TIM ARDUUA DI CAMP VALLE DE TENA
Bentang alam yang menakjubkan, pemandangan puncak, pegunungan berbatu, turunan cepat, dan puncak adrenalin.
Ini adalah Skyrunning.
Musim lalu di akhir bulan Juni kami memulai tradisi baru, dimana Tim Arduua bertemu untuk Perkemahan di Lembah Tena, di Pyrenees Spanyol. Ini adalah arena kandang pelatih Fernando, dan kami pergi ke sini untuk berlari, menikmati dan juga berlatih untuk balapan besar Jejak Valle de Tena yang biasanya berlangsung pada akhir Agustus atau awal September.
Blog ini berasal dari kamp pada bulan Juni/Juli 2021, dan musim depan kami akan mengadakan hal serupa Kamp Tena pada akhir Juni.
Blog oleh Katinka Nyberg, Arduua Pendiri.
Tramacastilla de Tena adalah desa pegunungan yang indah, sangat kecil dan indah yang terletak di Pyrenees Spanyol, dekat perbatasan Prancis. Ini adalah arena kandang Pelatih Fernando Armisén, dan dia mengetahui gunung-gunung ini dari dalam dan luar.
Tahun ini kami mengadakan perkemahan internal untuk staf dan peserta terdepan, karena ini adalah perkemahan pertama yang diselenggarakan bersama Tim Arduua. Me Snezana Djuric, Tomas Amneskog dan Vladimir Potric bertemu di bandara Barcelona di tempat persewaan mobil. Dari Barcelona sekitar 5 jam perjalanan, dan perjalanan berjalan lancar.
Kami tiba di Lembah Tena pada malam hari, dan sangat menyenangkan akhirnya bertemu Fernando setelah berbulan-bulan rapat Online di Teams, tanpa acara kehidupan nyata.
Kami memutuskan untuk bangun pagi memanfaatkan hari penuh. Saya suka pagi hari di pegunungan, udara segar, dan cahaya yang indah!
Pencitraan bangun dengan pemandangan magis lembah Tena, dengan perasaan luar biasa memiliki empat hari yang fantastis di depan Anda, di pegunungan bersama dengan tim.
Kami memulai hari dengan meminum kopi pagi kami, Fernando menjelaskan rute perkemahan, dan juga bagian mana yang merupakan bagian dari Trail Valle de Tena 43 km.
Saya juga harus mengakui bahwa saya sedikit khawatir dengan kebugaran saya, karena saya tahu bahwa tingkat pelari lain jauh lebih tinggi dari saya. Fernando seperti kambing gunung, pada dasarnya lahir di pegunungan, Snezana seorang elit, dan yang lainnya juga sangat cepat.
Hari 1 – PICO MUSALES, 2654M
Musales adalah pendakian ketiga dari Trail Valle de Tena, dan ini adalah rute pertama yang kami lakukan di kamp. Mulai dari Lasarra ke Respomuso dan kemudian naik ke Pico de musales, 2654m dan kembali ke Lasarra. 18KM / 1200m D+ (kesulitan: sedang).
Bagian pertama hingga Refugio de Respomuso cukup mudah, namun tetap menanjak. Pelari yang lebih cepat berlari sampai ke Refugio yang bagi mereka mudah. Bagi saya semua yang menanjak itu sulit, dan tidak mungkin berlari sejauh 7 km menanjak. Oleh karena itu saya melakukan bagian itu mendaki dengan tongkat dengan kecepatan yang baik dan mantap menemani Vlada, yang juga mengajari saya sedikit cara menangani tongkat dengan lebih baik.
Yang lain sedang menunggu kami di Refugio Respomuso, dan di sini juga memungkinkan untuk membeli makanan dan minuman. Aku punya baguette ham dan keju yang besar dan coke. Selalu lapar 🙂
Bagian kedua dari Refugio Respomuso ke Pico Musales jauh lebih curam, yang lebih cocok untuk saya. Ketika sangat curam, itu berarti semua orang melakukan pendakian dengan tongkat, dan jauh lebih mudah bagi saya untuk mengikuti tim. Kami juga banyak berhenti mengambil foto dll…
Saya harap Anda mengerti bahwa berlari di puncak seperti ini hanyalah bagian yang sangat singkat dari rute, dan saya hanya ingin merasakan bagaimana rasanya.
Tentu saja, itu luar biasa, membuat beberapa momen ketenaran kami terasa seperti Kilian!
HARI 2 – PICO GARMO NEGRO, 3064M
Garmo Negro adalah pendakian pertama di Trail Valle de Tena, sekaligus yang paling curam dan tersulit. Pendakian 1500 meter hanya dalam 4 km mengatakan itu semua. Hari ini kami memulai di Refugio casa de Piedra ke puncak Garmo negro, 3064m, turun ke Refugio Bachimania dan kemudian kembali ke Refugio casa de Piedra. 12KM / 1600m D+ (kesulitan: tinggi).
Pada akhir Juni beberapa bagian Garmo yang lebih tinggi masih tertutup salju, dan sudah waktunya untuk memakai crampon kami. Sebenarnya ini adalah pertama kalinya saya mencoba crampon, dan itu merupakan pengalaman yang cukup menyenangkan bagi saya.
Setelah melewati area salju, sesaat sebelum mendaki Puncak Garmo, kami melepas crampon lagi, dan tiba saatnya untuk mendaki. Jika Anda tidak terbiasa dengan pegunungan yang curam dan jika Anda sedikit takut ketinggian, bagian ini bisa sedikit menakutkan, dan sangat penting untuk melakukannya dengan mudah, pastikan batu yang Anda pegang saat mendaki adalah bukan batu lepas.
Agak sulit untuk turun di bagian yang curam dengan salju, dan bagian ini juga bisa sangat berbahaya jika Anda tidak terbiasa. Jika Anda jatuh, Anda bisa jatuh sangat buruk dan terkadang Anda tidak bisa berhenti. Sebenarnya, Snezana jatuh cukup parah seperti itu dan jatuh sekitar 50 meter dan pinggulnya terbentur batu.
Pelajaran dari ini adalah ketika kami mengambil misi tahun depan di kamp, kami akan melakukan rute ini lebih aman menggunakan sepatu hiking dengan paku yang lebih panjang, dan mengambilnya jauh lebih mudah dan lebih lambat daripada yang kami lakukan hari ini.
Bagian menurun lainnya dari Puncak Garmo juga sangat indah, tetapi cukup teknis dan menuntut, saat kami berlari sampai ke Refugio Bacimania.
Menyimpulkan hari yang menyenangkan di Refugio Bacimania, makan siang, kami semua sangat bahagia dan lelah.
HARI 3 – PICO GARMO BLANCO, 2900 m
Hanya saya dan Tomas Amneskog hari ini. Fernando di mana bekerja, dan Snezana dan Vlada beristirahat.
Pico Garmo Blanco, ketinggian 2900 meter berada tepat di sebelah Collado de Tebarray, yang merupakan bagian kedua dari balapan Trail Valle de Tena.
Kami memulai di Refugio casa de Piedra, melewati Refugio Bachimania, dan kemudian mendaki dengan tongkat ke puncak di sebelah Garmo Blanco, ketinggian hampir 2900 meter, dan kemudian kembali dengan cara yang sama. 18KM / 1500m D+ (kesulitan: tinggi).
Kami mengalami hari yang sangat menyenangkan bersama dengan tur pendakian gunung campuran termasuk, mendaki bukit dengan tongkat, memanjat, berlari menuruni bukit, dan banyak pemberhentian untuk makanan, minuman, dan foto!
Pendakian terakhir dari danau cukup curam dan sulit, dengan banyak batu yang menggelinding. Untuk memastikan kami mendaki dengan aman, kami mendaki dalam jalur paralel, santai saja.
Kami mengalami hari yang sangat menyenangkan bersama, dan satu-satunya masalah sekarang adalah kami memiliki 3 hari di pegunungan, sementara yang lain memiliki hari istirahat hari ini. 🙂
HARI 4 – PICO PENA TELERA, 2762m
Hari lari terakhir dan keempat kami bertemu dengan Alberto Lasobras dan beberapa pelari Spanyol lainnya di tim kami. Hari ini kami akan mendaki Pico Pena Telera, ketinggian 2762 meter dan juga salah satu rute tersulit dari semua rute yang telah kami lakukan di kamp ini.
Alberto dan Tomas tampaknya rukun, bahkan jika saya tidak tahu persis bagaimana mereka berkomunikasi dalam dua bahasa yang berbeda. Tapi saya pikir mereka sedang mendiskusikan berburu. 🙂
Beberapa bagian dari rute ini cukup teknis dan curam, dan juga bisa berbahaya jika Anda tidak terbiasa bergerak di lingkungan pegunungan. Ada juga banyak batu yang menggelinding, yang bisa menyebabkan kecelakaan jika Anda tidak memperhatikannya.
Saya suka rute ini, dan ini juga salah satu yang paling penuh petualangan.
Meskipun kami telah memutuskan bahwa rute ini tidak akan menjadi bagian dari kamp musim depan, karena tidak cukup aman untuk membawa banyak orang ke sini. Maaf untuk itu. 🙂
Menyimpulkan
Bagi saya kamp ini sangat luar biasa! Kami bersenang-senang dan saya sangat menikmatinya! Kamp ini juga merupakan persiapan yang sangat bagus untuk Trail Valle de Tena dan balapan mendatang lainnya di akhir musim ini. Juga saya telah belajar banyak berlari dengan pelari yang lebih cepat dari saya. Terutama downhills teknis, mengikuti mondar-mandir dari Pro. 🙂
Dan tentang kebugaran saya semuanya berjalan dengan baik, dan saya tidak perlu khawatir!
Saya pikir kami semua sepakat bahwa ini adalah kamp yang hebat secara keseluruhan, dan juga beberapa pembelajaran untuk musim depan ketika kami mengatur kamp yang lebih besar untuk semua pelari di Tim. Arduua.
Apakah Anda akan bergabung dengan kami untuk musim depan?
Jika Anda tertarik untuk bergabung dengan kami untuk musim depan, Anda sangat disambut! Kami adalah tim internasional dengan tingkat pelari yang berbeda, dan kami menyambut semua pelari yang tertarik dengan lari lintas alam di lingkungan pegunungan.
Jika Anda tertarik dengan Camp, klik di sini.
Jika Anda tertarik dengan Pelatihan Online kami, klik di sini.
Jika Anda menyukai Pakaian gaya gunung kami, klik di sini.
Harap jangan ragu untuk menghubungi saya jika Anda memiliki pertanyaan katinka.nyberg@arduua.com.
Selamat datang di tim kami!
/Katinka Nyberg, Arduua Founder