Semua Motivasi dan Inspirasi yang Anda Butuhkan
Di mana tidak ada kemauan, tidak ada jalan. Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan pertumbuhan pribadi Anda adalah dengan menguasai motivasi Anda sendiri dan menemukan dorongan batin Anda.
Jika Anda belajar bagaimana menguasai motivasi batin Anda, Anda juga akan belajar bagaimana menghadapi semua kemunduran dalam hidup. Anda akan belajar untuk menginspirasi diri sendiri, untuk selalu menemukan jalan ke depan, menciptakan pengalaman baru untuk diri sendiri, dan mengikuti impian Anda – bahkan di tahun ekstrem yang disebabkan oleh virus corona ini.
Beberapa orang melakukannya begitu saja
Beberapa individu tampaknya lebih termotivasi daripada yang lain untuk menggunakan semua sumber daya mereka untuk mencapai tujuan mereka. Atlet elit serta pengusaha dan karier adalah contohnya.
Mereka tampaknya siap untuk melakukan sedikit usaha lebih dari rata-rata orang untuk mencapai tujuan dan realisasi diri mereka.
Mereka tidak membutuhkan siapa pun untuk memberi tahu mereka apa yang harus dilakukan, mereka tidak membutuhkan siapa pun untuk memeriksa pekerjaan rumah mereka dan mereka tidak membutuhkan "Suka" untuk pergi ke gym. Mereka hanya melakukannya.
Mengapa demikian? Dan kenapa begitu banyak orang menyerah pada ambisi pelatihan mereka?
Menemukan dorongan batin Anda
Menemukan dorongan batin Anda adalah tentang menemukan motivasi batin Anda, atau “motivasi internal”.
Motivasi internal adalah motivasi yang berasal dari dalam, biasanya ditingkatkan dengan hadiah yang diberikan oleh aktivitas itu sendiri. Ini bisa sesederhana bergerak cepat ke depan saat berlari. Bisa juga tentang perasaan penguasaan, perkembangan, kegembiraan atau kebahagiaan yang diberikan aktivitas tersebut kepada Anda. Seseorang yang memiliki motivasi batin ingin melakukan suatu kegiatan demi kegiatan tersebut.
Motivasi eksternal adalah jenis motivasi yang berasal dari keadaan eksternal, sesuatu dari luar yang dirasakan bermanfaat. Contoh paling sederhana dan paling umum dari hal ini adalah mendapatkan uang untuk menjalankan tugas. Contoh penghargaan eksternal lainnya yang dapat berfungsi sebagai motivasi adalah status, pengakuan, pujian, hadiah, keuntungan, dan lain-lain “Suka”.
Ketika Anda menemukan kebahagiaan sejati dalam melakukan sesuatu, Anda mungkin menemukan motivasi dan dorongan batin Anda.
Konsistensi adalah kunci pencapaian
Ketika Anda menemukan dorongan batin Anda, mungkin akan lebih mudah untuk melakukan sesuatu, bahkan pada hari-hari ketika Anda tidak menyukainya. Konsistensi adalah kunci dari banyak pencapaian dalam hidup, baik dalam olahraga, pekerjaan, atau dalam kehidupan pribadi Anda.
Kadang-kadang, tidak peduli betapa pentingnya tujuan Anda bagi Anda, itu adalah perjuangan untuk memberikan upaya terbaik Anda ke sesi gym Anda (atau meningkatkan motivasi untuk mewujudkannya sama sekali). Tetapi apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, berlatih untuk balapan, mengendalikan stres, atau alasan berharga lainnya untuk menjadikan kebugaran sebagai bagian dari hidup Anda, tetap konsisten adalah kuncinya, bahkan ketika Anda benar-benar, sungguh, benar-benar tidak merasa seperti itu.
Menemukan kebahagiaan sejati di Skyrunning
Jika Anda seorang pelari Skyrunner atau Ultra-trail, saya yakin Anda dapat mengenali perasaan ini. Perasaan ini datang kepada saya di salah satu maraton gunung pertama saya di Swedia.
Membayangkan; Anda berdiri di sana di garis awal petualangan hidup Anda, kehidupan yang telah lama Anda nantikan – ini adalah perasaan yang istimewa. Anda sudah siap, Anda kuat, jantung Anda berdebar kencang, dan Anda tahu Anda bisa melakukannya.
Bagian menanjak pertama menuju puncak tertinggi dalam lomba memang terjal, memang berat, tapi menyerah bukanlah pilihan. Setelah berjam-jam mendaki, akhirnya Anda sampai di puncak gunung dan disambut dengan pemandangan yang indah. Perasaan itu tidak bisa dijelaskan dengan kata-kata. WOW! Sekarang menurun. Anda tahu Anda pandai dalam hal itu, dan Anda cepat. Anda benar-benar terbang menuruni gunung dengan perasaan kuat, ringan, dan bebas.
Akhirnya, ketika Anda mencapai garis finis setelah berjam-jam berlari, Anda merasa dapat melakukan apapun yang Anda inginkan. Kamu telah mencapai Arduua!
Ini adalah salah satu dari sedikit momen dalam hidup saya ketika saya merasakan kebahagiaan sejati ini. Pada saat itu saya tahu itu! Petualangan saya berikutnya dalam hidup adalah segalanya Skyrunning.
Dua tahun kemudian saya memulainya Arduua Skyrunning bersama dengan saya Skyrunning Pelatih, Fernando Armisén, dan kami tetap kuat!
/Katinka Nyberg, Pendiri Arduua Skyrunning