las. "
Nyeem moe txog Alessandros khiav taug kev hauv blog Kev kov yeej Tor des Géants.
/ Alessandro Rostagno, Ultra-trail khiav los ntawm Ltalis