Ny zavatra rehetra dia azo atao, ny tsy azo atao dia mila fotoana kely kokoa
Teraka tamin'ny fahafahan'ny havokavoka nihena be izy ary manohitra ny zava-drehetra dia iray amin'ireo Ultra/Skyrunners ambony indrindra any Serbia izy izao.
Snezana dia tovovavy 29 taona tena mazoto mipetraka sy miofana ao amin'ny tanàna kely misy tendrombohitra any Serbia antsoina hoe Kragujevac.
Tsy mora foana ny fiainana satria teraka voan'ny aretin'ny asthma izy. Nanoro hevitra azy ny dokotera mba tsy hanao hetsika ara-batana be loatra ary nasaina naka aina izy.
Nifanohitra tamin’izany kosa no nataony ary nanomboka nampiofana.
Ankehitriny i Snezana dia iray amin'ireo Ultra/Skyrunners ambony indrindra any Serbia ary lohalaharana amin'ny ekipa Asics. Tamin'ny taona 2018 izy no mpandresy tamin'ny Trekking League of Serbia ary mpandresy telo Skyrunning hazakazaka. Tamin'ity taona ity dia efa nahazo Skyraces roa izy, nandray anjara tamin'ny hazakazaka RedBull 400, toerana fahatelo tamin'ny hazakazaka Half Ironman tany Montenegro, toerana voalohany tao amin'ny Ultra Trail Staraplanina ary farany ny mpandresy tamin'ny volana tamin'ny fifaninanana. Skýrunner Challenge 2019 (ampiantranoin'ny Skyrunner Adventurers, vondrona Facebook vaovao ho an'ireo tia Skyrunner).
Ity ny tantaran'i Snezana…
Arahabaina i Snezana fa mpandresy tamin'ny hazakazaka Ultra Trail Staraplanina, 57km, 2450 D+! Afaka milaza aminay kely momba ny hazakazaka sy ny traikefanao tamin'izany ve ianao?
Ity hazakazaka ity no ultra voalohany nataoko ary nomaniko niaraka tamin'i Marko mpanazatra ahy manokana. Heveriko fa anisan'ny tsara tarehy indrindra any Serbia ireo tendrombohitra nanaovana ny hazakazaka.
Somary nangatsiaka ny andro, izay tsy dia ratsy loatra amiko manokana. Ny hany nanelingelina dia ny zavona. Amin'ny ankapobeny, traikefa nahafinaritra ho ahy izany. Tendrombohitra mahafinaritra, traikefa vaovao iray manontolo, nahavita nihazakazaka ny hazakazaka manontolo aho ary nandresy.
Iza i Snezana sy ny tantaranao?
Voalohany indrindra dia mpandihy aho ary anisan'ny dihy nasionaly, izay tiako indrindra. Efa hatramin’ny fito taona aho no nandihy ary nanomboka nihazakazaka ihany koa aho mba hamahana ny olana ara-pisefoana. Tsy ela dia tiako izany.
Rehefa telo taona aho, dia nanomboka nanana olana ara-pisefoana lehibe aho. Ny aretina dia asma ary nihena be ny fahafahako miaina. Ratsy be ny toe-javatra ka saika isaky ny alina no nalain’ny fiara mpitondra marary.
Nomen'ny dokotera fanafody be dia be aho ary nilazana aho mba tsy hanao na inona na inona mafy ara-batana.
Fony aho fito taona, dia tonga tany amin’ny mpitsabo ara-batana aho, izay tsy toa an’ireo dokotera nanoro hevitra ahy mba hanomboka hampiofana sy hanao fanatanjahan-tena ho anisan’ny fitsaboana.
Nolazainy tamiko fa simba ny alveoliko havokavoka ary mila mivoatra izany, ary mila manomboka manofana ny havokavoka aho.
Nanomboka nandihy àry aho tamin’ny voalohany ary nihazakazaka avy eo. Nandeha moramora ny fihazakazahana, rehefa nihalehibe aho ary nanomboka niatrika izany tamin'ny fomba matotra kokoa, dia nanomboka niova ny zava-drehetra.
Tiako ny tendrombohitra, noho izany dia lojika ho ahy ny nanombohako tamin'ny fihazakazahana an-tendrombohitra. Manentana ahy ny tendrombohitra, manentana ahy ary manome hery manokana ahy. Hatramin'ny fahazazako dia nentin'ny renibeko nitsangatsangana teny an-tendrombohitra mba hanasitranana ny havokavoka aho dia nanomboka tia sy nanaja ny tendrombohitra.
Afaka milazalaza ny tenanao amin'ny fehezanteny roa ve ianao?
Ny dihy dia nahatonga ahy hanana fifehezan-tena sy lafy tsaran-javatra. Ny dihy sy ny hazakazaka dia nahatonga ahy ho salama.
Izaho dia sipa mazoto, manana olona manodidina ahy izay tiako ary faly aho!
Inona no zava-dehibe indrindra aminao eo amin'ny fiainana?
Voalohany indrindra dia ny fianakaviana sy ny olona tiako foana. Ary mazava ho azy, mba ho tsara.
Ny fitiavanao Skyrunning? Avy aiza izany?
Nanomboka nandray anjara tamin'ny hazakazaka an-tendrombohitra aho telo taona lasa izay. Tany am-piandohana, hazakazaka mora kokoa izy ireo, fohy lavitra ary misy fiakarana kely. Rehefa nandeha ny fotoana dia nampiofana bebe kokoa aho ary ho azy dia nanomboka tamin'ny hazakazaka matotra kokoa aho. Ny vintana dia manana olona manodidina ahy izay tia zavatra mitovy, mba hahafahantsika miofana sy mankafy miaraka.
Lasa tia ny tendrombohitra sy ny fanamby aho, ary Skyrunning fanamby foana ny hazakazaka ka… tsy maintsy manao izany aho!
Azonao atao ve ny mamaritra ny tanjaky ny tenanao manokana izay nitondra anao hatrany amin'ity haavo hazakazaka ity?
Heveriko fa mitana anjara toerana lehibe ny dihy ary matanjaka ny tonon-taolana sy ny ligaments.
Nandritra ny taona maromaro izao dia nifantoka be tamin'ny fanamafisana ny hozatra sy ny fotony matanjaka aho. Tena zava-dehibe koa ny herin'ny sitrapo ary mazava ho azy fa matanjaka be ny mpanazatra ahy, ka tsy maintsy mihaino aho.
Is Skyrunning fialam-boly sa zavatra ataonareo ve izany?
Miasa amin'ny maha physiotherapist aho. Skyrunning dia toy ny fialamboliko kokoa, fa mahaliana ny manao zavatra momba izany. Mifandray ny fitsaboana sy ny fanatanjahan-tena.
Iza amin'ireo toe-javatra sarotra sy sarotra indrindra nolalovanao mba hahatonga anao amin'ny toerana misy anao ankehitriny amin'ny maha-olona anao?
Ny toe-javatra sarotra sy sarotra indrindra ho ahy eo amin'ny fiainana dia araka ny nolazaiko anao teo aloha rehefa nilaza tamiko ny dokoterako fa tsy tokony hanao zavatra sarotra aho. Olona iray hafa tena hendry no nilaza tamiko ny mifanohitra amin'izany. Izany hoe mila manomboka mampivelatra ny havokavoka aho.
Nanomboka nanao izany aho ary izao no misy ahy. Mazava ho azy fa sarotra izany tany am-boalohany. Nisy faniriana ary tsy ampy ny fahafahan'ny havokavoko.
Tsy te hilavo lefona anefa aho!
Nampahery ahy kosa izany rehetra izany.
Na izany na tsy izany, raha nisy nilaza tamiko fony aho mbola kely fa hihazakazaka amin'ity kilometatra maro ity aho dia tsy hino azy. Saingy noho ilay lehilahy nitsabo ahy sy ny mpanazatra ahy ankehitriny, dia nahavita izany aho.
Ny zavatra rehetra dia azo atao, ny tsy azo atao dia mila fotoana kely kokoa…
Matetika ve ianao no manosika ny tenanao ivelan'ny faritra mampionona anao? Ahoana ny fihetseham-pony amin'izany fotoana izany? Hitanao ve fa mendrika izany ezaka fanampiny izany ny valisoa azo avy amin'izany?
Manatanjaka anao amin'ny maha-olona anao koa ny miala amin'ny faritra mampionona. Tsapanao rehefa manao zavatra ho an'izay noheverinao fa tsy ho vitanao ianao… tena tsy mampino izany.
Manao ahoana ny drafitry ny hazakazaka sy ny tanjonao amin'ny 2019?
Efa nanana hazakazaka 13 aho, tapitra ny antsasaky ny vanim-potoana. Tsy mora izao ny tapany faharoa, fa fanamby vaovao avokoa ireo rehetra ireo. Ny fitiavako vaovao dia bisikileta, ka hanokana fotoana hanaovana izany koa aho. Ho hitantsika.
Manao ahoana ny herinandro mahazatra miaraka amin'ny fiofanana sy izay rehetra mety aminao amin'izao fotoana izao? Inona no ampiofaninao? Ohatrinona ny fiofananao? Aiza ianao no miofana? Zavatra hafa ataonao?
Manomboka amin'ny 7:00 maraina ny androko ary maharitra … maharitra … mandra-pahavitako ny adidiko rehetra.
Manana fiofanana hazakazaka, fiofanana herinaratra, fiofanana dihy aho ary mitaingina bisikileta koa izao.
Tsy maintsy mandeha miasa koa aho, ka zava-dehibe amiko ny fandaminana!
Noho ny olana ara-pisefoako dia natao manokana ho ahy foana ny fandaharam-piofanako. Nanana olana toy izany koa ny mpampiofana ahy, ka fantany tsara izay tokony hatao amiko. Hazakazaka in-5 na in-6 isan-kerinandro, fanazaran-tena in-3 na in-4 isan-kerinandro, mandihy in-3 isan-kerinandro. Vao haingana no nampidirina tao anatin’ilay fandaharana ilay bisikileta, ka ho hitantsika eo.
Mazava ho azy fa ampahany manan-danja amin'ny fanazaran-tenako ihany koa ny fomba fiasa pulse zone. Mampiasa Suunto aho izay manana fitepon'ny fo ary mandrefy ny fo isaky ny manao fanazaran-tena. Manao ny zava-drehetra izahay amin'ny fiofanana. Mihazakazaka amin'ny pulse ambany, amin'ny pulse avo, fohy fohy, lavitra, avo.
Ny havokavoko dia mamaly ny fiovan'ny fotoana tampoka ka amin'ireny fotoana ireny dia miasa amin'ny heriny kokoa isika. Ny haavon'ny tanàna misy ahy dia 173 metatra ary mandeha amin'ny hazakazaka izay avo kokoa ny haavony, ka tsy maintsy zatra izany aho.
Inona avy ireo toro-hevitra fanofananao tsara indrindra ho an'ny Skyrunners hafa manerana izao tontolo izao?
Tsy afaka manapa-kevitra aho. Heveriko fa samy manana ny mampiavaka azy. Te hianatra amin'ny tsara indrindra aho.
Iza amin'ireo hazakazaka tianao indrindra no hatolotrao amin'ireo Skyrunners hafa eran'izao tontolo izao?
Lavaredo ultra trail, Ultra trail du Mont Blanc, Cappadocia ultra trail, ny lalana rehetra manerana izao tontolo izao J! Hazakazaka an-tongotra any Serbia mazava ho azy!
Moa ve ianao mandray anjara amin'ny karazana tetikasa mihazakazaka tianao resahina (ambasadora / mpandraharaha sns)?
Ambasadaoron'ny ekipan'ny Asics any Serbia aho, tetikasa voalohany amin'ny Asics.
Manana nofinofy sy tanjona ho an'ny ho avy tianao zaraina ve ianao?
Te-handeha amin'ny hazakazaka sasany manerana izao tontolo izao aho mba hahatsapa ny atmosfera sy hijery ireo tendrombohitra any amin'ny firenena hafa ary handre ny traikefan'ireo mpandray anjara manerantany.
Manao ahoana ny drafitry ny lalao amin'izany?
Manantena aho fa hanangona isa ampy ho an'ny hazakazaka sasany ary hiofana ho amin'ny fahagagana bebe kokoa.
Inona ny fiara anatiny?
Zava-dehibe amiko ny vatana salama, saina salama ary vibe tsara.
Inona no torohevitrao ho an'ny olon-kafa izay manonofy ny fomba fiaina mavitrika mihazakazaka eny an-tendrombohitra tahaka anao?
Manoro hevitra anao aho hanomboka. Mandehana any amin'ny natiora, mianika any an-tampony, ary voalohany indrindra dia diniho ny tenanao sy ny natiora, manofana ho amin'ny fiandohana araka izay tianao.
Mangataha torohevitra amin'ny olona mahay, manao kiraro ary mandehana!
Ry vahoaka! Ataovy izay tianao ary mitsikia foana!
Misy zavatra hafa tianao zaraina na resahina ao amin'ny bilaogy ve amin'ny fiainanao?
Tiako ny mizara amin'ny fankasitrahana rehetra Marko mpanazatra ahy noho izay rehetra nataony tamiko.
Misaotra anao
Facts
Name: Snezana Djuric
zom-pirenena: Repoblikan'i Serbia
Age: 29
Family: Ray aman-dreny, rahalahy, anabavy ary renibe
Firenena/tanàna: Serbia, Kragujevac
Ny ekipanao na mpanohana anao izao: Izaho dia ao amin'ny ekipan'ny Asics frontrunner ary
Club of Extreme Sports Kragujevac
asa: Physiotherapist
fanabeazana: Kolejy ara-pitsaboana
Pejy Facebook: https://www.facebook.com/snezana.djuric.397
Instagram: https://www.instagram.com/djsnezaa/
Misaotra anao!
Misaotra anao, Snezana, tamin'ny fotoana nizaranao ny tantaranao mahafinaritra! Mirary soa ho anao rehetra amin'ny ho avy miaraka amin'ny anao Skyrunning ary izay rehetra tianao hatao.
sambatra SkyRunning!
/Katinka Nyberg