სრულყოფილი რბოლა ვოსგესთა შორის
გამაახალგაზრდავებელი საზაფხულო არდადეგების შემდეგ, ილდარ ისლამგაზინმა თვალი აიღო არაჩვეულებრივ რბოლაზე, L'Infernal Trail de Vosges-ზე, რომელიც მდებარეობს თვალწარმტაცი ვოგესის რეგიონში.
ეს მოვლენა, 15 წლიანი ისტორიით, არის ბილიკის გაშვებული სამოთხე, რომელიც ცნობილია თავისი აყვავებული ტყეებით, მოძრავი ბორცვებით და დიდებული ვოგესის მთებით, რომლებიც დომინირებენ ლანდშაფტზე. ეს ტერიტორია თავშესაფარს სთავაზობს ღია ცის ქვეშ მყოფთათვის, სადაც არის უამრავი საფეხმავლო ბილიკი და სათხილამურო შესაძლებლობები, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს ჩაიძიროს ბუნების სიმშვიდეში.
თავად ღონისძიება შედგება რამდენიმე რბოლისგან, დაწყებული 200 კმ-დან და დამთავრებული ბავშვების სირბილით (ასევე 130 კმ, 100 კმ, 70 კმ და 15 კმ). ის გრძელდება 4 დღე და არის მთავარი რბოლა ტრასაზე ამ რეგიონში.
ილდარმა შეარჩია საშუალო მანძილი 30 კილომეტრი. ეს არის სწრაფი ტემპის გამოწვევა 1200 მეტრის სიმაღლეზე, ყოველწლიურად იზიდავს 800-ზე მეტ მონაწილეს. კურსი ბორცვიან პეიზაჟებს, აყვავებულ ტყეებსა და თვალწარმტაც ბილიკებს ახვევს, რაც მას ამაღელვებელ და ტექნიკურად მომთხოვნ რბოლად აქცევს. რბოლის ყოველ ნაბიჯზე ილდარი უშუალოდ განიცდის ვოგესის სილამაზეს, რომელიც გარშემორტყმულია ბუნების საოცრებათა სიმშვიდით.
რბოლის გამოცდილება
თავად რბოლა იყო ილდარის ახლად აღმოჩენილი უნარებისა და გამძლეობის შესანიშნავი გამოცდა. ახალი კრუასანის არომატითა და ჰაერში მღელვარებით სავსე დილის დაწყებით, ღონისძიებამ შეკრიბა 900-მდე სპორტსმენი, რომელთაგან თითოეულს სურდა დაეპყრო ვოგესის გამოწვევა. მონაწილეებმა სწრაფად დაამყარეს თავიანთი პოზიციები პირველ 5 კილომეტრზე, ნავიგაცია ტყიან სარბოლო ტრასაზე, რომელიც უზრუნველყოფდა მზისგან სრულყოფილ დაცვას.
რბოლის პირველი ნახევარი მოძრავი ბორცვებისაგან შედგებოდა, რომლებსაც ილდარი შთამბეჭდავი ტემპით ებრძოდა. აღმართზე და აღმართზე, მან შეინარჩუნა თავისი პოზიცია, სტრატეგიულად დაზოგა ენერგია დაღმართის მონაკვეთებისთვის, სადაც მას შეეძლო თავისი სვლების გაკეთება.
როდესაც კურსი მეორე ტაიმში შევიდა, ფინიშამდე კიდევ ორი რთული ბორცვი წარმოადგინა. ილდარმა, რომელსაც გადაწყვეტილი ჰქონდა დაზოგა თავისი ძალა აღმართებისთვის, გაათავისუფლა თავისი ძალა დაღმართზე, მნიშვნელოვანი მოგება მოიპოვა და თანამემამულე კონკურენტებს გაუსწრო.
ბოლო აღმართი იყო საბოლოო გამოცდა, რამაც აიძულა ილდარს დაეძლია თავისი საზღვრები. Garmin-ის განცხადება, რომ "აღმართები აღარ იყო!" აჩქარების სიგნალი იყო. ტყის ბილიკმა გზა დაუთმო ბოლო 3 კილომეტრიან ბეტონს, სადაც ილდარმა ყველაფერი გასცა და ამ პროცესში სულ მცირე ხუთ კონკურენტს გადალახა.
აღსანიშნავი შედეგები
ფინიშის ხაზის გადაკვეთისას ილდარი სამართლიანად კმაყოფილი დარჩა თავისი შესრულებით. სამაგისტრო კატეგორიაში მან მოიპოვა სანაქებო მე-20 პოზიცია ასზე მეტ მონაწილეს შორის, რაც მას მთლიანობაში ტოპ 25%-ში მოათავსა. მიუხედავად იმისა, რომ უკანასკნელი კილომეტრები გადიოდა კაშკაშა მზის ქვეშ, რაც ადასტურებს მის გამძლე სულისკვეთებას, ილდარის წინსვლა სირბილში აშკარა იყო მისი განსაკუთრებული შედეგებით.
უწყვეტი პროგრესის მოგზაურობა
როდესაც ილდარი ასახავს ამ რბოლის გამოცდილებას, ცხადი ხდება, რომ მისი მოგზაურობა ბილიკის სამყაროში იყო უწყვეტი პროგრესი და განსაზღვრა. სრული წლით Arduuaონლაინ ქოუჩინგისა და მწვრთნელის დევიდ გარსიას ხელმძღვანელობით, ის გადაიქცა თავდადებულ და კვალიფიციურ სარბიელად. სირბილის სავარჯიშოსა და შერჩეული კუნთების გამაგრების კომბინაცია იძლევა მთავარ უპირატესობას აღმართზე და დაღმართზე. ილდარის შედეგი აჩვენებს, რომ ვარჯიშის მიდგომა სწორად იყო შერჩეული და ქმნის განსხვავებას რბოლის მომთხოვნ ნაწილებში.
მიუხედავად იმისა, რომ ჯოჯოხეთური ბილიკი დე ვოჟეს მხოლოდ ერთი თავია მისი სირბილის ამბავში, ის მნიშვნელოვან ეტაპს წარმოადგენს მისი ბრწყინვალებისკენ სწრაფვაში.
პროგრესის აღნიშვნა ერთად Arduua
ილდარის ერთგულება და ზრდა ბილიკზე სირბილის სამყაროში ეხმიანება პრინციპებს Arduua. ჩვენ ვამაყობთ, რომ ვიყავით მისი მოგზაურობის ნაწილი, მოწმენი ვიყავით მისი შესანიშნავი წინსვლისა და მოუთმენლად მოველით არაჩვეულებრივ მიღწევებს, რომლებიც გველის წინ. ჩაყვინთეთ ილდარის ბილიკზე სირბილის სამყაროში, სადაც ის ძლიერად უბიძგებს, უმჯობესდება ნაბიჯ-ნაბიჯ და წარმატებით უმკლავდება სპორტის შემოთავაზებულ გამოწვევებს, ეს ყველაფერი მწვრთნელის დევიდ გარსიას ექსპერტის ხელმძღვანელობით. Arduuaონლაინ ქოუჩინგის პროგრამა. რამდენადაც ჩვენთვის ცნობილია ილდარის მომავალი წლის გეგმები, ის ბევრად უფრო საინტერესო და მომთხოვნი იქნება.
გილოცავ, ილდარ, შენს გამორჩეულ რბოლაში შესრულებას, და აი, რბოლები ჯერ კიდევ მოვა!
გმადლობთ!
დიდი მადლობა, ილდარ, რომ გაგვიზიარე შენი საოცარი სირბილი ჩვენთან! თქვენი თავდადება, ვნება და სიხარული ყველასთვის შთაგონებაა.
გისურვებთ წარმატებებს თქვენს მომავალ რბოლებში და მომავალ მცდელობებში!
პატივისცემით,
კატინკა ნიბერგი, აღმასრულებელი დირექტორი/დამფუძნებელი Arduua
Გაიგე მეტი…
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ Arduua Coaching და ეძებთ დახმარებას თქვენს ტრენინგში, გთხოვთ ეწვიოთ ჩვენს ვებგვერდზე დამატებითი ინფორმაციისთვის. ნებისმიერი შეკითხვის ან შეკითხვისთვის, მოგერიდებათ დაუკავშირდეთ კატინკა ნიბერგს მისამართზე katinka.nyberg@arduua. ერთად.