Minggu maraton gunung di Åre, Swedia 2019
Pekan maraton gunung di Åre telah berkembang menjadi festival lari nyata dengan banyak balapan dan aktivitas untuk pelari, teman, dan keluarga. Acara berlangsung di Åre, Swedia, 27 Juli – 3 Agustus 2019.
Åre adalah kota kecil kecil yang lucu yang terletak di utara Swedia, terkenal dengan alamnya yang indah dan lingkungan pegunungan yang bervariasi.
Hampir menjadi tradisi keluarga menghabiskan liburan musim panas kami di pegunungan Åre, Swedia, karena saya suka menghadiri lomba maraton gunung “Kia Fjällmaraton, 43 km, 2100D+” di akhir minggu.
Berikut adalah beberapa kegiatan yang saya dan keluarga saya lakukan bersama selama seminggu.
Pendakian gunung di Åreskutan
Putriku Matilda berkata dia ingin menjadi Skyrunner. Jadi, dia suka ikut dengan saya di pegunungan melakukan pendakian gunung yang mudah. Kami juga biasa membawa bekal makan siang sambil menikmati pemandangan indah bersama.
Berlari di atas awan
Menggabungkan liburan keluarga kami dengan pelatihan adalah hal yang sempurna bagi kami! Åre menawarkan berbagai macam jalur lari dan Anda dapat menemukan banyak rute lari di atas permukaan pohon.
Mendaki di alam yang indah
Pendakian hebat di Åre untuk Anda dan keluarga! Kami mengalami beberapa kenaikan dan ada sesuatu untuk semua orang. Ullodalen menawarkan pendakian yang sangat mudah dan sungai yang indah.
"Ullån" memiliki suhu sekitar 19 derajat dan kami menghabiskan sepanjang hari di sini untuk berjemur. Anak-anak sangat menyukai sungai dan air terjun, dan itu membuat mereka sibuk selama berjam-jam.
Lundhags minimaraton – Balapan anak-anak
Minimaraton Lundhags adalah perlombaan yang menyenangkan untuk anak-anak sekitar 1500 meter yang terletak di Edsåsdalen di sebelah Åre.
Anak-anak saya Tom dan Matilda menjalankan balapan untuk tahun ketiga berturut-turut sekarang dan mereka senang menjadi bagian dari minggu maraton gunung, balapan dengan cara yang sama seperti ibu mereka.
Välliste runt – Balap gunung untuk keluarga, 13 km, 500 D+
Sebagai permulaan, ini adalah balapan gunung yang bagus untuk memulai jika Anda pemula atau “anggota keluarga yang lebih muda”. Sayangnya hari ini suhunya sekitar 30 derajat dan sangat sulit bagi Tom dan Matilda (saudara kembar saya) yang baru berusia delapan tahun. Jauh lebih sulit dari yang mereka harapkan sebenarnya.
Untuk kekecewaan terbesar Mathilda, kami tidak berhasil tepat waktu. Kami dibawa keluar lintasan dan kami harus turun dengan kendaraan roda 4 sejauh 4 km terakhir menuruni bukit menuju garis finish.
Menunggang kuda di Ottsjö
Hari istirahat sebelum dan sesudah balapan sangat cocok untuk beberapa aktivitas keluarga di luar ruangan!
Kami mengalami menunggang kuda dengan kuda Islandia di Ottsjö. Di lingkungan pegunungan yang keras dan kasar, kuda-kuda membawa kami dengan aman naik dan turun gunung, dan anak-anak sangat menyukainya.
Balap K Vertikal Performa Puncak
Peak Performance Vertical K adalah 5 Km, dan 1 000 meter dalam pendakian vertikal dari alun-alun Åre ke puncak “Åreskutan”. Sebagian sangat curam, sehingga Anda harus memanjat dengan tali.
Ini adalah pertama kalinya saya melakukan balapan dan itu luar biasa! Saya melakukannya dalam waktu 1:15 yang menurut saya cukup bagus.
Berenang di danau Åre
Cuaca cukup bagus musim panas ini, jadi kami banyak berenang di danau Åre, tepat di luar apartemen kami di Holliday Club.
Sepeda gunung di Åre Björnen
Åre Björnen telah membuat beberapa jalur sepeda gunung baru yang sedikit lebih mudah daripada bersepeda menuruni bukit dari Åreskutan.
Aktivitas dalam ruangan
Di malam hari atau jika cuaca buruk, ada juga beberapa hal menyenangkan yang dapat dilakukan di Åre. Di Holliday Club mereka memiliki area kolam renang in-house, restoran, laboratorium anak-anak, bowling, dan kolam renang. Laboratorium anak-anak adalah tempat yang tepat bagi anak-anak untuk berkumpul saat saya melakukan pelatihan harian 
Di sini kita berada di O'learys bermain biliar.
“Kia fjällmaraton 43 Km, Are”
Terakhir, bagian terbaik minggu ini, “Kia fjällmaraton Åre”. Perlombaan maraton gunung sejauh 43 km, 2100 meter vertikal.
Kondisi tahun ini cukup bagus, dan jalurnya tidak sekotor tahun 2017, kalau ada yang ingat.
Kali ini saya juga jauh lebih siap dari tahun sebelumnya, dan saya tahu apa itu semua. Saya mulai berlatih lebih serius pada Januari tahun ini, dan saya juga mendapat bantuan dari seorang pelatih di Spanyol mulai pertengahan April. Jika Anda suka, Anda dapat mengikuti program pelatihan saya di sini https://arduua.com/2019/05/07/my-mountain-marathon-training-online-program-week-1/.
Perlombaannya hebat, dan berjalan cukup baik. Saya hampir mencapai tujuan saya dan menyelesaikan balapan pada 6:48 (satu jam lebih baik dari tahun sebelumnya).
Sekarang tinggal mengisi ulang hingga balapan berikutnya, "Bydalens Fjällmarathon" 50km, 2900 D+, tanggal 24 Agustus, yang akan menjadi tantangan terbesar saya.
Ringkasan minggu ini
Itu adalah minggu yang luar biasa dan saya pasti akan merekomendasikan Skyrunners lain dan keluarga mereka untuk datang ke sini dan menikmati pegunungan Swedia yang indah.
Senang SkyRunning!
/Katinka Nyberg