Herinandro marathon an-tendrombohitra any Åre, Soeda 2019
Ny herinandron'ny hazakazaka an-tendrombohitra any Åre dia nitombo ho fetiben'ny hazakazaka tena misy hazakazaka sy hetsika maro ho an'ny mpihazakazaka, namana ary fianakaviana. Ny hetsika dia natao tany Åre, Soeda, ny 27 Jolay - 3 Aogositra 2019.
Åre dia tanàna kely mahafatifaty any avaratr'i Soeda, malaza amin'ny toetrany tsara tarehy sy ny tontolon'ny tendrombohitra isan-karazany.
Saika lasa fomban'ny fianakaviana ny mandany ny fialan-tsasatray amin'ny fahavaratra any an-tendrombohitr'i Åre, Soeda, satria tiako ny manatrika ny hazakazaka marathon an-tendrombohitra. “Kia Fjällmaraton, 43 km, 2100D+” amin'ny faran'ny herinandro.
Ireto misy activités sasany nataonay sy ny fianakaviako nandritra ny herinandro.
Fiakarana tendrombohitra ao Åreskutan
Nilaza i Matilda zanako vavy fa te ho lasa Skyrunner izy. Tiany àry ny miara-mandeha amiko eny an-tendrombohitra manao fitsangatsanganana mora. Ampiasainay koa ny mitondra fonosana antoandro mihinana azy sady mankafy ny toerana mahafinaritra miaraka.
Mihazakazaka eny ambonin'ny rahona
Ny fampifangaroana ny fialantsasatry ny fianakavianay amin'ny fampiofanana dia tonga lafatra ho antsika! Åre dia manolotra karazana hazakazaka be dia be ary afaka mahita lalana mihazakazaka mihoatra ny haavon'ny hazo ianao.
Mandeha an-tongotra amin'ny natiora mahafinaritra
Mahafinaritra ny fitsangatsanganana any Åre ho anao sy ny fianakavianao! Nahita ny sasany tamin'ireo fiakarana izahay ary misy zavatra ho an'ny rehetra. Ullodalen dia manolotra fitsangatsanganana mora sy renirano mahafinaritra.
"Ullån" dia nanana mari-pana manodidina ny 19 degre ary mandany andro iray eto amin'ny masoandro. Tena tian’ny ankizy ny renirano sy ny riandrano, ary nampanaovina azy ireo nandritra ny ora maro izany.
Lundhags minimaraton - Hazakazaka ankizy
Lundhags minimaraton dia hazakazaka mahafinaritra ho an'ny ankizy eo amin'ny 1500 metatra eo ho eo any Edsåsdalen akaikin'i Åre.
Ny zanako Tom sy Matilda dia mihazakazaka ny hazakazaka mandritra ny taona fahatelo misesy izao ary tena tia ny ho anisan'ny herinandro marathon an-tendrombohitra izy ireo, mihazakazaka mitovy amin'ny ataon'ny reniny.
Välliste runt - Hazakazaka an-tendrombohitra ho an'ny fianakaviana, 13 km, 500 D+
Välliste runt dia hazakazaka an-tendrombohitra tsara hanombohana raha vao manomboka ianao na “mpianakaviana tanora kokoa”. Indrisy anefa fa teo amin'ny 30 degre teo ho eo ny hafanana tamin'ity andro ity ary tena sarotra ho an'i Tom sy Matilda (zanako kambana) izay vao valo taona. Sarotra lavitra noho ny tena nampoiziny.
Ny fahadisoam-panantenana lehibe indrindra nataon'i Mathilda dia tsy tonga ara-potoana izahay. Nesorina teo amin’ny lalamby izahay ary tsy maintsy nidina tamin’ny fiara 4 kodiaran-droa tamin’ny 4 km farany midina mankany amin’ny tsipika fahatongavana.
Mitaingina soavaly any Ottsjö
Ny andro fitsaharana alohan'ny hazakazaka sy aorian'ny hazakazaka dia tonga lafatra ho an'ny hetsika ivelan'ny fianakaviana!
Nanandrana nitaingin-tsoavaly niaraka tamin’ny soavaly Islandy izahay tany Ottsjö. Tao anatin'ny tontolo henjana sy saro-takarina dia nentin'ny soavaly soa aman-tsara izahay niakatra sy nidina teny an-tendrombohitra, ary tena tian'ny ankizy izany.
Hazakazaka K mitsangana ambony indrindra
Ny Peak Performance Vertical K dia 5 Km, ary 1 000 metatra amin'ny fiakarana mitsangana manomboka eo amin'ny kianja Åre mankany amin'ny "Åreskutan" tampony. Ny ampahany amin'izy io dia mideza be, ka tsy maintsy miakatra amin'ny tady ianao.
Sambany aho nanao ilay hazakazaka ary tena tsara! Nanao izany aho tamin'ny 1:15 izay tena tsara, hoy aho.
Milomano ao amin'ny farihy Åre
Somary tsara ny andro tamin'ity fahavaratra ity, ka nanao lomano betsaka tao amin'ny farihin'i Åre izahay, teo ivelan'ny tranonay tao amin'ny Holliday Club.
Mountainbike ao Åre Björnen
Åre Björnen dia nanao làlam-bisikileta vaovao izay mora kokoa noho ny fanaovana bisikileta midina avy any Åreskutan.
Asa atao ao anaty
Amin'ny hariva na raha ratsy ny andro dia misy zavatra mahafinaritra atao ihany koa ao Åre. Ao amin'ny Holliday Club dia manana faritra dobo filomanosana ao an-trano izy ireo, trano fisakafoanana, laboratoara ankizy, bowling ary dobo. Ny laboratoara ho an'ny ankizy dia toerana tsara ho an'ny ankizy hiantsena mandritra ny fanazaran-tenako isan'andro 
Eto izahay dia ao amin'ny O'learys milalao dobo.
“Kia fjällmaraton 43 Km, Åre”
Farany, ny ampahany tsara indrindra amin'ny herinandro, “Kia fjällmaraton Åre”. Hazakazaka marathon an-tendrombohitra mirefy 43 km, 2100 metatra mitsangana.
Somary tsara ny toe-draharaha tamin’ity taona ity, ary tsy dia fotaka tahaka ny tamin’ny taona 2017 ny lalana, raha misy mahatadidy izany.
Tamin'ity indray mitoraka ity koa aho dia niomana bebe kokoa noho ny tamin'ny taona teo aloha, ary fantatro ny momba izany. Nanomboka nanao fiofanana matotra kokoa aho tamin'ny Janoary tamin'ity taona ity, ary naka fanampiana avy amin'ny mpampiofana iray tany Espaina ihany koa aho nanomboka tamin'ny tapaky ny volana aprily. Raha tianao dia azonao atao ny manaraka ny programa fanofanana ahy eto https://arduua.com/2019/05/07/my-mountain-marathon-training-online-program-week-1/.
Tsara ilay hazakazaka, ary nandeha tsara. Saika nahavita ny tanjoko aho ary nahavita ny hazakazaka tamin'ny 6:48 (izay adiny iray tsara kokoa noho ny taona teo aloha).
Izao dia ny hamerenana indray ny hazakazaka manaraka, “Bydalens Fjällmarathon” 50km, 2900 D+, ny 24 Aogositra, izay ho fanamby lehibe indrindra ho ahy.
Famintinana ny herinandro
Herinandro mahafinaritra izany ary tena hanoro hevitra an'ireo Skyrunners hafa sy ny fianakaviany aho mba ho tonga eto ary hankafy ireo tendrombohitra Soedoà mahafinaritra.
sambatra SkyRunning!
/Katinka Nyberg