Hari-hari ajaib di Camp Valle de Tena bersama Tim Arduua
Petualangan yang fantastis, kenangan seumur hidup, dan banyak persahabatan baru yang indah terjalin.
Musim lalu di akhir bulan Juni kami memulai tradisi baru, dimana Tim Arduua bertemu untuk Perkemahan di Lembah Tena, di Pyrenees Spanyol. Ini adalah arena kandang pelatih Fernando Armisén, dan kami pergi ke sini untuk berlari, menikmati dan juga berlatih untuk balapan besar Jejak Valle de Tena yang biasanya terjadi pada awal September.
Blog ini berasal dari kamp pada bulan Juni/Juli 2022, dan musim depan kami akan mengadakan hal serupa Kamp Tena pada akhir Juni.
Blog oleh Katinka Nyberg, Arduua Pendiri.
Salah satu bagian terbaik dari Tim Arduua dan kamp ini adalah tim pelari campuran, dari berbagai tingkatan dari berbagai negara, dengan pelari dari Spanyol, Swedia dan Norwegia.
Untuk sampai ke kamp, bandara terdekat adalah Barcelona. Pelari dari Swedia dan Norwegia bertemu di bandara Barcelona, dan dari sana kami menempuh perjalanan sekitar 4 jam ke desa Panticosa.
Panticosa adalah desa pegunungan yang indah, sangat kecil dan indah yang terletak di Pyrenees Spanyol, dekat perbatasan Prancis. Ini juga merupakan desa tempat Trail Valle de Tena berlangsung pada awal September.
Kami tiba di Panticosa pada malam hari, dan sangat menyenangkan akhirnya bertemu dengan Pelatih Fernando dan pelatih baru kami David Garcia, setelah berbulan-bulan pertemuan Online di Teams,
Kami telah menyewa sebuah apartemen besar untuk kami semua, di mana kami juga memasak makanan kami sendiri. Cara yang bagus untuk hang out mengenal satu sama lain sedikit lebih dekat.
Rencana dengan kamp adalah untuk melatih dan melakukan bagian dari rute Trail Valle de Tena, yang akan kami semua hadiri pada bulan September, dan Fernando mengadakan pengarahan singkat di malam hari tentang rute tersebut.
Hari 1 – PICO MUSALES, 2654M
Musales adalah pendakian ketiga dari Trail Valle de Tena, dan ini adalah rute pertama yang kami lakukan di kamp. Mulai dari Lasarra ke Respomuso dan kemudian naik ke Pico de musales, 2654m dan kembali ke Lasarra. 18KM / 1200m D+ (kesulitan: sedang).
Bagian pertama hingga Refugio de Respomuso cukup mudah, namun tetap menanjak. Dapat dilarikan untuk pelari yang lebih kuat, tetapi bagi saya semua yang menanjak itu sulit, dan tidak mungkin berlari sejauh 7 km menanjak. Untuk itu saya melakukan bagian power-hiking dengan tongkat dengan langkah yang baik dan mantap.
Bagian kedua dari Refugio Respomuso ke Pico Musales jauh lebih curam, yang lebih cocok untuk saya. Ketika sangat curam, itu berarti semua orang melakukan pendakian dengan tongkat, dan jauh lebih mudah bagi saya untuk mengikuti tim. Kami juga melakukan beberapa pendakian menggunakan tangan kami.
Mencapai puncak selalu merupakan perasaan kepuasan dan kebahagiaan yang istimewa. Apalagi saat kamu melakukannya dengan Sylwia, gadis manis asal Norwegia yang selalu tersenyum! 🙂
Saya harap Anda mengerti bahwa berlari di puncak seperti ini hanyalah bagian yang sangat singkat dari rute, dan kami hanya ingin merasakan bagaimana rasanya.
Tentu saja, itu luar biasa, membuat beberapa momen ketenaran kami terasa seperti Kilian!
Kemudian, menikmati 8 km menuruni bukit yang sangat panjang dan menyenangkan, berlari hampir sampai ke bawah.
Berenang dingin setelah seharian berlari tidak pernah salah!
Menyimpulkan hari di Arduua apartemen dengan masakan rumahan yang enak, bersenang-senang bersama, semua pelari dari berbagai negara mencoba berkomunikasi, terkadang dengan bantuan dari Google Terjemahan. 🙂
HARI 2 – PICO GARMO NEGRO, 3064M
Garmo Negro adalah pendakian pertama di Trail Valle de Tena, sekaligus yang paling curam dan tersulit. Pendakian 1500 meter hanya dalam 4 km mengatakan itu semua. Hari ini kami memulai di Refugio casa de Piedra ke puncak Garmo negro, 3064m, turun ke Refugio Bachimania dan kemudian kembali ke Refugio casa de Piedra. 12KM / 1600m D+ (kesulitan: tinggi).
Jika Anda tidak terbiasa dengan pegunungan yang curam dan jika Anda sedikit takut ketinggian bagian ini bisa menjadi sedikit menantang, dan sangat penting untuk melakukannya dengan mudah, memastikan bahwa batu yang Anda pegang saat mendaki bukanlah batu lepas.
Yeeeaahhhh!! Mencapai Pico Garmo Negro di ketinggian 3064 meter, setelah pendakian yang sangat panjang dan curam!
Daerah yang dekat dengan puncak sangat berbatu, dan cukup menyenangkan untuk berselancar dari batu ke batu, dan juga membutuhkan teknik dan kebiasaan gunung tertentu untuk melakukannya dengan baik.
Bagian menurun lainnya dari Puncak Garmo juga sangat indah, tetapi cukup teknis dan menuntut, karena kami berlari hampir sampai ke Refugio Bacimania.
Menyimpulkan hari yang menyenangkan di Refugio Bacimania, makan siang, kami semua sangat bahagia dan lelah.
HARI 3 – Rute Panticosa (bagian dari balapan Tena 2K)
Setelah hari yang berat kemarin mencapai Pico Garmo Negro, hari terakhir kemah lebih merupakan hari santai, dengan banyak istirahat dan mandi 🙂
Rute ini adalah bagian dari balapan Trail Valle de Tena 2K, dan juga sangat indah dan santai.
Cecilia memperkenalkan saya pada renang trailrunning, yang sangat bagus, dan hari ini kami banyak mengobrol dan tertawa! 🙂
Menyimpulkan hari minum bir di desa Panticosa.
Menyimpulkan
Bagi saya (dan saya berharap untuk semua orang juga) kamp ini sangat luar biasa! Kami bersenang-senang, dan saya sangat menikmatinya! Selain itu, kamp ini merupakan persiapan yang sangat bagus untuk Trail Valle de Tena dan balapan mendatang lainnya di akhir musim ini. Seperti biasa saya telah belajar banyak berlari dengan pelari yang lebih cepat dari saya. Terutama downhills teknis, mengikuti mondar-mandir pelari cepat Spanyol. 🙂
Dan tentang kebugaran saya semuanya berjalan dengan baik, dan saya tidak perlu khawatir!
Saya pikir kami semua sepakat bahwa ini adalah kamp yang hebat secara keseluruhan, dan beberapa pembelajaran untuk musim depan ketika kami mengatur kamp yang lebih besar untuk semua pelari di Tim. Arduua.
Apakah Anda akan bergabung dengan kami untuk musim depan?
Jika Anda tertarik untuk bergabung dengan kami untuk musim depan, Anda sangat disambut! Kami adalah tim internasional dengan tingkat pelari yang berbeda, dan kami menyambut semua pelari yang tertarik dengan lari lintas alam di lingkungan pegunungan.
Jika Anda tertarik dengan Camp, klik di sini.
Jika Anda tertarik dengan Pelatihan Online kami, klik di sini.
Jika Anda menyukai Pakaian gaya gunung kami, klik di sini.
Harap jangan ragu untuk menghubungi saya jika Anda memiliki pertanyaan katinka.nyberg@arduua.com.
Selamat datang di tim kami!
/Katinka Nyberg, Arduua Founder