NAHOANA ARY Oviana no hampiasaina POLLE-MAMPANDROSOANA
Raha mahavita mampitombo ny fotoana isika mandra-pahatongantsika amin'ny harerahana hozatra, dia hanana loharano azo ampiasaina hazakazaka lava kokoa ary tsy dia atahorana loatra (na aoriana kokoa) amin'ny fisehoan'ny tsy fahazoana aina na ny cramps.
Mety ho tena ilaina amin'ny hazakazaka lava sy fanofanana any amin'ny tontolo tendrombohitra, ary/na amin'ny hazakazaka sy fiofanana mideza fohy.
Izy ireo dia manampy antsika hihazona fijoroana mahomby sy salama amin'ny fiakarana amin'ny fitazonana an'io FITSANGANANA manan-danja amin'ny vatana io (ny vatana ambany-hip-back-cervical)
Voaporofo ihany koa fa mampihena hatramin'ny 25% ny asan'ny hozatra extensor kitrokely (zazalahy sy sofiny), hozatra simba be mandritra ny fiakarana lehibe rehefa mihazakazaka eny an-tendrombohitra ary hatramin'ny 15% ny vastus lateralis… noho izany ny fitahirizana izany hozatra izany amin'ny fotoana ahafahantsika mihazakazaka dia tsy isalasalana fa teboka tokony hodinihina amin'ny halavirana lavitra.
Mifandray amin'io "SAVINGS" MUSCULAR io, dia mety ho zava-dehibe kokoa ho an'ireo atleta izay efa voafetra ny fivezivezena amin'ny kitrokeliny izay mahatonga azy ireo hanana ny rojo aoriana manontolo ary indrindra ny zanak'omby, ny soleus, ny hatoka ary ny lamosina ambany dia tena marefo sy mavitrika amin'ny ankamaroany. fizarana desnivel.
Noho ireo antony rehetra ireo dia mamporisika ny mpihazakazaka rehetra aho amin'ny lavitr'ezaka na dia amin'ny halavirana fohy aza mba hanandrana andry, hampiofana azy ireo… ary avy eo dia hanary fitaovana iray hafa izy ireo noho ny amin'ny fiofanana na fifaninanana mety ho sarobidy!!!
Ahoana ny fisafidianana ny tsato-kazo misy anao
Ny eritreritra manan-danja dia ny fomba hitondrana ny baonao rehefa mihazakazaka. Azonao atao ny mametraka azy ireo ao ambadiky ny fihazakazahanao miankandrefana, ao anaty fehikibo na mihazona azy ireo amin'ny tananao fotsiny.
Length: eo ho eo amin'ny 90º eo anelanelan'ny sandry sy ny forearm.
Material: Aluminum na fibre karbônina (maivana kokoa fa somary lafo kokoa)
Karazana miforitra: Telescopies na miforitra. Ny teleskopika dia manana tombony fa azonao atao ny manitsy ny halavany, fa ny miforitra dia mahazo aina kokoa ny mivoaka sy mitahiry mandritra ny fihazakazahana ary ampiasaina mba ho maivana kokoa (aleontsika ny karazana andry miforitra).
Manantena izahay fa nahasoa anao ity fampahalalana ity.
/Fernando Armisén, Arduua Head Coach